У свету неге коже, нови, модерни састојци против старења брзо долазе и одлазе. (Видели смо све, од мајчиног млека до пужеве слузи, који се рекламирају као најновији и највећи борци против бора. Озбиљно.) И сигурно, они могу стећи пуно зујања и пажње, али када је реч о испробани и истински састојци против старења —Тешки ударци који заиста обаве посао - прилично је коначна листа ефикасних опција које ће вам стручњаци рећи заправо радити. Сваки од најбољих састојака даје кожи подстицај за младост на мало другачије начине, а сваки има свој сет предности и, понекад, недостатака. Да бисмо вам помогли у сналажењу у простору за негу коже, замолили смо дерматологе да одмере 10 основних састојака против старења. Ево шта треба да знате, плус неке најбољи избор производа против старења пробати.

како се бринути о антилоп чизмама

повезани предмети

1 Крема за сунчање са широким спектром

Знамо да је ово технички производ, а не састојак, али останите са нама овде. Ако крему за сунчање не користите религиозно, једноставно нема смисла губити време или новац на било које друге састојке против старења. Потврдљива је чињеница да је излагање сунцу један од примарних узрока свих знакова старења, од места до бора и свега између. То чини адекватно, свакодневна заштита од сунца ОБАВЕЗНО, због чега се крема за сунчање широког спектра налази на овој листи.

Крема за сунчање широког спектра блокира и УВА зраке који узрокују старење и УВБ зраке који изазивају сагоревање, објашњава дерматолог Рита Линкнер , М.Д., из Спринг Стреет Дерматологи у Њујорку. Препоручена дневна вредност је СПФ 30 и важно је имати на уму да је поновна примена такође неопходна. Можете пронаћи и минералне и хемијске креме за сунчање широког спектра; први раде тако што седе на врху коже и одбијају сунчеве зраке, а други упијају у кожу како би спречили да зраци оштете ћелије. То је ствар личних преференција, мада је мања вероватноћа да минералне опције иритирају осетљиву кожу, каже Линкнер. А према неким најновијим налазима ФДА, утврђено је да су цинков оксид и титан-диоксид, два најчешће коришћена минерална састојка за заштиту од сунца, истовремено и безбедни и ефикасни. Испробајте Елизабетх Арден Преваге Цити Смарт Броад Спецтрум СПФ 50 хидратантни штит (68 УСД; улта.цом ).

два Церамиди

Најудаљенији слој коже познат је као кожна баријера, а његова примарна улога је задржавање добрих ствари (хидратација) и свих лоших ствари (иританса). Церамиди су липиди који ову баријеру одржавају јаком и здравом, заптивајући влагу у кожу, каже чикашки дерматолог Јордан царкуевилле , М. Д. Што се тиче старења, што је ваша кожа више хидрирана, то ће изгледати млађе. Пошто су керамиди одлични за спречавање иританса, они су такође добар састојак који треба потражити ако сте склони екцему, напомиње Линкнер. А пошто керамиди у основи немају недостатака, они су ефикасан састојак за било који тип коже. Церамиде можете пронаћи у ЦераВе ПМ овлаживачу за лице (16 УСД; улта.цом ).

3 Колаген

Колаген је један од најважнијих протеина у вашој кожи, темељ за одржавање његове чврстоће и чврстоће, попут оквира испод душека. Проблем је што се наша природна производња колагена успорава како старимо, а додајући увреду због повреда, све врсте спољних фактора (ахем, излагање сунцу) такође доприносе разградњи колагена.

списак венчаних фотографија које треба снимити

Иако има смисла да би колаген био сјајан састојак против старења, то није баш тако једноставно. Локално, није активна особа која може да направи велику разлику, каже Линкнер, углавном због чињенице да је то велики молекул који изазива улазак у кожу. Можда сте у последње време видели и пуно несносног колагена; разне таблете и прашкови преплавили су тржиште, рекламирајући све врсте благодати коже, косе и ноктију. Ипак, оралном колагену је тешко да дође до нивоа у кожи где би то могло да промени, упозорава Линкнер. Закључак: Узмите ову помаму за колагеном са резервом, али ако желите да је испробате, крените, јер заиста не може наштетити. Актуелни колаген можете пронаћи у Алгенист Гениус Слеепинг Цоллагену (98 УСД; сепхора.цом ).

4 Гликолна киселина

Део групе киселина познатих као алфа-хидрокси киселине, ова се разликује по томе што има најмању молекулску величину, тако да може најдубље продрети у кожу, каже Линкнер. Гликолна киселина одликује традиционалне благотворне благодати било ког АХА, нежно растварајући везе између мртвих ћелија коже како би се побољшала текстура коже, тонус и величина пора, додаје Царкуевилле. Али гликолна киселина има и још једну јединствену предност против старења: појачава ниво колагена и еластина у кожи, каже Линкнер, па тако може помоћи у спречавању бора. Упозорење? Гликолна киселина може да иритира неке људе, посебно оне са супер осетљивом кожом или када се користи у високим концентрацијама, зато почните да је користите постепено како бисте својој кожи дали довољно времена да се навикне. За нежно упознавање са гликолном киселином, испробајте тоник Марио Бадесцу са гликолном киселином (18 УСД; улта.цом ).

