Кључ за држање и на крају постизање циљева које сте себи поставили је одговорност, тако кажу стручњаци. Увек можете затражити од пријатеља или партнера да вас придржава ваших личних одлука или их можете привући са собом. Али понекад чак ни то није довољно да би се нове навике задржале. Управо ту апликације за праћење циљева и навика могу добро доћи.

Апликације у овој категорији могу се увелико разликовати у понудама и корисничком искуству - неке су паметне и подстицајне, неке минималистичније; неки нуде унапред постављено програмирање, други омогућавају већу флексибилност и персонализацију; неки су супер нишни и детаљни, други су општији и свестранији. Али сви они нуде мерљиве алате за праћење и корисне подсетнике за свакога ко покушава да остане на курсу како би испунио лични циљ. Када пронађете онај који вам одговара, моћи ћете да развијете и одржите образац здравог понашања који се претвара у степенице ка вашем коначном одредишту.

Када доносимо нове одлуке за постизање новог исхода, „ми смо ефикасни мењајући наше мождане обрасце који су урезани током многих година “, објашњава Ангие Свартз, животни тренер и извршни пословни тренер и оснивач Саветник за животну сврху . „Не треба да гледамо само оно што желимо, већ и оно што нас спречава да већ имамо те ствари, као и окидаче који нас враћају на сигуран, [познат] начин на који смо увек то радили . '

Поред пружања поуздане одговорности, Свартз додаје да коришћење апликације помаже у „истицању узлазне путање, дајући нам мотивацију да наставимо даље“. Нема ништа попут гледања вашег напретка како бисте се напумпали да наставите даље. Испробајте једну од ових сјајних апликација за праћење навика да бисте добили свог личног мотивацијског тренера на длану.

ПОВЕЗАН: 11 апликација за управљање временом које ће вам помоћи да радите паметније, а не теже

једноставан начин за мерење величине прстена

повезани предмети

1 Ако вам је потребна тешка љубав: Бееминдер

Бееминдер усуђује се да новац ставите тамо где су вам уста постављањем циљева (све што се може мерити), давањем новчаног залога за полугу (рецимо, 5 УСД) и извештавањем о напретку у апликацији, која затим приказује ваш напредак кроз тачке података на путу жуте цигле ка успеху. Ако су ваши подаци искључени и заостајете? Наплатиће вам оно што сте обећали. Ако сте неко ко воли рокове, обавезујуће уговоре или једноставно не можете да постигнете циљеве, ова апликација је за вас.

Бесплатно. За иОС и Андроид уређаје.

два Ако волите да видите податке: Хабит-Булл

Користите ХабитБулл за праћење и надгледање до пет одвојених персонализованих циљева (бесплатно - или откључавање више функција уз премиум претплату). Одредите рокове, запишите обавезе, добијте згодне подсетнике и унесите циљеве броја недељно (тј. Идем у дневник три јутра сваке недеље). Можда имате и повратне информације на табеле звезда у основној школи са забавним визуелним повратним информацијама зелене (успех!) Насупрот жутим и црвеним тачкама. Прилагодљиви приступ разбијања задатака компаније ХабитБулл сан је анализатора са гомилом података који чине чуда за мотивацију. И што је најбоље од свега, добијте мотивацијске цитате како бисте свакодневно појачавали своје размишљање.

Бесплатно за преузимање, са опцијама плаћања премијум приступа од 5 УСД.

3 Ако желите нешто што све чини: Стридес

Са супер лаком навигацијом и чистим дизајном, Кораци је партнер на одговорности на вашем длану. Категоризирајте и пратите своје циљеве на четири различита начина, од погађања пројеката вођених роковима до непрекидног праћења навика и понашања. Организујте своје задатке у подтеме прилагођене вама, попут здравља, новца, хобија или веза. Ако сте лако мотивисани и тражите додатни подстицај одговорности, ова апликација је за вас.

Бесплатно за преузимање, са премиум опцијама од 5 УСД. За иОС и Андроид уређаје.

најбољи парни моп за подове од тврдог дрвета

ПОВЕЗАН: Нисте пронашли прави алат за продуктивност? Овог маја

4 Ако сте минималиста: Хабитифи

Ова једноставна апликација за праћење навика одржава вас у складу са највише три навике без икаквих проблема и фрке, инспирисана техником вођења дневника метака (али боље). Организујте своје циљеве у категорије (финансије, здравље и продуктивност), бележите свој раст и пратите свој напредак. Такође садржи опцију заједнице која вам омогућава да се придружите интересним групама, пратите дискусије, па чак и да одаберете савете и идеје других корисника.

Бесплатно за преузимање, са премиум опцијама од 5 УСД. За иОС и Андроид уређаје.

женска пуха парка са крзненом капуљачом

5 Ако сте склони одуговлачењу: Готово

Готово није само апликација доброг изгледа, она вам заправо помаже да обавите ствари. Коришћењем привлачне (и надасве задовољавајуће) координације боја, ова апликација је дизајнирана да вам помогне у успеху. Било да јесте невоље са управљањем временом , усредсређујући се на задатке или остајући организован, Доне вас држи одговорним праћењем до три циља, показујући месечне и годишње снимке напретка и истичући низове вашег успеха.

Бесплатно за преузимање, са премиум опцијама од 3 УСД. За иОС уређаје.

ПОВЕЗАН: Наши најбољи савети за већу продуктивност (и одлагање одуговлачења за добро)

6 Ако су вам циљеви оријентисани на самопомоћ: Сјајно

Тхе Сјајно Апликација је посебно корисна за праћење свих ваших намера везаних за самопомоћ. Ова апликација вам сноси одговорност усредсређивањем на путовање до вашег циља, разбијање већих циљева на мање кораке и временом развијање добрих, одрживих навика. Поред тога што вам помаже у решавању јединствених личних циљева, нуди унапред постављене основне подсетнике на навике (од пијења воде до читања) и готове рутине самопомоћи, укључујући кратке медитације и вежбе. Ако вам је потребно повећање поверења и спремни сте да се навучете на добре навике, свакако испробајте ову апликацију.

Бесплатно за преузимање, са опцијама плаћања премијског приступа од 8 долара.

ПОВЕЗАН: Заузет? Помодоро техника може учинити чуда за продуктивност - а све што вам треба је тајмер