Старење је једноставна животна чињеница и, искрено говорећи, нешто што је неизбежно. И зато смо сви за то да поседујете ваше године и прихватате те нове линије које се појављују како старете. С обзиром на то, важно је запамтити да постоје и унутрашњи и вањски узроци старења. Неопходни су они које не можете да контролишете - АКА проток времена и ваша генетика. Вањски су они који сте ви моћи контрола - мноштво спољних фактора који имају директан утицај на вашу кожу. Вероватно сте свесни неких од оних о којима се чешће говори, а излагање сунцу је велика ствар. Али постоји мноштво других, наизглед безазлених, свакодневних навика и активности за које можда нисте свесни да ваша кожа изгледа старије. Овде стручњаци за негу коже теже седам од ових изненађујућих криваца за старење.
како професионално очистити кућу
повезани предмети
1 Спавање у шминци
Није изненађење да је непрање лица пре спавања рецепт за зачепљење пора и избијање, али да ли сте знали да то такође може да стари кожу? Ти провали узрокују упала у кожи, што погоршава старење, објашњава стручњак за негу коже и хирург др Јессица Вригхт, власница Подмлади Аустин , лечилиште у Аустину у Тексасу. Друго, ако не очистите кожу темељно, било који серум против старења који користи ноћу не може ефикасно да продре, додаје она. Закључак: Ноћно прање лица није могуће преговарати. Али на тој ноти ...
два Прекомерно уклањање шминке
Такође је важно како перете лице и скидате шминку. Критично је размишљати о својој кожи, посебно кожи око очију, као осетљивом ткиву. Немојте вући и вући ову кожу, упозорава др. Вригхт, јер то у коначници може да побољша развој линија и бора. Да би ублажила потребу за пуно рибања, она предлаже умивање лица под тушем, након што пустите да се кожа супер мокри око пет минута. Затим следите поступак у два корака. Користите нежно мицеларна вода прво уклоните шминку, а затим нежно средство за чишћење како бисте испрали остатке нечистоће или уља.
ПОВЕЗАН: 7 начина на које сте погрешно испрали лице
3 Грицкајући шећер
Сећате се како смо разговарали о упали као покретачу старења? Па, шећер изазива велико запаљење у целом телу, укључујући и кожу. Ова упала доводи до раног распадања колагена и на крају до појаве бора и остареле коже, објашњава Девика Ицецреамвала , МД, дерматолог са сертификатом из Беркелеи-а, ЦА. Покреће процес познат као гликација и производња напредних гликационих крајњих производа, прикладно названих АГЕ. Они настају када су протеини или липиди изложени високом нивоу шећера у крви. Ваш имунолошки систем не препознаје ове молекуле и долази до упале која има ефекат старења на све ваше ћелије, додаје др Вригхт. Једноставније рећи него учинити, али потрудите се што више ограничити унос шећера, уместо да се одлучите за воће богато антиоксидантима када слатка жудња погоди (или, у најмању руку, одаберите црну чоколаду уместо млечне).
4 Брза путовања до продавнице
Па да, вероватно знате да излагање сунцу веома стари. Али да ли сте знали колико брзо се то излагање сунцу може збрајати и да за то нису само незаштићени дани на плажи? Помислите на то брзо путовање до прехрамбене продавнице, кажу Брооке Мосс и Лаурен Сундицк, помоћнице лекара дерматологије и оснивачи Скин Систерс : Износи два до три минута излагања сунцу, два до три када излазите, а да не помињемо старе УВА зраке који пролазе право кроз стакло прозора вашег аутомобила. Најбоље је да се супротставите свему овом случајном, неочекиваном излагању ако стекнете навику да се пријављујете крема за сунчање свако јутро, чак и ако не планирате да напустите кућу , као и држање креме за сунчање у праху у вашем аутомобилу ради брзих поправки у покрету, кажу.
Неиман Марцус политика враћања без рачуна у продавници
5 Стиснувши усне
Око 90 посто мојих пацијената има мале вертикалне линије око усана, линије пушача, иако никада нису пушили, каже др. Вригхт. Па шта даје? Непрестано стискање усана, често и не знајући, ствара ове перма-линије. Избегавајте да пијете из сламке, што такође доводи до ових линија, каже она. А пошто је пуњење усана за многе толико нехотично, можда ћете желети да размислите о ињекцији неуромодулатора, попут ботокса, да опустите тај мишић, тако да покрет није толико истакнут, каже она.
како направити дом удобним
6 Стално време употребе
Схватамо - сви су данас везани за технолошке уређаје. Али постоји гомила проблема везаних за кожу који се могу појавити као резултат. Прво, ту је ствар високоенергетске видљиве светлости, АКА ХЕВ, АКА плаве светлости која се емитује са електронских екрана. Та плава светлост може продрети још дубље у кожу од сунчевих УВ зрака, што доводи до распада колагена, па чак и до промене боје, објашњавају Мосс и Сундицк. Уз ограничење времена употребе, користећи заштитни антиоксидативни серум, нега коже формулисана за заштиту од плавог светла , и подешавање телефона на ноћни режим може бити корисно. Стално шкиљење на уређају такође може бити проблематично, повећавајући стварање бора око очију, додаје др. Ицецреамвала. И поврх свега, поглед на ваш уређај може довести до „технолошког врата“, када кожа око врата и линије вилице постане опуштена и урезана водоравним линијама, каже она. Да бисте се борили против ових проблема, побрините се да један, прегледате очи како не бисте морали жмирити, а два користе исти производи против старења на врату као и на лицу.
7 Не обазирући се на своје руке
Да ли икад погледате некога и помислите како изгледа младалачки - а затим видите како изгледају њихове руке и тотално су шокирани? Руке су често заборављене, али могу показивати сличне знакове старења као што бисте видели на лицу - боре, смежураност и смеђе мрље, кажу Мосс и Сундицк. Решење је једноставно: Једноставно нанесите било који производ за негу коже који користите на надланицу. Не треба чак ни да то направите као потпуно засебан корак; Једноставно брисање производа који вам остане након што довршите рутину лица на леђима руку може направити велику разлику, кажу они.
