Обавештења стално светле наше телефоне и рачунаре, чинећи да се неко осећа као да мора стално бити укључен и одговарати пријатељима & апос; мрежне поруке, коментари и питања. Али сада су на Универзитету у Гласглову представљена нова истраживања Британско психолошко друштво конференција показује да тинејџери који осећају притисак да проведу цео дан на друштвеним мрежама на крају буду депресивни, анксиозни и имају лошији квалитет спавања.

Најгоре време за интеракцију са друштвеним мрежама било је ноћу - у анкети од 467 тинејџера, они који су сурфовали рачунима док су били у кревету имали су ниже самопоштовање, већу анксиозност и депресију и лош ниво спавања. С обзиром да више тинејџера него икад кова и одржава пријатељства путем Интернета, они скоро требати друштвени медији да остану, па, социјални. Питање је, кажу истраживачи, када се анксиозност покрене због неодговарања одмах на сваки пост.

„Иако укупна употреба друштвених медија утиче на квалитет спавања, чини се да то посебно погађа оне који се пријављују ноћу“, рекао је водећи аутор др. Цлеланд Воодс. изјава . „То се углавном може односити на појединце који су врло емоционално уложени. То значи да морамо размишљати о томе како наша деца користе друштвене медије у односу на време за искључивање. '

Ово није први пут да је истраживање указало на негативне ефекте друштвених медија на адолесценте. Раније студија са Америчког универзитета показао је да скроловање кроз пријатеље & апос; Фацебоок фотографије могле би негативно утицати на тинејџерке & апос; слике тела. Тхе Америчко психолошко удружење такође сугерише да друштвени медији тинејџере не чине здравијима - тинејџери постају склони анксиозности и имају проблема са успехом у школи. Али, с обзиром на то да имамо мале шансе да тинејџере натерамо да се потпуно одсеку од Фацебоок-а и Инстаграма, најбоље је осигурати да се они ноћу искључују и да остану присутни у временима која су битна - као што су час математике и породица вечера.

Да ли сте зависни од свог мобилног телефона? Учествујте у овом квизу да бисте сазнали.