Ако сте икада нашли потребу за јачањем самопоуздања - реците да ћете одржати презентацију или затражити повишицу, или су вас управо бацили и осећате се лоше према себи - можда сте чули да бисте требали удари у позу моћи. Термин потиче од широко покривеног Студија из 2010. године , који је открио да заузимање експанзивног држања (мислите на Чудесну жену, подигнуте браде, рамена уназад и руку на боковима) може подићи тестостерон, смањити хормоне стреса и повећати понашање преузимања ризика.

Од те студије, позирање моћи је тема једног ТЕД Талк , књига о самопомоћи и многи чланци у часопису. (Признајемо, јесмо о томе писао ми сами.) Али недавна истраживања почела су да постављају питање да ли заправо стоји на одређен начин ради било шта, психолошки гледано. А сада, нова студија са Универзитета у Пенсилванији каже да нема доказа да позе моћи појачавају тестостерон или самопоуздање - и да у неким ситуацијама могу учинити управо супротно.

Цорен Апицелла, доцент, доцент психологије и Кристопхер Смитх, др. студент, били скептични према тврдњама првобитне студије, слажући се са другима & апос; критикује да налази нису узели у обзир одговарајући социјални контекст. Стога су покушали да рекреирају истраживање користећи поставку такмичења са победницима и пораженима - ситуација која код људи и животиња има тенденцију да природно утиче на ниво хормона.

'Победници доживљавају рођака пораст тестостерона у поређењу са губитницима, објаснила је Апицелла у саопштењу за штампу. Еволуциона теорија за то је да ако сте управо освојили такмичарску интеракцију, можда вас тестостерон мотивише да преузмете будуће такмичење. Ако сте изгубили, каже се, 'одступи, не желиш да те поново удари кундаком.'

Да би тестирали ефекте положаја моћи у овим ситуацијама, Апицелла и Смитх регрутовали су скоро 250 мушкараца колеџ-доба да дају узорке пљувачке и затим учествују у изазовима у повлачењу конопца. Победници су проглашени јаким, а поражени слабим. Тада су сви мушкарци замољени да направе позу велике, неутралне или мале снаге (мислите погрбљено).

Док су позирали, испитаници су гледали лица на екрану рачунара - исте слике коришћене у оригиналној студији. Отприлике 15 минута касније, истраживачи су узели другу пљувачку.

„Нисмо пронашли никакву подршку за ову идеју отелотворене спознаје“, рекла је Апицелла, позивајући се на термин који описује аспекте размишљања на које утиче тело, а не мозак.

А међу губитницима у студији, изнели су још једно занимљиво запажање: Они који су погађали позе велике моћи, у ствари су се мало регистровали смањити у тестостерону, док су они у позама мале снаге имали благи пораст.

Истраживачи нису приметили било какве промене у понашању које би се придружиле паду тестостерона, и кажу да ове налазе треба поновити пре него што се могу извући било какви чврсти закључци.

Али могуће је да људи уопште неће моћи да је 'лажирају док не успеју', рекао је Смитх Стварно једноставно . У ствари, ако се за почетак не осећате толико самопоуздано и нисте природно доминантан појединац, лажирање би то могло бити штетно.

У тим случајевима, пад тестостерона може бити заштитни: то може бити начин на који ваше тело каже: „Хеј, престани да се понашаш овако или би могао да се суочиш са последицама“, додаје он.

Нова студија, објављена у часопису Хормони и понашање , није прва која доводи у питање ефекте позе моћи у последњих неколико година. Велики 2015. студија није успео да понови налазе оригиналне студије о хормоналним променама. А у септембру је коаутор студије из 2010. објавио писмо на њеном блогу наводећи да више није веровала да је ефекат позе моћи стваран. Чак је отишла толико далеко да је обесхрабрила друге истраживаче да проучавају ову тему, написавши да би то било губљење времена и ресурса.

Убрзо након тога, истраживачица са Харварда Ами Цудди, др - која је коаутор оригиналне студије и постала позната по свом ТЕД Талк о позирању моћи - издала је побијање писма , бранећи своја истраживања. Написала је да је њена лабораторија спровела још необјављени преглед студија о постављању моћи и пронашла снажне и снажне доказе да усвајање експанзивних ставова заиста повећава осећај моћи.

У свом новом раду, међутим, Апицелла и Смитх примећују да две највеће студије о овој теми до данас сугеришу да су ефекти минимални или да на њих снажно утиче контекст.

„Као научницима нам је стало до истине“, рекла је Апицелла. „Постоји толико сумње у истраживање уопште, посебно у истраживање које излази из друштвених наука. Студије попут оригиналне позе моћи могу бити штетне јер делегитимизирају добар посао. '

Па је ли време да се укине савет за постављање моћи? Смитх тако мисли. Скептични смо да позирање моћи има било какав ефекат и сада знамо да би могло бити контрапродуктивно, каже он. Мислимо да би можда људи требало да испробају друге стратегије како би себи помогли да се осећају самопоуздано. (У том случају, можемо ли предложити трбух који дише олимпијски шампион Лаурие Хернандез?)