Захваљујући стварима као што су Интернет, паметни телефони и Инстапотови, живот ових дана је само ефикасност и удобност. Колико год дуго, луксузно туширање могло да буде лепо пре спавања, понекад једноставно нисмо расположени да се носимо са сапунањем, рибањем и бријањем. (Да чак и не спомињемо прање и сушење косе — сасвим друга звер сама по себи.) Али ми нисмо животиње! Иако сигурно постоје начини да се решите читавог проблема са мирисом, туширање је такође корисно за здравље ваше коже. Али колико тачно треба да се туширате?
од чега су направљене кухињске плоче
ПОВЕЗАН: Како се купати савршено, према науци
Па, то зависи од неколико фактора. „Неки људи морају да се истуширају једном или два пута дневно након што се зноје, док други који нису толико активни, можда ће морати да се туширају само неколико пута недељно“, каже Мишел Грин, доктор медицине, козметички дерматолог из Њујорка. . „Иако се важност личне хигијене не може потценити, свачија кожа је различита. У зависности од годишњег доба, ваше коже и ваших преференција, учесталост туширања може варирати током године.' Захваљујући хладном времену и унутрашњем грејању, зимска кожа биће сува него иначе. У летњим месецима можете се више мастити због влаге, зноја и креме за сунчање.
Без обзира на то, немојте се туширати дуже од неколико дана – сваки други дан је отприлике најдуже на који ћете желети да сачекате.
„Осим мириса, мораћете да бринете о низу различитих проблема са кожом као што су акне, иритација, избијање постојећих стања коже , па чак и гљивичне или гљивичне инфекције“, упозорава др Грин. Акне настају када дође до зачепљења и упале фоликула лојница, не само на лицу, већ и на груди и леђа такође. Туширајте се премало и постоји већи потенцијал да се бактерије које изазивају акне заробе унутар пора.' Да бисте уклонили било какве избочине на кожи на телу, желећете да се туширате чешће него сада, користећи луфу да бисте уклонили нагомилане мртве ћелије коже и очували поре. Др Грин додаје да је важно испрати луфу и окачити је да се осуши између употреба како би се спречило ширење бактерија.
ПОВЕЗАН: Ово је 7 најбољих средстава за прање лица за акне, према дерматолозима
да ли се уместо соковника може користити блендер
Са друге стране, ако сте неко ко се тушира више од једном дневно, вашој кожи ће бити потребан додатни ТЛЦ. „Они који редовно вежбају требало би да се после истуширају, што ако се ради како треба, није штетно за кожу, али може захтевати промену навика“, објашњава Лиса Чипс, доктор медицине, дерматолог из Лос Анђелеса. „За здраву кожу, најбоље је да се туширате брзо и млако. Док дуги, топли тушеви могу изгледати одлично, они могу разбити природну баријеру коже и довести до суве и иритиране коже.'
Стручњаци препоручују да се држите нежних средстава за чишћење и избегавате ексфолијативне производе за чишћење тела како бисте одржали пХ равнотежу и не лишили кожу природних уља. „После купања, осушите (не трљајте) кожу и нанесите а нежна хидратантна крема на све области које су склоне сувој кожи“, додаје др Чипс. Дакле, без обзира да ли се туширате сваки дан или сваки други дан (молим вас, немојте дуже од тога), важно је да притом негујете своју кожу.
ћерка тереза је мајка моје ћерке шта сам ја
ПОВЕЗАН: 4 здрава разлога да се туширате хладном водом (осим хлађења током топлотног таласа)
