Дремање је добро за више од одбацивања мрзовоље. Провуците се у брзом дремању и ваш мозак ће вам захвалити. Већ смо знали да је повезано са подневним одлагањем рушење стреса , поткрепљујући креативност , и побољшање моторичке и перцептивне вештине . Али дремање би такође могло вашој меморији појачати снагу, према новом студија .

Истраживачи са Универзитета Саарланд затражили су од учесника да памте појединачне и упарене речи. Одмах затим тестирани су да би видели колико памте. Потом је половина учесника дремала док су остали гледали ДВД. После 90 минута екранског времена или схутеие-а, питали су их колико су се речи сетили.

поклони за девојке које имају све

Резултати су показали да се група која је гледала ДВД сећала знатно мање, док су се они који су дремали после вежбе сећали исто толико пост-зз-ова колико су имали и непосредно након што су сазнали информације. „Чак и кратко спавање, у трајању од 45 до 60 минута, доводи до петоструког побољшања у проналажењу информација из меморије“, рекао је Акел Мецклингер, надзорник студије. изјава .

Доња граница? Уграђивање брзог дремежа може вам помоћи да научите и запамтите више. „Кратко спавање у канцеларији или у школи довољно је да значајно побољша успех у учењу“, рекао је Мецклингер. „Где год се људи налазе у окружењу за учење, требали бисмо озбиљно размишљати о позитивним ефектима сна.“

колико дајете напојницу за фризуру од 40 долара