Свестрана чуда од јабуковог сирћета заиста су постала главни круг током последњих година. Поред свог многоструког и укусног користи у кухињи , многи људи пијте самостално јабуков сирћет , или разблажен водом, да помогне здрављу варења (захваљујући добрим бактеријама које ваша црева воле) и чак регулише шећер у крви (побољшањем функције инсулина, показале су студије).

Али благодати јабуковог сирћета у тело су само почетак; такође се користи локално за широк спектар предности коже, власишта и косе. Озбиљно, људи се заклињу у ове ствари како би побољшали проблеме коже свих врста, од отупљења коже до ожиљака од акни и старачких пега. И то није само још један нови хир за негу коже: јабуков сирћет (АЦВ) се користи као природни лек хиљадама година, каже др Раецхеле Цоцхран Гатхерс, др., Сертификовани дерматолог и оснивач МДхаирмиктресс.цом . У ствари, каже се да је Хипократ, отац модерне медицине, користио АЦВ за дезинфекцију и лечење кожних рана пре више од 2000 година.

Питам се да ли бисте требали покушати да користите АЦВ за здравија кожа ? Овде др Гатхерс дели све што треба да знате, од лековитих својстава АЦВ-а до уобичајених заблуда и грешака на које треба пазити.

Уобичајена употреба јабуковог сирћета за кожу

Многи тврде да АЦВ може помоћи [ублажити] екцем и бубуљице , бледе фине линије и чине да кожа делује светлије и млађе, каже Гатхерс. Људи га користе као тоник за кожу и као помоћ у лечењу подручја склоних акнама.

Али др Гатхерс упозорава да су, упркос броју људи који су га заволели, ове тврдње чисто анегдотске. Заправо не постоји добра научна студија која би доказала тврдње о зарастању коже АЦВ-ом, каже она. Пре него што пређете на АЦВ, препоручио бих да вас прво прегледа дерматолог.

Колико тачно јабуково сирће користи кожи?

Његов састав може имати много потенцијалних користи за кожу. АЦВ има антибактеријска и антифунгална својства и може помоћи у убијању бактерија и квасца на кожи у вези са стањима попут акни, екцема и перути, објашњава Гатхерс. Висок ниво киселости АЦВ-а такође може помоћи неким болестима коже (али имајте на уму: Његова висока киселост захтева разређивање водом). Да бисте постали мало технички: Здрава кожа лежи на киселом крају пХ спектра. Међутим, људи са екцемом могу имати повишен пХ коже, што може угрозити кожну баријеру и учинити је склонијом инфекцијама. С обзиром да је АЦВ кисео, могао би да помогне у обнављању природног пХ коже, каже Гатхерс.

Поред лечења тежих стања коже, АЦВ је пожељан и за општијим козметичким врлинама. Садржи лимунску киселину, ан алфа хидрокси киселина (или АХА) користи се за пилинг, разведравање и заглађивање [тена], као и полифенолни антиоксиданти, који могу помоћи у побољшању изгледа коже, каже она.

Како знати да ли је безбедно за употребу на кожи

Пре него што скочите право и додате тоник за јабуково сирће или га упијете у свој режим неге коже , знајте ово: АЦВ није лек за све и можда није за свакога. Иако то може бити корисно за проблеме с кожом неких људи, важно је знати да није било добрих студија које би подржале тврдње које људи дају о коришћењу АЦВ као третмана коже. Окупља каже. Увек прво проверите код свог дерматолога. АЦВ је кисео и забележени су случајеви код којих људи имају јаку иритацију коже, па чак и опекотине на кожи.

Ако ипак добијете зелено светло од лекара, ево како нанети јабуков сирћет нежно и безбедно на кожу, каже др Гатхерс.

Прво га тестирајте

Увек прво направите спот тест на дискретном подручју (размислите: испод линије вилице) пре него што га превучете на цело лице.

АЦВ тоник за лице

Покушајте да очистите вишак уља или ублажите кожу склону акнама, испробајте овај раствор тонера. Разблажите 1 кашику АЦВ у 2 шоље воде. Помоћу памучне вате или округлог слоја нежно нанесите смешу на кожу, а затим исперите. Немојте одмах да уђете све, предлаже Гатхерс. Почните тако што ћете га користити два до три дана у недељи да бисте видели како реагујете.

АЦВ за екцем

Помијешајте 1 шољу АЦВ у кади млаке воде за купање. Потопите погођена подручја 15 до 20 минута, а затим исперите хладном водом. Пратите нежном хидратантном кремом без мириса.

ПОВЕЗАН: Према рецензијама, најбоље средство за прање лица за ваш тип коже