С обзиром да су пролази лепоте у основи преплављени наводним „обавезним стварима“, дешифровање рутине неге коже теже је него икад. Препуне полице и превише добре да би се истините тврдње често чине куповину лепоте и коже више збуњујућом него корисном. Мислим, колико мора имати једна особа заиста потребна?

колико кошта преуређење куће

Сви знамо да је брига о вашој кожи неопходна како за ваше целокупно здравље, тако и за вас смањени знаци старења , али с толико нових производа и дивљих трендова лепоте који се појављују свуда, чини се да је проналажење једноставне рутине неге коже, а камоли да се тога придржавате, готово немогуће.

Али чак и ако сте посвећени томе да рутину неге држите што једноставнијом, још увек морате да се придржавате неколико правила. Да бисмо дошли до дна слагалице о нези коже, разговарали смо са неколико стручњака за негу коже како бисмо схватили шта тачно треба да урадите - у најмању руку - да бисте се побринули за своју кожу.

ПОВЕЗАН: 5 козметичких производа у дрогерији које свака жена треба да поседује

повезани предмети

1 Користите нежно дневно средство за чишћење

Од тренутка када се пробудите до тренутка када одете на спавање, ваша кожа добија велике ударце. Изложеност штетним УВ загађивањима и рутинске активности оштећују и старе кожу.

„Оперите лице пре него што одете у кревет. Морате скинути дане прљаве с лица како бисте се кожи поправили и припремили за још један дан док спавате “, каже др Хеатхер Рогерс, дерматолог и оснивач Савремена дерматологија и Доктор Рогерс РЕСТОРИШЕ Негу коже . „Стварање ове навике олакшаће предузимање осталих корака.“

Препоручујемо пијани слон Бесте Но. 9 Јелли Цлеансер (32 УСД, сепхора.цом ). Направљено за све типове коже, ово средство које не иритира уклања шминку и свакодневне прљавштине без скидања коже.

ПОВЕЗАН: Стручњаци су управо ово средство за чишћење лица прогласили најбољим

два Увек носите крему за сунчање

УВ оштећења утичу на кожу током целе године , не само лети. Чули сте га изнова и изнова, али остаје тачно: СПФ је неопходан када је у питању ваша рутина неге коже. Није хидратантна крема са заштитним фактором или подлога која укључује заштитни фактор - морате да нанесете стварни производ за заштиту од сунца.

„Сунце је одговорно за 90 посто старења коже, па је СПФ (између СПФ 30 и СПФ 50) најбољи производ против старења који новац може купити“, каже Алек Серрон, терапеут за кожу у Здраво . „Мора се носити сваки дан, без обзира на годишње доба или ако ћете бити унутра. Не заборавите да УВА зраци који узрокују старење коже могу продрети кроз прозоре. '

Др Схереене Идрисс, дерматолог у Дерматологија Унион Скуаре , разуме збуњујућу природу света лепоте. „Мноштво производа за негу коже дефинитивно може изгледати застрашујуће, али само имајте на уму да су основе најбитније када је у питању добра кожа попут јаког крема за сунчање са минималним СПФ 30. Заваравате се ако мислите да СПФ 15 у ваша основа је довољна ', каже др Идрисс.

Минерална крема за сунчање Супергооп за умирење коже СПФ 40 (28 УСД, сепхора.цом ) и Неутрогена Схеер цинк лосион за сунчање СПФ 50 (11 УСД, таргет.цом ) укључују честице цинковог оксида који помажу у одбијању сунчевих зрака са коже и много је мања вероватноћа да ће се разбити на кожи или у бочици.

3 Влажите два пута дневно

Ваша кожа губи хидратацију током дана, хидратацију која одржава кожу пунашном и младоликом. Нанесите хидратантну крему два пута дневно, једном ујутру и једном ноћу. „Ова рутина осигурава да очистите кожу, помажући у кретању дуж животног циклуса ћелија коже ради здравије коже, хидрирајући је и, што је најважније, штитећи је“, каже Серрон.

како одредити величину за прстен

Са свим хидратантима на тржишту, проналажење оног који вам се свиђа може бити тешко. Хидратантна крема ЦераВе (13 УСД, таргет.цом ) има поверења дерматолога и користи три есенцијална церамида и хијалуронску киселину како би помогла у обнављању кожне баријере и задржавању влаге.

4 Пилинг повремено, не сваки дан

После неког времена на вашој кожи могу се накупити остаци гомиле и прљавштине. Пилинг ослобађа вашу кожу од накупина мртве коже која може изазвати иритацију, отупљење и акне. Иако не бисте требали да пилингујете, то не би требало радити сваког дана, учините то делом ваше неге коже неколико пута недељно.

„Једном када сте довољно задовољни основном рутином коже, препоручио бих пилинг неколико пута недељно хемијским пилингом, јер убрзава уклањање површних мртвих ћелија коже, омогућавајући активним састојцима ваших производа за негу да боље продиру, што на крају доводи до здравије коже глатког изгледа “, каже др Идрисс.

најбоља природна нега коже против старења

Дермалогица пилинг за припрему коже (37 УСД, дермсторе.цом ) полира мртве и досадне ћелије коже да би се открила светла и орошена кожа. Користите ово неколико пута недељно да бисте спречили накупљање.

5 Додајте производ против старења

Додавање прва три корака овде је неопходно за успостављање и одржавање здраве коже. Међутим, да бисте оптимизовали и најједноставнију рутину неге коже, укључите производ против старења који спречава хабање које генеришу агресори околине.

'Ретинол (мање моћна верзија без рецепта ретиноид ) је звездани састојак јер је један од оних ретких састојака који могу дубоко ући у дермис да би стимулисали производњу колагена одмах на извору “, објашњава др Идрисс. 'Временом је научно доказано да помаже уједначавању текстуре, финих линија, бора, па чак и величине пора.'

Ако вам је старење коже приоритет, покушајте да додате ретинол у своју тренутну линију. Свиђа нам се др. Брандт 2% Ретинол комплексни серум (69 УСД, дермсторе.цом ).

6 Не претјеруј у томе

Нега коже требало би да буде забавна, зато немојте дозволити да вас стрес изазове због лепоте. Основе добре неге коже остају исте. Поред тога, када се осећате пријатно у својој тренутној рутини, увек можете додати нешто ново.

Један одличан начин да започнете? „Усредсредите се на проналажење лица које вам се свиђа и користите га свако вече“, каже др Рогерс. „Овај једноставан корак је најважнији јер вам помаже да изградите вечерњи ритуал самопомоћи који ће вам омогућити да учините више за своју кожу када будете спремни.“

ПОВЕЗАН: 4 приступачне, ефикасне рутине за негу коже