Шта је Ретиноид?

Ретиноиди су класа деривата витамина А који се у нези коже користи од 70-их. Шансе су да сте ретиноид упознати јер је то активни састојак који се рекламира у великој већини производи против старења . Најпознатији производ, Ретин-А, прави се са ретиноидним третиноином. Развио га је крајем 60-их др Алберт Клигман, професор дерматологије на Универзитету у Пенсилванији, као третман акни и одобрила америчка Управа за храну и лекове (ФДА). (Шансе су да сте га користили на бубуљицама у то време.) Клигман и његов колега, др Јамес Леиден, приметили су да је Ретин-А такође побољшао боре и тонус коже код пацијената са акнама. Клигман је на крају патентирао Ренову, третиноин у омекшавајућој бази, што је био први локални третман за боре и фине линије који је одобрила ФДА. Било је то пре око 18 година, а опет ретиноиди још увек глуме у свему, од хидратантних крема и серума до крема за очи и врат. Зашто је старо још увек тако ново?

Не постоји ниједна класа састојака која би могла да се надмеће са рекордима са доказаним научним резултатима, каже др Мацрене Алекиадес-Арменакас, др. Мед., Дерматолог из Њујорка. И други стручњаци су једнако одушевљени. Сусан Веинкле, дерматолог у Брадентону на Флориди, назива тешке дизаче ретиноида. Кажем пацијентима да без обзира на то колико времена или новца имају, крема за сунчање и ретиноид су најважнији анти-агери за употребу, каже она. Ова комбинација покрива све ваше дермалне потребе: УВ заштита; глатка, чвршћа кожа; уједначенији тон; мање пробијања; и чвршће поре.

ПОВЕЗАН: Колико заправо треба да анти-аге производи раде?

Ретинол насупрот ретиноида - у чему се разликују ретиноли?

С друге стране, ретинол је витамин А и налази се у храни и дијететским суплементима. Телу је важно из више разлога, укључујући раст, развој, добар вид и јак имуни систем.

како направити виртуелну забаву

Како делују ретиноиди?

Ретиноиди су невероватни мултитаскери. Делујући директно на ДНК у ћелијама коже, оне појачавају бројне ћелијске функције које се успоравају када напунемо 30 година, каже др Алекиадес-Арменакас. Прво, ретиноиди повећавају промет ћелија, тако да се кожа непрестано одваја од оштећених ћелија, а здрава кожа је увек оно што видите на врху. Ово појачава сјај, каже др Веинкле. Ретиноиди такође проређују горњи слој коже, стратум цорнеум, док истовремено згушњавају глаткији други слој, епидермис, због чега кожа изгледа сјајно и чврсто.

Али благодати се не заустављају на површини. Према Патрицији Фаррис, докторки медицине, клиничкој ванредној професорици дерматологије на Универзитету Тулане у Њу Орлеансу, ретиноиди такође појачавају производњу колагена (једне од главних потпорних структура коже) и спречавају његово распадање док продиру у дубље слојеве коже. . Постоје и докази да ретиноиди подстичу стварање гликозаминогликана, супстанци које се налазе у телу и помажу у одржавању хидратације ткива. И, сачекајте, има још тога: Ретиноиди помажу у чишћењу мртвих ћелија коже, уља и остатака из пора, чинећи их мање растворенима; ретиноиди чак смањују производњу нафте - благодат за оне склоне избијању.

Који је ретиноид прави за вас?

За почетнике рецепти без рецепта (ОТЦ) су најблажи и најбољи начин за почетак. Најчешћи ретиноиди на овим етикетама су ретинол и ретинил палмитат, каже Цхрис Р. Стахл, директор истраживања и развоја у Раффаелло Ресеарцх Лабораториес из Торранцеа у Калифорнији, компаније за формулацију неге коже и неге која производи многе ретиноиде који се користе у комерцијалне припреме. (Можда ћете видети и ретиналдехид који се користи ређе.) Ови састојци се у кожи претварају у ретиноинску киселину, а затим делују на своју магију.

ПОВЕЗАН: Све што треба да знате о Третиноину - дермови састојака против старења се заклињу

Насупрот томе, ретиноиди на рецепт садрже чиста ретиноична киселина (или сродно једињење све-транс-ретиноична киселина). Неки стручњаци процењују да ово може бити и до 20 пута јаче од сорти које се продају без рецепта, јер се ретиноична киселина наноси директно на кожу и не губи снагу конверзијом као што то чине ОТЦ ретиноиди. Ретиноиди на рецепт појављују се на етикети састојака као третиноин (налази се у кремама од бора Ретин-А, Ретин-А Мицро, Ренова, Атралин, Авита и Аваге), тазаротен (налази се у креми против акни Тазорац) и адапален (налази се у Дифферину , гел против акни).