5 Млечна киселина

Друга врста АХА, која се обично добија из млека и обично је нежнија и мање иритирајућа од гликолне киселине, каже Линкнер. То је уобичајени састојак против старења и благих пилинга у канцеларији и многих производа за пилинг код куће, помажући да кожа остане равномернија и блиставија. Осим тога, за разлику од многих других састојака за пилинг, који се могу исушити ако се не користе правилно, млечна киселина је показала да повећава природне хидратантне факторе у кожи, каже Царкуевилле. Само имајте на уму да ће вашу кожу учинити осетљивијом на сунце, упозорава Линкнер, па желите да будете изузетно вредни и у врху игре за заштиту од сунца када је млечна киселина део вашег арсенала против старења. Пронађите га у Фирст Аид Беаути Фациал Радианце АХА интензивном пилингу (32 УСД; сепхора.цом ).

6 Хијалуронска киселина

Омиљена међу обожаваоцима у свету хидратантних састојака, хијалуронска киселина делује попут сунђера, повлачећи воду и задржавајући је у кожи, објашњава Линкнер. То значи да не само да влажи, већ може и да набора кожу и попуни фине линије, јер у води може да задржи и хиљаду пута већу тежину од своје тежине, каже Царкуевилле. (Иако су нажалост те благодати само привремене.) Хијалуронска киселина је шећер који се природно јавља у нашем телу - сами га производимо отприлике до 20. године - тако да је врло инертан и мало је вероватно да ће проузроковати било какве компликације на кожи. Само запамтите да да би овај састојак против старења могао најефикасније деловати, мора бити присутна влага, каже Линкнер. Другим речима, ако га мажете по исушеној кожи док седите усред пустиње, то неће успети. Најбоље је да нанесете хијалуронску киселину на благо влажну кожу или да је нанесете другом хидратантном кремом. Испробајте серум са хијалуронском киселином Тхе Инкеи Лист (8 УСД; сепхора.цом ).

7 Јојоба уље

Колико популаран уља за лице постали, концепт још увек може некоме одбити. Али уље јојобе је једно од најбољих уља за негу коже. Произведено из орашасте махуне биљке, уље јојобе је биомиметичко, што значи да делује као уље које се природно налази у кожи. Није комедоген, тако да неће зачепити поре, хидратантна је и такође умирујућа за суву, надражену кожу, каже Царкуевилле. Превод: Нема потребе да бринете због пробијања. Уље јојобе такође садржи витамин Е, што значи да може имати нека антиоксидативна својства, додаје Царкуевилле, а такође је и противупално. Бонус: Једнако добро делује на хидратацију косе и власишта. Пронађите га у Ботаницс ​​81% органској хидратантној дневној креми (18 УСД; улта.цом ).

8 Ниацинимиде

Ако имате посла са било којом врстом црвенила или иритације или стањем попут розацеје, ниацинимид је добар избор. Облик витамина Б3, ниацинамид помаже у смиривању упале коже, каже Царкуевилле, који додаје да се генерално добро подноси за све типове коже. Поред тога, има додатну предност помагања у освјетљавању коже и циљању нежељених пигментација. Пронађите овај састојак против старења у Апотхецаре Ессентиалс ПхитоДефенд заштитном серуму (29,49 УСД; таргет.цом ).

која течност најбоље чисти новчиће

9 Ретинол

Познат и као витамин А, ово је један од најефикаснијих састојака који трансформишу кожу, каже Линкнер. Део је веће групе познате као ретиноиди, од којих постоји много опција на рецепт и без рецепта, мада да би ствари биле једноставне, све оне функционишу у основи на исти начин.

Повезан: Све што треба да знате о Третиноину - дермови састојака против старења се заклињу .

какву хаљину да обучем на венчање

Будући да повећава брзину промета ћелија - односно убрзавајући процес пилинга - ретинол је одличан састојак против старења за циљање финих бора и оштећења од сунца. Из истих разлога, добар је и за борбу против мрља, каже Линкнер, па ако имате посла са одраслим акнама, оним забавним двоструким ударом бора и бубуљица, овај је за вас.

Ако звучи превише добро да би било истина, то је зато што је то врста нас. Ретинол има неколико великих негатива, наиме да може бити веома иритирајући за многе. Можете да умањите његове непријатне нежељене ефекте (црвенило, перутање) поступним уношењем у вашу рутину и постављањем сендвича између два слоја обичне хидратантне креме. Такође вам је потребна количина зрна грашка за цело лице - у овом случају више дефинитивно није боље. Будући да је неактиван када је изложен сунчевој светлости, обавезно га сачувајте само за спавање. Испробајте Ланцер Адванцед Ретинол Треатмент (95 УСД; сепхора.цом ).

10 Витамин Ц

Витамин који узимате када осетите прехладу такође нуди три предности за вашу кожу. Не само да је одличан антиоксиданс, помажући у неутралисању слободних радикала који штете кожи узрокованих излагањем факторима околине, попут сунца и загађења, већ омета и стварање вишка пигмента у кожи, помажући да бледе тачке и промене боје. А ако све то није било довољно, помаже и подстицању производње колагена (када се користи локално или ако се унесе, ФИИ). Неки људи могу бити осетљивији на витамин Ц од других и могу искусити одређену иритацију, а врло је лако и неактиван ако су изложени сунцу и ваздуху. Потражите производе са витамином Ц смештене у тамним непрозирним бочицама и чувајте их на хладном и тамном месту, попут фиоке. Пронађите овај састојак против старења у третману витамина Ц & Е Ренее Роулеау (67 УСД; ренеероулеау.цом ).