Ако читате овај чланак, велика је вероватноћа да желите вратити нос. После испробавања отприлике сваке таблете, природног лека и уређаја у нади да ћете очистити оне загушене назалне пролазе, можда сте случајно налетјели на чајник који вас буквално приморава да прскате воду из носа. Називно наводњавање звучи више као пракса мучења него као метода ублажавања алергија, али ми потпуно разумемо вашу радозналост, посебно у зимској / пролећној сезони када покушате буквално било шта да извучете зачепљени канал.

Нети лонац (познат и као систем за наводњавање физиолошким раствором у носу) је деконгестивна техника која датира вековима уназад, а корене има у ајурведској медицини. И иако је постао прилично популаран метод последњих година захваљујући својој природи без дрога, забијање излива у ноздрву може звучати ... непријатно.

Ако успете да прођете необичан осећај воде која вам иде низ нос, алерголози кажу да то може бити корисно додатак лековима - и без рецепта и на рецепт - у борби против сезонских симптома алергије. „Неки од мојих пацијената са ринитисом и синуситисом (неалергијски и алергични) заиста су имали користи од наводњавања носа које се користи заједно са другим терапијама када су присутне алергије, прехладе или синусни услови“, каже Цлиффорд Бассетт, МД, др. алерголог и аутор Ново решење за алергије . Ова препорука је у складу са 2002 Студија Универзитета у Висконсину која је пронашла наводњавање носа значајно је побољшала квалитет живота повезан са синусима и смањила симптоме код људи са честим синуситисом.

Заинтригиран? Ево шта треба да знате о сигурној употреби нети лонца - било да је то током сезона алергија , хладна недеља или током целе године.

Шта је нети пот?

„Овај третман код куће је обично направљен од пластике или керамике и користи се за испирање носних пролаза стављањем воде у једну ноздрву, а испуштањем из друге“, каже др Бассетт. Класични нети лонац (10 долара; амазон.цом ) је само један од начина на који можете извршити наводњавање назалним раствором. Ту су и шприц или метода бочице (13 УСД; амазон.цом ). Будући да бочица за истискивање пружа већу силу и лакша је за руковање од класичног нети лонца, др Бассетт каже да то може бити боља опција за нети новорођенче.

Ево како то функционише: Када се полен прогута, он седи на унутрашњој слузници носа. Касније се разграђује и долази у контакт са „мастоцитима“ тела (делом имунолошког система). Овај контакт доводи до тога да тело ослобађа хистамин, што резултира симптомима сличним алергијама, попут зачепљеног, цурења носа. Називно наводњавање омогућава проток воде у једну ноздрву, кроз носну шупљину, и из друге ноздрве, испирући инкриминишући полен у процесу - нешто што људи не могу учинити само насилним издахом.

Како се користи нети пот?

Слика на пакету упутстава може изгледати застрашујуће, али будите уверени да је лакше (и мање болно) него што изгледа. Према др. Бассетту, прва - и најважнија ствар - је осигурати да користите најсигурнији водени раствор унутар нети лонца. 'Ако немате претходно припремљени физиолошки раствор за испирање (13 УСД; амазон.цом ), требали бисте створити одговарајуће решење користећи дестиловану, стерилисану или претходно прокувану воду. '

Једном када добијете воду која је сигурна за употребу, др. Бассет каже да главу мало нагнете изнад судопера и нежно уведете уређај у носницу. ' Дишући на отворена уста (не на нос!), Лагано сипајте раствор слане воде у горњу ноздрву тако да течност исцури кроз доњу ноздрву. Поновите са друге стране, мењајући нагиб главе тако да вода исцури на прави начин. „Неки радије то раде под тушем“, каже Бассетт, напомињући да то чини чистије искуство, а додана пара може олакшати загушење синуса.

Постоје ли ризици?

Нети лонци нису опасни, али може бити погрешна употреба.

„Прво и најважније, сва вода која вам улази у нос треба бити дестилована, стерилна или прокувана вода из славине која је охлађена. Такође можете да користите воду филтрирану филтрима означеним са „НСФ 53“, „НСФ 58“ или „апсолутна величина пора од 1 микрона или мања“, каже др Бассетт. Према америчкој администрацији за храну и лекове, употреба воде из славине која се не филтрира, не третира или не обрађује на одређене начине може повећати ризик од заразе код неке особе. У једном недавном случају , жена је чак умрла након употребе воде која није била правилно третирана и на крају је садржала заразне амебе.

Пошто вам уређај чисти нос, не заборавите да одвојите време за чишћење уређаја. Након сваке употребе нети лонац треба темељито опрати водом и сапуном, пустити да се потпуно осуши пре поновне употребе. Иначе је савршено окружење за напредовање и размножавање бактерија.

И не претерујте! Према др. Бассетту, нети лонац треба да користите највише једанпут дневно. „Прекомерно наводњавање може оставити остатке соли у носу, узрокујући сухоћу носа, а у неким случајевима и риносинуситис (инфекција у слузници синуса) и крварење из носа“, каже др Бассетт. „Ако нисте сигурни, консултујте се са својим здравственим радником или специјалистом о томе када треба наводњавати нос, колико дуго и о жељеном уређају. Нека решења могу бити уобичајена слана вода, док би друга требало да буду „хипертонична“ за већу ефикасност - посебно када имате инфекцију током прехладе и треба вам максимална снага за уклањање слузи. '

Дно: Исперите ако морате, али учините то сигурно.

ПОВЕЗАН : Алергичан сам на прашину - то су производи у које се кунем