Elegance Blossom

Математика је једноставна: обиље времена напољу, плус добри пријатељи, минус превише Фацебоока и брзе хране, додају озбиљну радост.

Бити самосвесан изузетно је драгоцена снага. Ево шта значи бити самосвестан и како побољшати самосвест у било ком тренутку живота.

Ако ваше расположење пада једнако брзо као термометар, ове мале промене у начину живота могу вам побољшати расположење.

Од епских сломова до тихог очаја, појављивање суза се некада сматрало необичном особином природе. Сада научници схватају да је плакање прилично компликовано и чак нам може помоћи да напредујемо као људи. Читајте даље да бисте открили зашто плачемо и како се осећати боље радећи то.

Ако се прилагодите својим осећањима, то вам може помоћи да повећате отпорност, смањите анксиозност и усмерите вас ка активностима које доносе радост. Обавите самосталну пријаву у своју нову здраву навику.

Сваке недеље око 16 сати, већина развијеног света даје колективне јецаје. Викенд се брзо повлачи, понедељак се брзо приближава, а блуз (законита ствар - питајте стручњаке) је кренуо. Али можете их надмудрити - и задржати расположење у режиму викенда док сат не откуца поноћ - уз неколико лаких стратегија . Понедељак може да сачека.

Много је благодати чаја од камилице за које сте вероватно чули. Овде делимо здравствене бенефиције и оно за шта би чај од камилице могао бити добар.

Колико сте заиста сретни? Ако има места за побољшање, онда Гретцхен Рубин има неколико предлога како да будете срећни. Неколико начина да будете срећни не могу одмах све поправити, али вам могу дати потицај за срећу и помоћи вам да се приближите срећном животу. У најмању руку, можете бити сигурни да барем радите на томе да смислите како да се усрећите.

Анксиозност је природна емоција, али када симптоми анксиозности постану неодољиви или ометају свакодневну срећу, према психолозима и истраживањима то су најбољи начини за суочавање са анксиозношћу.

Савет: То има везе са самопоуздањем.

Кабинска грозница је стварна. Овде је значење кабинске грознице, симптоми кабинске грознице и начини за смањење кабинске грознице док већину времена проводите код куће.

Учествујте у квизу и сазнајте да ли је ваша радна етика постала проблематична.

И зашто толико много стручњака можда користи застареле критеријуме за дијагнозу оних који су у ризику.

Свако од нас је изгубио или ће изгубити нешто драго. А туга која следи не долази са мапом пута. Али управо та непозната вам може помоћи да вас прозрете.

Ново истраживање показује како песме могу манипулисати нашим осећањима.

Од заустављања плача до приближавања уплаканом странцу, потражите савете стручњака за уобичајене загонетке плача.

Невољна спортисткиња, Холли Робинсон, почела је да трчи како би ушла у форму - и успут је пронашла смиреност и јасноћу за којом је жудила. Погледајте како је овај тркач у трчању пронашао јасноћу и смиреност.

Природа друштвених медија која ради нон-стоп може нанети више штете него што смо мислили.

Апликације за терапију не могу да замене разговор професионалцем, али могу да помогну у управљању депресијом и анксиозношћу када виђење професионалца није опција. Ове апликације за анксиозност и депресију помоћи ће вам да управљате осећањима како бисте могли да водите уравнотеженији живот.

Изненађујућа истраживања показују да постпорођајна депресија није ограничена само на маме.