Ако сте искусили осетљивост зуба, добро сте упознати са осећајем оштрог бола или болне нелагодности када покушавате да урадите неке од најједноставнијих ствари, попут гутљаја хладних или топлих напитака, концем или чак удисања хладног ваздуха. Мучни симптоми осетљивих зуба могу се кретати од благо непријатних до исцрпљујућих, а с обзиром на то да је ово стоматолошко питање често узроковано или погоршано врло уобичајеним одабиром начина живота, прилично је честа болест. Већина људи - 87 процената - је у неком тренутку свог живота у ризику од [осетљивости зуба], каже Моница Бига, стручњак за оралну негу при ГСК Цонсумер Хеалтхцаре, Орал Хеалтх. Дакле, бар нисте једини, зар не?
Бига је овде да разбије највероватније свакодневне узроке осетљивости зуба, шта избегавати да се не погорша и најбоље опције за његово поправљање.
ПОВЕЗАН: Овај конац је толико сјајан да сам заправо почео да користим конац сваки дан
најбоље домаће средство за чишћење тепиха за тешке мрље
повезани предмети
Зашто су ваши зуби тако осетљиви?
Осетљиви зуби или преосетљивост на дентин могу се временом развити као резултат трошења глеђи и / или повлачења зубног меса, а могу настати када мекши, унутрашњи део зуба, назван „дентин“, буде изложен, објашњава Бига. Једном када је дентин изложен, одређени покретачи (попут хладних или врућих температура) могу стимулисати живце, што резултира кратким, оштрим трзајем осетљивости зуба.
У основи када се глеђ истроши, мекши, осетљивији део зуба (укључујући супер осетљиве живце) губи заштитни оклоп.
Нису све осетљивости зуба преосетљиве на дентин, а Бига упозорава да их могу проузроковати други услови, укључујући шупљину, сломљени зуб или болест десни. Ако се бринете да болови у зубима нису нешто друго осим разградње глеђи, свакако се обратите стоматологу.
ПОВЕЗАН: Како правилно користити зубни зуб сваки пут
Шта је криво?
Ако је преосетљивост на дентин резултат откривања дентина, шта заправо узрокује то излагање? У основи тога може бити неколико спољних фактора и навика. Имајте на уму да генетика може играти улогу. Неки људи природно имају тању глеђ, што их чини подложнијим осетљивости зуба.
1. Стискање или брушење зуба
Да ли сте брусилица за зубе или чистач вилица? Користите ли зубе да бисте отворили ствари? То су очигледни кривци. Парафункционалне навике, укључујући брушење или стезање зуба, гризење ноктију и отварање амбалаже зубима, узрокују хабање зуба и рецесију десни, каже Бига.
2. Кисела храна и пиће
Оно што једете и пијете може играти главну улогу у осетљивости зуба. Најгори преступници су високо кисели угризи и пића, јер киселина природно нагриза спољни слој наше глеђи. Ако сте забринути или се бавите осетљивошћу зуба, избегавајте брање киселина унапред попут агрума и сокова, вина, сирћета и прелива за салату, спортских напитака, киселих краставаца, па чак и газираних пића и тоник воде. (За свеобухватну листу погледајте више храна и пиће које изазивају киселу ерозију од стручњака из Пронамел ).
Када стално пијуцкате нешто попут соде, купате зубе у тој течности, која је често кисела, каже Бига. Исто важи и за грицкалице са високим садржајем шећера попут колачића, чипса и пецива. Али чак и здрава храна попут лимунског воћа може временом имати штетне ефекте - али то не значи да у њој не можете уживати. Заштитите зубе пијуцкајући воду током дана, јер обична вода и пљувачка помажу у уравнотежењу киселина у устима.
ПОВЕЗАН: 6 намирница у тренду које су изненађујуће лоше за ваше зубе
3. Одређени производи за избељивање зуба
Док професионални системи за избељивање зуба нису трајно штетни за глеђ, избељивање зуба може покренути привремену осетљивост зуба. Избељивање или избељивање зуба узрокује отварање пора на глеђи и привремено излагање дентина, каже Бига. Када се то догоди, зуби могу бити врло осетљиви кратко време након процеса бељења.
Будите опрезни и са белим зубним пастама, које могу бити врло абразивне и проузроковати хабање глеђи. Она препоручује избегавање производа за бељење водоник-пероксидом или средствима за избељивање. А ако осетите производ који користите, зауставите се и обратите се стоматологу ради бољих опција за бељење.
ПОВЕЗАН: Најбољи третмани за бељење код куће код осетљивих зуба
4. Прејако или пречесто четкање
Према Биги, претјеривање у четкању такође може довести до рецесије десни и хабања глеђи, што временом може изложити дентин. И уопште, правилна орална хигијена је паметна превентивна мера против осетљивости зуба. Које је правило Златокосе за време четкања и технике четкања? Четкајте два минута, два пута дневно (користите телефон да бисте временски ограничили!) - будите темељни, али нежни, пазите да не погоршате десни или зубе. Такође топло препоручујем употребу електричне четкице за зубе уместо ручне четкице и подстичем свакодневни конац као део добре рутине за негу уста, додаје Бига.
ПОВЕЗАН: Вероватно грешите зубе погрешно - Испробајте ове савете одобрене од стране стоматолога за бољи осмех
Начини лечења и спречавања код куће
Постоје неке лоше вести и неке добре вести. Лоше вести, заправо нисте у стању да вратите изгубљену или истрошену структуру зуба, каже Бига. Али оно што можете учинити је да заштитите оно што вам је преостало усвајањем великих оралних хигеинских навика, лаганим уношењем шећера и киселина и узимањем производа за негу усне шупљине чији састојци помажу у смањењу осетљивости и реминерализацији зуба.
Ако вам је потребна додатна помоћ у правом смеру за ваше бисерно беле, не устручавајте се питати свог зубара. У међувремену је паметно почети користити пасту за зубе за осетљивост двапут дневно, што може ублажити све те болне симптоме. Бига је очигледно делимична Сенсодине , марка коју многи стоматолози препоручују пацијентима који се брину за осетљивост зуба.
Надам се да ћете уз ове савете у свом арсеналу поново моћи да загризете сендвич са сладоледом, без болова - сан!
