Elegance Blossom

Студија је показала да више пријатеља у двадесетим годинама дугорочно води ка бољем животу.

Ако приметите пријатеља или вољену особу који се суочавају са депресијом, ево начина на који можете да им приступите, саслушате их и помогнете им да им пруже менталну помоћ која им је потребна. Ево шта треба рећи, а шта не рећи некоме ко има депресију.

Статистички је доказано да су неке државе срећније од других. Сајт за личне финансије ВаллетХуб објављује годишњи извештај о најсрећнијим државама у САД, који свих 50 држава рангира према показатељима среће као што су стопа депресије, физичко здравље, благостање у каријери и још много тога. Анализа најсрећнијих држава у Америци из ВаллетХуб-а за 2019. годину користи 31 показатељ у три категорије.

Ове звезде се могу повезати више него што смо мислили.

Ново истраживање објашњава зашто се тако тешко опоравити од пада на сметлишта.

Прочитајте ових 10 савета од првог лица терапеута и клијената о терапији како бисте били сигурни да су сесије виртуелне терапије корисне и ефикасне.

Многи принципи старогрчке филозофије стоицизма и данас су релевантни. Ево како стоицизам може држати кључ за срећнији савремени живот без стреса.

Стигма менталног здравља је упорна перцепција да су људи са поремећајима менталног здравља чудни, сломљени, различити или чак опасни. Ако нас је пандемија ичему научила, то је да морамо брзо променити ову стигматизовану ситуацију.

После распламсавања, поново откривам своју кожу.

Можда звучи очигледно, али ови увиди откривају непорециву везу између несебичности и задовољства животом.

Једноставно изречени блогер дели изненађујуће начине да тренутно побољшате своје расположење.

У новом истраживању, 15 процената мушкараца и 6 процената жена каже да су склонији емоцијама током путовања.

То су најбољи начини за ублажавање стреса и анксиозности, укључујући ароматерапију, јогу, биљке, пондерисане ћебад, ЦБД и још много тога, према стручњацима и научним истраживањима.

Психолог из бихејвиоралног здравља објашњава шта је емоционална отпорност, зашто је она толико важна и како ојачати своју да бисте се лакше носили са стресом, трагедијом и још много тога.

Нисте сигурни како започети проналажење правог терапеута за оно кроз шта пролазите? Водићемо вас како пронаћи доброг терапеута који вам најбоље може помоћи.

Савети које су одобрили стручњаци о томе како чак и најзапосленија особа може да издејствује неко „време за мене“ и зашто је тако важно то учинити.

Тренутно се чини да се бес прелива свуда. Ако вам се чини да вам је темперамент ових дана увек врућ, нисте сами. Одмакните се од свог рачунара и потражите здравије начине да усмерите свој бес, почев од наших идеја за усмеравање беса у нешто позитивно.

Одбијање је тешко прогутати, али је неизбежно и на крају вас може учинити јачим и бољим. Ево четири начина на која стручњаци кажу да се баве личним и професионалним одбијањем.

Покушавате да откријете коју врсту терапије да испробате? Ево водича за уобичајене типове терапије који ће вас усмерити ка најбољем начину лечења за вас.

Нова студија показује да је „самообективизација“ најновије питање.