Људи се често удружују фобије са стварима које намерно одлучујемо да избегавамо, као што су пауци, клице или ситуације које изазивају анксиозност . Али фобија се такође може односити на страх од бивања без нешто - и ту је ново модерно које вероватно погађа близу куће. То се зове „номофобија“ и страх је да не останемо без наших (дахтајућих) мобилних телефона.
Шансе су сви знамо номофоба (или 10), с обзиром на то да 90 од 92 процента одраслих Американаца који поседују мобилни телефон кажу да је стално с њима, према ново истраживање Истраживачког центра Пев . 45 посто корисника мобилних телефона каже да их ријетко искључују, а 89 посто извјештава да користе своје телефоне током најновијег друштвеног окупљања којем су присуствовали. То омогућава пуно времена на екрану и није без последица .
Ако се почињете питати да ли сте и сами номофоб, прочитајте - истраживачи са Државног универзитета у Ајови недавно спровела студију да идентификује и опише димензије номофобије. У првој фази истраживачи су обавили интервјуе са девет студената додипломског студија, а затим су помоћу њихових одговора идентификовали четири кључне димензије: неспособност комуникације, губитак повезаности, неспособност приступа информацијама и одустајање од погодности. Затим су истраживачи развили упитник од 20 тачака, који је попунио 301 студент основних студија.
Да бисте проценили сопствени ниво номофобије, одговорите на следеће изјаве на скали од 1 (у потпуности се не слажем) до 7 (у потпуности се слажем). Укратко израчунајте свој резултат, а затим погледајте графикон испод упитника.
1. Осећао бих се непријатно без сталног приступа информацијама путем свог паметног телефона.
два. Нервирало би ме кад не бих могао да потражим информације на паметном телефону кад бих то желео.
3 То што бих могао да примам вести (нпр. Догађаје, време итд.) На свој паметни телефон учинило би ме нервозним.
Четири. Нервирало би ме кад не бих могао да користим свој паметни телефон и / или његове могућности када то желим.
5. Кад бих испразнио батерију на паметном телефону, уплашио бих се.
6. Ако бих остао без кредита или достигао месечно ограничење података, успаничио бих се.
7. Ако немам сигнал за пренос података или не могу да се повежем са Ви-Фи мрежом, непрестано бих проверавао да ли имам сигнал или бих могао да пронађем Ви-Фи мрежу.
8. Да не могу да користим свој паметни телефон, плашио бих се да не налетим негде.
9. Ако неко време нисам могао да проверим свој паметни телефон, осетио бих жељу да га проверим.
Да нисам имао паметни телефон са собом :
1. Био бих забринут јер нисам могао одмах да комуницирам са породицом и / или пријатељима.
два. Био бих забринут јер ме породица и / или пријатељи нису могли добити.
3 Осећао бих се нервозно јер не бих могао да примам текстуалне поруке и позиве.
Четири. Био бих забринут јер нисам могао да одржим контакт са породицом и / или пријатељима.
5. Био бих нервозан јер нисам могао да знам да ли је неко покушао да ме се домогне.
6. Био бих забринут јер би моја стална веза са породицом и пријатељима била прекинута.
7. Био бих нервозан јер бих био искључен са свог идентитета на мрежи.
8. Било би ми непријатно јер нисам могао да будем у току са друштвеним мрежама и мрежама на мрежи.
9. Осећао бих се непријатно јер нисам могао да проверим обавештења за ажурирања са својих веза и мрежних мрежа.
10. Био бих забринут јер нисам могао да проверим своје е-поруке.
Једанаест. Осећао бих се чудно јер не бих знао шта да радим.
Резимирајте своје одговоре на сваку ставку (виши резултати указују на озбиљнији ниво номофобије). Погледајте следеће да бисте утврдили ниво номофобије или НМП-К скор:
20 или мање: Одсутан
21 до мање од 60: Блага
60 до мање од 100: Умерено
100 до 140: Озбиљно
Постигао умерено или озбиљно? Не паничите. Овде су три начина да пољуљате зависност од мобилног телефона .
