Elegance Blossom

Ново истраживање није успело да преслика првобитне налазе о држању тела, тестостерону и осећањима моћи.

Знање како имати позитиван став, без обзира на све, може вас у целини учинити срећнијима. Ево 9 трикова са позитивним ставом које треба испробати.

Пандемија коронавируса била је лекција из показивања више емпатије за друге, али како можемо одржати тај ниво саосећања када се живот врати у „нормалу“ и промене очекивања? Психолози вагају за начинима одржавања колективног саосећања.

Од ЦБД супозиторија до подмазивања, дезодоранса, воде за испирање уста и још много тога, ЦБД је постао главни састојак многих производа, обећавајући да ће олакшати анксиозност, смањити упалу, изазвати узбуђење или се једноставно расхладити. Али да ли ЦБД заправо делује?

Ново истраживање каже да менталне активности могу уморити мозак једнако као и физичка активност.

Да ли се довољно крећете? Стручњаци разграђују пет ствари које се могу догодити мозгу када немате довољно физичке активности.

Ново истраживање каже да гледање застрашујућег филма заправо може преварити ваш мозак да помисли да сте у причи.

У новој студији, 10 минута хода било је ефикасније од кофеина.

Тражите начине да управљате својом анксиозношћу или да се изборите са тескобном ситуацијом? Истраживање и неуронауке откривају да показивање доброте може повећати расположење и срећу.

Стручњаци за ментално здравље рашчлањују какав је осећај напада панике, шта их може проузроковати и шта урадити ако их доживите ви или вољена особа.

Стручњаци кажу да сви имамо извор креативне енергије. Овде ћете пронаћи неколико трикова за потицање инспирације да бисте ступили у контакт са својим генијем.

Ако своје личне дане користите намерно, они могу добро послужити вама и компанији у којој радите. Ево како можете да искористите те личне дане како бисте се вратили у канцеларију освежени и спремни за рад.

Стручњаци за ментално здравље рашчлањују шта је депресија, шта је може проузроковати, ко је може доживети и пет најчешћих знакова упозорења за депресију.

Једна неуморна жена преузима маратонски истраживачки пројекат (2.330 страница самопомоћи!), Решена да овлада животним жонглирањем - чак и ако је то убије.

Разноликост није само зачин живота - она ​​је од суштинског значаја за когнитивно здравље у одраслој доби, ова нова студија остаје.

Ново истраживање показује да поменута листа за репродукцију није нужно решење за лош дан.

Ево зашто сте толико добри у постављању циљева, али не тако добри у праћењу - и како то променити, према науци.

Ова нова теорија каже да то може зависити од вашег дневног распореда.

Стрес од коронавируса је стваран, али праве технике смањења стреса могу вам помоћи да се умирите. Овај 14-дневни план за ублажавање стреса помоћи ће вам да смањите и ослободите стрес, један по један дан.

Усамљеност је нормална емоција, али може бити тешко поднети је. Разговарали смо са терапеутом за практична решења и охрабрујуће речи.