Последњи семестар факултета осећао сам се изузетно срећно - али и узнемирено и изгубљено. Комбинација емоција могла је бити резултат озбиљног недостатка сна или спознаје да ускоро више нећу живети две минуте од најближих пријатеља. Моја дијагноза анксиозни поремећај , за који ми је мој терапеут рекао да ће бити појачан током промена, вероватно се такође појавио. Осврћући се уназад, кречам то из страха од онога што нисам знао и о чему ти они не говоре прелазећи са колеџа одраслима из стварног света.

Када слетите у 'стварни свет', нема туристичког водича који вас чека са натписом који ће вам рећи баш тако где да одем. Након спаковања одеће, уџбеника и полароида, обично се враћате у свој родни град са предстојећим питањем, шта сад? Неки од ваших пријатеља су можда у овом тренутку пронашли посао или су се преселили у нови град са својим великим сновима. Можда то не знате на основу њихових Инстаграм прича, али они се суочавају са истом стварношћу као и ви. Исти неизбежни шта сад?

ПОВЕЗАН: Како пронаћи посао током пандемије, према мишљењу 5 стручњака за каријеру

Чак и ако следите различит пут након колеџа, с времена на време ћете пронаћи ово питање. Као стручњак за каријеру Сарина Вирк Торренделл, оснивачица витхСарина Цареер Цоацхинг и глас иза Дописи о каријери са Сарином подцаст , каже, 'Сваки дан је мистерија.' Као да започнете било шта ново, најбоље је ускочити, ставити једну ногу испред друге и учити како идете.

како се користи расхлађено тесто за пицу

Имати водича у задњем џепу такође чини чуда. Као Моника Гелер из Пријатељи каже, 'Добродошли у стварни свет!' Понекад може бити неодољиво, али ови савети и подсетници помоћи ће вам да се крећете кроз велике промене унапред - а можда чак и научите да их волите.

ПОВЕЗАН: Како да вас озбиљно схватим на послу, чак и као професионалца на нижем нивоу

повезани предмети

Створите свој властити осећај за структуру.

Прелазак са наставе на каријеру може бити застрашујући. Навикли сте на структуру факултета, где сваки семестар има постављене циљеве, професоре, оцене и недељне паузе. Програм детаљно описује шта можете очекивати, а једина одлука која стоји између вас и успеха је: Да ли ћу извршити овај задатак или не?

Без ове структуре, Тесс Бригхам , психотерапеут и сертификовани каријерни тренер , бележи егзистенцијална питања попут: Шта ако [ова одлука] промени путању мог живота и све се распадне? Истина, не би требало да имате одговоре (нико их нема), али када једном изађете из света, сада је на вама да израдите сваки део свог живота. Када сте у позицији - било да је то ваш посао из снова или не - потрудите се и изложите кораке за лични раст и успех. Створите структуру која вам је потребна.

Ти кораци могу покретати разговор са менаџером о вашим идејама, њихов стил управљања , или колико често треба да се састајете - шта год је прикладно на вашем одређеном радном месту.

Прилагодите своја очекивања.

Поред тога, Торренделл каже да бисте требали узети времена да поставите утемељена, реална очекивања, јер можда имате гламурозну представу шта значи бити одрасла особа која живи, дише и ради. Почетак у стварном свету може бити обесхрабрујуће искуство јер сте толико оптимистични, каже она. И док сам велики заговорник романтизирања ваше рутине јутарње кафе, квадрирање било каквих прослављених идеја да имате све заједно са релативно негламурозном стварношћу свакодневног живота може ублажити шок. Може вам отворити очи за верзијом одраслих година иза кулиса коју сви најчешће живе - сасвим нормалним тренуцима нереда, стреса и збуњености које утицајни људи Инстаграм-а не деле на својим истакнутим колутима.

ДО 2018. студија из Истраживачког центра Пев открио је да 85 посто тинејџера, иначе познатог као Ген З, користи ИоуТубе, а 72 посто Инстаграм. Уз континуирано присуство и употребу друштвених медија, лако је бити потпуно усисан. Бригхам предлаже пригушивање људи који вам срушавају самопоуздање , а прилагођавање вашег фида тако да укључује само оне чије вас присуство на друштвеним мрежама заправо инспирише, мотивише и одушевљава. Ово ће смањити оно што Бригхам назива, поређење-итис. Ако се не упоређујете са другима, можете искористити сопствену невероватност и успехе за које никада нисте очекивали да ће их имати.

