Акне, пробавне тегобе и жгаравица могу бити чести проблеми, али нису они које је лако решити. Они могу имати огроман утицај на квалитет живота, тако да не можемо бити криви јер се надамо да ће брзо решење попут сок од целера , лимунска вода или најновија помама, сок од алое вере, могу понудити решење. Наведене здравствене користи од пијења сока од алое вере крећу се од чисте коже и свиленкасто меке косе до затвора и олакшавања жгаравице. На жалост, подаци су сви анегдотични - али има пуно њих! Извршила се брза претрага Инстаграма скоро 30.000 постова о соку од алое вере.

да ли је безбедно слати податке о кредитној картици путем Гмаил-а

Да ли бисте требали размислити о употреби алое вере за више од самог локално решење за ублажавање опекотина и почните да пијуцкате кашасти сок густији од воде? С обзиром на то да су људи упоредили укус са свим, од детерџента за прање веша до горке пшеничне траве, сматрали смо да је потребно обратити се стручњацима да одвоје чињенице од измишљотина пре него што пијуцку нешто мање од укусног.

ПОВЕЗАН: Почео сам да користим ЦБД уље сваког дана - и тако ми је то променило живот

Шта је сок од алое вере?

Сок алое вере се екстрахује из зеленог спољног листа биљке алое вере, каже Рацхел Берман , регистровани дијететичар у Њујорку. Направљен је дробљењем биљке и филтрирањем течности. Природно, има горак укус и нешто је гушћи од обичне воде. Али немојте ово бркати са гелом алое вере, који се проналази тако што се отвара лист и локално се користи вековима за лечење опекотина и огреботина.

Предности сока од алое вере

Берман брзо истиче да не постоје научна истраживања која поткрепљују тврдње да сок од алое вере може да помогне код ИБС-а или пробаве, здравља коже и косе, имунолошке функције или било које друге предности сока од алое вере које корисници тврде. Већина истраживања у вези са предностима алое вере усредсређена је на локалну примену. Упитно је да ли постоји довољна количина хранљивих састојака које сок алое вере једном разблажи водом, а сок алое вере не даје ни приближно препоручене дневне количине витамина Б и витамина Ц, каже Сузанне Фисхер, регистровани дијететичар и лиценцирани нутрициониста .

Иако постоје нека пића, као Ало Дринк , који имају мало бољи укус од сока алоје, захваљујући доданим састојцима као што су сок од јабуке и крушке, такође су пуни доданих шећера и, према стручњацима са којима смо разговарали, нема додатних користи од пијења било какве алоје вера напитак. Било би вам боље да имате воду или чак порцију сока од наранџе од 100 посто за витамин Ц, каже Берман.

правилан начин савијања постављеног листа

Још горе, Берман примећује да је сок од алое вере био за интеракцију са неким лековима , па проверите код свог лекара да ли узимате нешто што би могло представљати проблем. Конкретно, Фисхер издваја особе са дијагнозом дијабетеса, болести бубрега или цревних стања. Ако узимате лаксативе, лекове за дијабетичар или крвни притисак, сок алое вере треба избегавати јер може произвести опасну интеракцију са лековима “, каже она.

Суштина: придржавајте се употребе алое вере за ублажавање опекотина.

како носити широки шал

ПОВЕЗАН: Ако је ледени чај ваша летња основна храна, морате да прочитате ово истраживање