Ако имате суву кожу која сврби (посебно током дужег временског периода), стручњаци кажу да би то могло бити више од грубе мрље. „Екцем се јавља у мрљама и узрокује упалу, свраб, пуцање, а понекад и пликове“, објашњава Јеаннетте Граф, МД , сертификовани дерматолог и помоћник клиничког професора дерматологије на Медицинском факултету планине Синаи. „Изглед коже се погоршава ако чешете подручје и трљате га, што доводи до веће иритације.“

Према Национално удружење за екцем , постоји седам различитих типова екцема, од којих се сматра да су многи повезани са генетиком и имају тенденцију да се појаве у првих шест месеци до пет година живота. „То такође могу да изазову фактори као што су време, сувоћа, дим, полен, мириси, алергени и одређена храна, као што су ораси и млечни производи“, додаје др Граф.

Од умирујуће алое вере до хидратантних церамида, читајте даље док нам дерматолози помажу да разградимо осам састојака који би могли да покажу тајну олакшања ваше коже.

повезани предмети

једна Алое вера

Прво горе: Алое вера , гњецава супстанца налик гелу која потиче из биљке алое вере и позната је по својим антибактеријским, умирујућим и регенеративним моћима. „Умирује кожу од упале и такође може помоћи у процесу зарастања“, каже др Граф, што објашњава зашто често видимо да се алоја вера користи за ублажавање опекотина од сунца.

поклоне који момци воле да добију од својих девојака

два Кокосово уље

Овај нежни џиновски састојак пружа мноштво антибактеријских својстава, а да није превише груб за кожу. „Кокосово уље је такође антиинфламаторно јер ради на побољшању антиоксидативног статуса“, ​​каже др Граф. 'Антиоксиданси стабилизују слободне радикале (молекуле) у телу и неутралишу реактивне атоме који могу изазвати упалу.'

3 Јабуково сирће

Можда бисте желели да оставите мало јабуковог сирћета по страни када припремате следећу салату, јер др Граф истиче да може помоћи у смањењу симптома екцема враћањем нивоа киселости коже. „Киселина у кожи може пружити заштиту од штетних микроба и штетних слободних радикала који могу изазвати иритацију и допринети старењу.“

дајеш напојницу власнику салона за нокте

4 ниацинамид

ниацинамид је облик витамина Б3, често цијењен због својих хидратантних способности. 'Б3 помаже у функцији коже и поправци ДНК. Када имате недостатак, то може довести до проблема са кожом као што је екцем“, објашњава др Граф.

5 Церамиди

Церамиди су масне киселине које се налазе у ћелијској мембрани и помажу у стварању липидног слоја (или баријере) око ваших ћелија. „Оне у суштини делују као лепак да држе заједно кератиноците, ћелије које помажу у одржавању интегритета ваше коже“, каже Џули Русак, МД, дерматолог са сертификатом одбора и оснивач Руссак Дерматологије у Њујорку.

6 Колоидна овсена каша

Колоидна овсена каша може бити позната по својим умирујућим ефектима, али др Руссак каже да може деловати и као пребиотик и антиинфламаторно. „Поред тога, то је хумектант, који помаже да се побољша хидратација коже увлачећи и задржавајући влагу.“

7 Уреа

Уреа је органско једињење које се често користи у формулама за хидратацију због својих хидратантних својстава. „Природно присутан у кожи, делује као емолијенс и такође омекшава суви спољашњи слој коже“, каже др Руссак.

имена родитеља на етикети позивнице за венчање

8 Блеацх

Да, добро сте прочитали. „Кожна флора у Стапх делује као суперантиген и разбуктава већ упаљену кожу склону екцемима“, каже др Руссак. „Када се пажљиво користи, избељивач може смањити популацију патогених стафилокока на површини коже, омогућавајући раст добрим бактеријама и смањујући појаву екцема.“ (Више о купкама са избељивачем као третману за екцем од Национално удружење за екцем ).

Када тражити медицинску помоћ

И даље осећате нелагодност? Стручњаци саветују да посетите дерматолога са сертификатом одбора у случају да се симптоми екцема временом погоршавају или не нестају.

„Тренутно не постоји лек за екцем, али они могу да препоруче третмане, као што су антиинфламаторне креме и орални лекови који делују као имуносупресиви, како би помогли у ублажавању симптома и управљању нападима“, каже др Граф.

• Како си, Заиста ? 14 питања о личном здрављу која себи треба редовно постављати
• Ако желите да ојачате свој имуни систем, усвојите ових 7 здравих навика одмах
• Вођење дневника је научно повезано са срећом — ево 5 лаких савета да почнете да пишете више
• 6 креативних хобија који удвостручују стрес