Карфиол се појављивао свуда у пролазима прехрамбених производа, јеловницима ресторана и кућним кухињама као замена за месо, кора од пице , брашно , и још. Између Вхоле30 и кето дијета , Брассица са ниским садржајем угљених хидрата пронашла је пуно обожавалаца последњих година. Заправо, пиринач од карфиола један је од најбољих (и најукуснијих) начина да се ускочите: само је зврк у процесору хране потребан да се цветови карфиола трансформишу у лаган и пухаст пиринач. Користите га у помфриту, домаћем сушију, као једноставну страну или направите једну од једноставних опција у наставку.

Овде смо изабрали шест рецепата пиринча од карфиола који су толико укусни, да нико неће поверовати да сте се заменили у здравије састојке.

ПОВЕЗАН : Карфиол је још увек врућ. Ево 9 здравих начина куповине у продавници, у којима можете уживати

могу ли ставити лим фолију у рерну

повезани предмети

Домаћи пиринач од карфиола

Идемо редом. Прављење сопственог пиринча од карфиола није само лако, већ ће и уштедети новац. Захваљујући вашем процесору хране, овај једноставан метод претвара главицу карфиола у 6 шоља пиринча од карфиола, у основи удвостручујући оно што бисте добили да сте га купили унапред.

Узми рецепт : Домаћи пиринач од карфиола

Пармезан Карфиол Тотс

Заборави кромпир. Тоти направљени од пиринча од карфиола подједнако су укусни, захваљујући прегршт презле, обилној количини сира и прскању власца (који додаје суптилан укус лука). Осјећат ћете се много боље када дијете храните овим рецептом за пиринач од карфиола (они су печени у пећници умјесто у прженом), а гарантујемо да ће их прождрети.

Набавите рецепт: Пармезан Карфиол Тотс

парни чистач тепиха и тврдих подова

Пржени пиринач од карфиола са ђумбиром и сојом

Пржите пиринач од карфиола са ђумбиром и белим луком, савијте у сок од лимете, чиле сос и друге укусне ароме, а на крају ћете добити верзију кинеског омиљеног јела без кривице. Живели!

Узми рецепт : Пржени пиринач од карфиола са ђумбиром и сојом

Карфиол сомун са хумусом и артичокама

Овај сомун у медитеранском стилу - преливен хумусом, поврћем и сиром - даће коре пици од карфиола за свој новац. Смеша пиринча од карфиола испече се у сирастом, златносмеђом савршенству, а ваша породица никада неће сазнати да је главни састојак поврће. Слободно експериментишите са било којим укусом хумуса, попут печеног белог лука или печене црвене паприке.

Набавите рецепт: Карфиол сомун са хумусом и артичокама

Рижото од пиринча од карфиола са репом

Замена Пиринач Арборио са пиринчем од карфиола је једноставан начин да се кремасти, попустљиви рижото претвори у здраву основну храну. Најбољи део? Јело се састави за само 15 минута, што значи да ће утешни рецепт за пиринач од карфиола бити спреман за време потребно за постављање стола. Ако нисте љубитељ цвекле, покушајте да направите овај диск од било коренастог поврћа, као што су тиква или печена шаргарепа.

Набавите рецепт: Рижото од пиринча од карфиола са репом

Палачинке од пиринча од карфиола

Обложене пармезаном за хрскаву, златну превлаку, ове су палачинке одличне као прилог уз протеине за вечеру или се послужују са сосом за роштиљ за предјело.

како рећи да је ћурка готово без термометра

Узми рецепт : Палачинке од пиринча од карфиола