Не треба да вам кажемо да су алкохолна пића популарна у друштвеним окружењима, али да ли сте знали да њихово конзумирање може да изазове бројне краткорочне и дугорочне ефекте на кожу? Ако сте се икада пробудили не само да вас главобоља и сендвич од јаја жудију након ноћног провода, већ и нови приштић, подбухлих очију , и посебно досадан, бљештав тен, ево зашто.

Пиће узрокује дехидратацију коже.

Један од главних разлога због којих кожа подлеже таквом премлаћивању због неколико превише коктела је тај што је то диуретик, каже И. Цлаире Цханг, др. Мед., Дерматолог са сертификатом одбора Ласерска дерматологија Унион Скуаре у Њујорку. Диуретици су супстанце које повећавају производњу урина, који дехидрира тело и, на жалост, доводи до тога да кожа не само да дехидрира, већ изгледа сушније, осећа се мање пунашно и лакше показује фине линије.

Алкохол погоршава упалу.

Алкохол повећава упалу и мења хормонски миље на кожи, што може погоршати упална стања коже, попут акни и розацеје, каже др Цханг. Алкохол мења крвне судове на кожи, због чега се шире и погоршавају појаву црвенила лица. Временом се ови крвни судови могу акумулирати и изазвати упорније црвенило. (Такође додаје да превише пијења такође може довести до преурањености старење коже , али каже да су потребне додатне студије да би се то потврдило.)

Која су најгора пића за кожу?

Нанци Самолитис, МД, суоснивач и медицински директор ЛАКО дерматологија + продавница у западном Холивуду, у Калифорнији, предлаже избегавање вина, коктела и ловаца који су превише слатки, јер вишак шећера повећава шансе за упале и избијање акни.

Мешалице попут сода сода и чистог сока од лимуна или креча једноставни су додаци, каже др Самолитис. За оне који лако испирају воду, узимање антихистаминика попут Пепцида пре пијења може код неких смањити црвенило. Постоје и лекови на рецепт за розацеју који се могу применити локално.

ПОВЕЗАН: Ево како декодирати етикету боце вина

Која су најмање увредљива пића за кожу?

Када одлучујете шта ћете пити, др. Цханг препоручује одабир вина ( нарочито црно вино ), који садржи антиоксиданте попут полифенола и ресвератрола, који благотворно делују на тело и кожу када се умерено уживају.

Надајући се да ћу пијуцкати нешто јаче? Према др. Самолитису, бистри напитци попут вотке и текиле имају најмање шећера и најмање доданих састојака, па би то могле бити најсигурније опкладе за оне који не желе да прескоче добра времена.

Борите се против ових ефеката добром рутином неге коже.

Иако др. Цханг каже да је ограничавање конзумације алкохола заиста најбољи, најкориснији начин за спречавање упале и избијања, ако потпуно одсуство алкохола из ваше дијете није на картама, она каже да се борите против посљедица тако што ћете остати на врху рутина неге коже , и размотри употребу производа са корисним компонентама, попут антиоксиданата.

ПОВЕЗАН: Моћни пар заштите од сунца: витамин Ц и крема за сунчање

Антиоксиданти играју важну улогу, каже др Цханг, посебно у уклањању слободних радикала и заштити коже од оштећења. Серуми и маске за лице који садрже антиоксиданте, попут витамина Ц, Зелени чај , и ниацинамид, могу помоћи у смиривању коже дан након дугог ноћног провода.

Уз умјерено пијење алкохола када је то могуће и придржавање досљедног режима неге коже, каже др Цханг здрава исхрана , остајући хидрирани , узимајући довољно спавати и предузимање мера за уклањање стреса саставни су део одржавања чисте и здраве коже.

ПОВЕЗАН: Шест састојака против старења који заправо делују - и где их купити