Када уђете на радно место, почињете да учите о себи ствари за које нисте ни схватили да су по својој основи део вас, каже Торренделл. Иако успон може бити нераван и нефилтриран, сваки корак је направљен за вас.

ПОВЕЗАН: Како лажирати самопоуздање на послу (све док више не треба лажирати)

Искористите ово време за истраживање.

Да бисте пронашли своју сврху, Бригхам верује да ово време свог живота требате видети као истраживање. Баците друштвени временски оквир ступања у брак, рађање деце и улазак у каријеру до 30. године, а уместо тога додирните своја интересовања. Кад дођете до рачвања на путу, знајте да нема исправних или погрешних одлука. И мит је да оно што сада одлучите не мора бити оно што заувек радите.

Све док идете напред, заправо није важно смер, каже Бригхам. Доношење одлука држи једну ногу испред друге, иако можете осећати губитак. Према Бригхам-у, овај осећај је сасвим природан, али не би требало да вас удаљава од напретка. Желите да будете активни учесник у свом животу - највећа грешка коју можете направити је скривање.

Торренделл се слаже, рекавши да транзиција не мора бити линеарна. Можете се запослити изван свог поља или у почетној компанији и видети где води. Каријеру је започела у организацији за људска права пре него што је прешла на улогу са Постматес-ом, када је апликација за доставу хране први пут започела. Касније је радила на сарадњи за брендове Варби Паркер, Глоссиер и Оутдоор Воицес, пре него што је доспела у глобални маркетинг компаније Аппле. Највећа лекција коју је научила била је постављати питања, чак и она за која мислите да су глупава.

Направила сам ову огромну грешку и од тада сам увек постављала питања, подсећа она, додајући да је то потпуно променило начин на који сам преузела ствари. Са сваком осовином или грешком, Бригхам каже да ћете поново калибрисати, открити своје лајкове и антипатије и донети усклађеније одлуке. Сваки корак је од суштинског значаја. Као и људи, чинећи грешке осећа се непријатно, неуредно и непријатно. Међутим, без својих грешака никада не учимо.

ПОВЕЗАН: Основе здравственог осигурања које би сваки свладани пост-град требао знати

Не буди странац.

Требали бисте изградити искрене односе са људима на вашем радном месту и оставити простора за промене. Торренделл препоручује да искористите прилику да вас окруже колеге да вам помогну успоставити смислене везе . Замолите свог менаџера да вас упозна са другим чланом тима и седите за виртуелну кафу са њима. Кад завршите са ћаскањем, питајте их са ким треба да ћаскате даље. Стварање тих искрених веза не само да ће доказати вашу вредност, већ ће вам пружити заговорника на кога се можете ослонити. Ово је посебно важно у а удаљено радно окружење , где свакодневно не разговарате са колегама. Најгоре што се може догодити је да је особа заузета или одбије. У том случају не одустајте - будите отворени за повезивање са другим сарадницима и вежбајте стрпљење. Неће сваки менаџер бити ваш заговорник, каже Торренделл. Али ако у својој компанији направите довољно односа за изградњу односа, неко ће вам бити заговорник.

Третирајте се као пријатеља.

Према мом искуству, ретко вам се говори колико тежак може бити прелазак са студента на професионалац из стварног света. Ако је бука у вашем мозгу прегласна, повежите се са људима и разговарајте о томе кроз шта пролазите - по могућности на друштвеним мрежама. Моћ је у томе да говоримо своју истину и дајемо себи милост.

Заправо све почиње саосећањем са собом, каже Бригхам. Препознајте, ово је процес, каже она, и да други пролазе кроз исту исту ствар. Она додаје да људи често очекују превише тога одједном. Желимо да то буде преко ноћи. Желимо ту филмску монтажу, али она никада не функционише на тај начин, додаје она. За промену треба времена, па јој дајте времена. Далеко нисте сами и има времена да пронађете своју сврху и побегнете с њом.

Каријере су дуге, тек сте на почетку, каже Торренделл. Будите сунђер у ово доба свог живота и уживајте у свему што вам се нађе. Слушајте подкастове попут Гирлбосс Радио , обратите се каријерном тренеру или чак пођите на курс попут Торренделла Лабораторија за тражење посла са Сарином . Ризикујте док имате мало мање одговорности. Наравно, будите љубазни кроз све то.

Биће све у реду, каже она. Стварно ће бити у реду.

ПОВЕЗАН: 32 књиге које надахњују студенте