Тигањ Свињски котлети и пасуљ

Оцена: 3 звездице 1 Оцене
  • 5вредности звездице: 0
  • 4вредности звездице: 0
  • 3вредности звездице: једна
  • двавредности звездице: 0
  • једнавредности звездице: 0

Овај оброк у једном лонцу је врхунска удобност.

Галерија

Тигањ Свињски котлети и пасуљ Тигањ Свињски котлети и пасуљ Кредит: Грег ДуПрее

Тест резимеа рецепта

практично: 20 минута укупно: 30 минута Порције: 4 Нутритион Инфо Прескочите на рецепт

Овај оброк у једном лонцу од свињских котлета запечених до златног савршенства и смештених у ароматичним зрнима канелинија инспирисан је француским касулетом. Класично јело направљено од белог пасуља и разних врста меса, касулет може потрајати данима за припрему (буквално) због различитих компоненти. Ово јело позајмљује пасуљ и удобност и чини га изводљивим током недеље. Такође ћете волети да одвојите мало слободног времена за припрему тако што ћете згњечити зачињене крутоне да их поспите по врху пре сервирања, што је паметан трик који вас поштеди печења презлих мрвица за прелив.

најбољи начин за чишћење подова без крпе

Састојци

Контролна листа састојака
  • 1 шоља зачињених крутона (од паковања од 5 оз.)
  • 2 кашике екстра девичанског маслиновог уља
  • 4 свињске котлете без костију у средини (сваки од 6 до 7 оз. и дебљине 1 инч)
  • 1 ¼ кашичице кошер соли, подељено
  • 1 шоља ситно сецканог жутог лука (од 1 лука)
  • 2 средње шаргарепе, преполовљене по дужини и танко исечене попречно (око 1 шоља)
  • 1 кашика танко исечене свеже жалфије
  • 1 кашика млевеног белог лука (од 3 чена)
  • 2 15,5 оз. конзерве пасуља канелини, оцеђене и испране
  • 1 шоља пилећег темељца са нижим садржајем натријума

Упутства

Упутства Контролна листа
  • Корак 1

    Загрејте рерну на 375 ° Ф. Ставите крутоне у врећицу са патент затварачем и гњечите оклагијом док се не формирају крупне мрвице.

  • Корак 2

    Загрејте уље у тигању од 12 инча на средње јаком нивоу. Свињске котлете осушите и зачините са ½ кашичице соли. Додајте свињетину у тигањ; кувајте, неометано, окрећући једном, док не порумени са обе стране, око 3 минута по страни. Пребаците на тањир.

  • Корак 3

    Додајте лук и шаргарепу у тигањ. Кувајте на средњем нивоу, често мешајући, док лук не омекша и не почне да порумени, око 6 минута. Додајте жалфију и бели лук; кувајте, мешајући, док не замирише, око 30 секунди. Умешајте пасуљ, темељац и преостале 3/4 кашичице соли

  • Корак 4

    Нестле свињски котлети у мешавини пасуља. Пеците док термометар уметнут у најдебљи део свињских котлета не региструје 145 ° Ф, 8 до 12 минута. Поспите мрвице крутона око свињских котлета.

    за шта је добар напитак од алое вере

Нутритивне таблице

По порцији: 497 калорија; масти 18г; холестерол 101мг; угљени хидрати 39 г; дијететска влакна 10 г; протеини 44г; шећери 6 г; засићене масти 4 г.