стварно једноставан клуб књига без обавеза

Виши нивои могу пружити бржу корист, каже Стахл. Али ово може бити праћено повећаним црвенилом, исушивањем, љуштењем и љуспањем, најчешћим нежељеним ефектима ретиноида.

ОТЦ формулације могу за неколико дана добити светлију пут. Дајте им најмање шест недеља да почну да изравнавају фине линије. У већини случајева резултат се постиже за шест месеци до годину дана, након чега бисте могли размислити о преласку на нешто интензивније, попут ОТЦ серума (на слој испод ретиноидне креме) или производа на рецепт. Ако се ваша кожа осећа угодно пре шестомесечног периода и желели бисте драматичније резултате, можда ћете размислити да напредујете раније.

Будући да је витамин А склон разградњи и губитку потенције, одаберите формуле означене као стабилизоване или капсулиране, које се неће распадати у присуству других састојака. Паковање је такође важно. Ретиноиди су осетљиви на светлост, топлоту и кисеоник, каже Стахл, па потражите херметички затворен систем, попут пластичне или алуминијумске цеви или ваздушне пумпе. Тегле неће задржати ретиноиде као свеже и ефикасне.

Како користити ретиноид ако имате осетљиву кожу:

Поред праве формулације, паметни режим је кључан за оптимизацију резултата и минимизирање иритације. Без тог страног слоја мртве коже, ваше новооткривене здраве ћелије могу бити осетљиве на опекотине од сунца. Зато је најбоље применити ретиноид само ноћу. (Осим ако не користите формулацију специфичну за један дан. Наравно, увек нанесите додатни слој креме за сунчање широког спектра.) Појачајте третман само постепено. Правилном техником и редовном употребом, каже др Веинкле, на крају ћете постати ретинизовани - тојест толерантни на ретиноиде и способни да брже повећате концентрацију. Ево како.

• Оперите лице пре спавања уобичајеним средством за чишћење. Средства за чишћење са алфа хидрокси киселинама или салицилним киселинама су у реду, каже Фаррис, али избегавајте непотребну храпавост зрнастих сорти. Сачекајте око 20 минута пре наношења ретиноида да бисте избегли пецкање.
• Узмите ретиноидни производ у малој количини (мање је више) и нанесите га на лице, укључујући око очију, као и на врат, руке и деколте.
• Наставите са уобичајеном ноћном хидратантном кремом. За екстра осетљиву кожу нанесите хидратантну крему пре ретиноида да бисте смањили осетљивост. Не брините - нећете угрозити резултате.
• Не подносите опекотине? Оперите ретиноид након 15 минута, предлаже др Алекиадес-Арменакас, која ово назива методом кратког контакта. Ово ће вам у великој мери повећати удобност, а само ће мало умањити предности.
• Без обзира на формулацију, користите је два пута недељно током две недеље, а затим повећајте на три пута недељно. Одступите ако приметите иритацију. Можда ћете радити до ноћне пријаве. Али ако се ваша кожа осећа најудобније три пута недељно, останите тамо.

Ретинол крема и други производи који нам се свиђају:

Елизабетх Арден Ретинол Церамиде Цапсулес Лине Ерасинг Нигхт Серум, $ 48, мацис.цом .

СтриВецтин С.Т.А.Р. Лагано ноћно уље ретинола, $ 99, нордстром.цом .

РоЦ Ретинол Цоррекион дневни овлаживач СПФ 30, $ 18, валмарт.цом .

колико дуго тиква траје након што је изрезујете

Кате Сомервилле + овлаживач за витамин Ц Ретинол, $ 90, улта.цом .

Скинбеттер Сциенце АлпхаРет улошци за пилинг, $ 95, скинбеттер.цом .

Неутрогена серум за брзу обнављање бора, $ 18, валмарт.цом .

Петер Тхомас Ротх, алтернатива за ретинол фузију, $ 65, сепхора.цом .

како направити украшене шећерне колаче

СкинЦеутицалс Ретинол 0,5, 76 УСД, дермсторе.цом .

Ла Роцхе-Посаи Редермиц Р Еиес, $ 47, амазон.цом .

Цларк'с Ботаницалс Ретинол ноћна спасилачка ноћна крема са умирујућом колоидном овсеном кашом, $ 98, амазон.цом .

Неоцутис Ноувелле Плус Ретинол Цоррецтион интензивна крема против старења, $ 150, дермсторе.цом .