У овом тренутку вам је најважнија важност наношења (и поновног наношења) креме за сунчање кад год сте вани. Али сада, када сви већину дана остају унутра, ако не и цео дан, поставља се још једно питање: да ли заиста још увек треба крема за сунчање?

Према стручњацима, да. Подједнако је - ако не и више - најважније применити СПФ чак и када сте унутра.

Ево зашто: Сунчева светлост садржи ултраљубичасто (УВ) зрачење. Постоје две главне врсте УВ зрака у спектру, УВА и УВБ. УВБ зраци имају краћу таласну дужину и одговорни су за стварање опекотина од сунца. УВА (старење) зраци су, међутим, много јачи и одговорни су за проблеме попут промене боје, финих линија и свих оних других ситница које не волимо на својој кожи. Превише излагања такође може довести до тежих стања коже, укључујући и велику реч Ц.

То значи да ако проводите време у соби са значајном количином приступа сунчевој светлости - чак и кроз стаклене прозоре - то ће имати прилично сличан ефекат као да сте на отвореном. Док стакло блокира УВБ зраке, УВА зраци и даље могу продрети “, каже Деанне Мраз Робинсон, др. Мед., ФААД, дерматолог са сертификатом одбора из Вестпорта у држави Цонн.„ УВА зраци су првенствено познати по својој улози у убрзавању знакова старења разградњом еластина. и колаген, али такође оштећују ДНК у ћелијама коже, производећи мутације које могу довести до рака коже.

како престати да плачеш када сечеш лук

ПОВЕЗАН: Грешке у креми за сунчање чак и паметни људи праве

Да бисмо додатно повећали важност ношења креме за сунчање у затвореном, постоји још једна врста светлости на спектру која утиче на вашу кожу - а ова не долази од сунца. „Како и даље проводимо све више и више времена у затвореном, важно је да људи запамте да већина уређаја са екранима заправо емитује ХЕВ светлост, иначе познату и као плаво светло“, каже Самеер Басхеи, др. Мед., Дерматолошки хирург са сертификатом одбора Иорк и Беверли Хиллс, Калифорнија. ’Примери за то су ваш мобилни телефон, рачунари и телевизори. Показало се да ова високоенергетска видљива светлост продире дубоко у кожу и резултира оштећењима хиперпигментација и мелазма.

Сад кад сви знамо да би требало да носите крему за сунчање, како много крему за сунчање да ли треба да носите? Код крема за сунчање најбоље је стећи навику која се не мења чак ни када се склоните на своје место ', каже Цраиг Крафферт, др. Мед., Дерматолог са сертификатом одбора у Реддингу у Калифорнији.„ Људи су створења навике, па је најбоља идеја не мењајте свакодневне навике креме за сунчање, упркос тренутној ситуацији.

То је речено, ношење СПФ широког спектра 30 или више препоручује Америчка академија за дерматологију и минимална је доза за заштиту од тих штетних зрака. Обавезно свакодневно покривајте цело лице, као и врат и шаке, јер су то подручја која су најсклонија старењу.

могу ли заменити пола-пола за испарено млеко

Питали смо стручњаке за њихов најбољи избор крема за сунчање за заштиту од УВ зрака, чак и ако боравите у затвореном. Ево избора које препоручују дерми.

ПОВЕЗАН : Испробали смо 50 различитих заштитних средстава за заштиту од сунца - ово је 10 који стварно раде

повезани предмети

1 Волим те Ултра вео

Изузетно лагана течност за сунчање са антиоксидантима и ботаничким екстрактима идеална је за уградњу у јутарњу рутину неге коже. Доктор Крафферт препоручује Амарте-ов Ултра Веил - има највећу СПФ оцену перформанси коју је признала ФДА, али осећа се лагано као ваздух када се нанесе на ваше лице.

Купити : 39 УСД, дермсторе.цом .

два Сонреи Сеа Цлеарли Гел крема за сунчање

Према Тејашу Пателу, суоснивачу Сонреиа, УВА зраци могу продрети кроз стакло чак и на неколико стопа, излажући вашу кожу оштећењима од сунца за само 15 минута. Ова гел крема за сунчање обогаћена је комбинацијом витамина Ц, Е и ферулинске киселине како би тренутно закључала влагу и пружила одбрамбене предности против старења.

Купити : 25 УСД, сонреискин.цом .

3 ЗО Скин Хеалтх крема за сунчање са широким спектром заштите СПФ 50

Без обзира да ли радите близу прозора или се излажете различитим екранима, најбоље је да носите крему за сунчање која вас може заштитити од УВА, УВБ и ХЕВ светла. Доктор Басхеи препоручује ЗО Скин Хеалтх Броад-Спецтрум крему за сунчање СПФ 50, која садржи коктел моћних антиоксиданата који помажу у борби против свих њих.

Купити : $ 47, зоскинхеалтх.цом .

чиме могу да очистим свој кожни кауч

4 ПУРЕ БиоДерм антиоксидант супер серум

Према др. Робинсону, показују истраживања када се витамин Ц комбинује са кремом за сунчање широког спектра, већа је заштита од оштећења на сунцу . БиоДерм-ов супер серум је заслужан за своје име; брани се од оксидативних оштећења током целог дана, док кожу набија хидратантним састојцима за побољшање тена.

Купити : 65 УСД, модерндермцт.цом .

5 Аластин ХидраТинт Про крема за сунчање са минералним широким спектром СПФ 36

Ако тражите одговарајућу заштиту од сунца и покривање, не тражите даље: др. Робинсон препоручује снажне антиоксиданте у Аластиновој затамњеној креми за сунчање (нијанса је универзална да одговара већини боја коже) ако желите беспрекоран тен.

Купити : 55 УСД, аластин.цом .