Ако се свакодневно будите са осећајем као да сте у свом личном Дану мрмота, нисте сами. Вијек који никад не престаје ствара константу анксиозност и неизвесност , остављајући многе људе на ивици. Будући да не постоје стварне смернице када ће пандемија проћи, разумно је борити се за тражење перспективе и позитивности. Иако не би требало да вршите притисак на себе да бисте били продуктивни или срећни ако нисте, проналазак трунке наде може користити вашем менталном здрављу. Свако склониште на месту изгледа другачије - неки са породицама, други са партнером, многи сами - али како ових 10 људи доказује, постоји начин да се у хаосу пронађе мир.

ПОВЕЗАНО: 53 позитивних цитата који вас надахњују и мотивишу

како побољшати текстуру коже

повезани предмети

Будите креативни са прекретницама

Као и многе невесте, Андреа Пасс Ћерка Хаилеи била је приморана да донесе незамисливу одлуку да откаже венчање 21. марта. Нестао је велики пријем са породицом и пријатељима, залогајнички мени, пиће свуда около и ноћ плеса и прославе почетка брака. Иако је, наравно, било разочаравајуће, Пасс је некако за неколико сати саставио нови план. Халеи је, заједно са својим супругом Франком, посегнула за њиховим гостима и створила приватну забаву за гледање Фацебоок-а. Комшије су поставиле прегршт социјално удаљених столица у свом дворишту. Рабин је дошао - и такође је задржао свој простор - и они су разменили завет. Њихова љубав је заиста лепа. Сада су званично венчани. Једног дана у не тако далекој будућности надамо се да ћемо лично приредити велики свадбени пријем, дели Пасс. Није било оно што су замишљали, али пружало је дашак љубави током мрачног времена.

Нека ваше здравље буде приоритет

Када сте заузети испуњавањем небеских очекивања од свог посла и личног живота, може бити изазов пронаћи тренутак за дисање. За Даниелле Левине, извршну директорку и суоснивачицу Спириту , пандемија је обезбедила управо то: паузу да се погледа унутра. Иако је био стресан и представљао изазове, омогућио је Левине да се врати себи и побрине за своје здравље. Сада јој сваки дан треба сат времена да вежба или помера тело на значајан начин. Такође себи даје додатно време за припрему узбудљивих јела. Сад кад сам код куће, нема оправдања: чак и ако ради вежбање Јане Фонда на ИоуТубе-у или се придружује Д-Нице-овом сату плесног карантина Цлуб-а, дели она. Такође уживам да узимам сат или два сваке вечери да следим рецепт и припремим оброк. Готово је медитативно - и обично укључује одличну музику и чашу вина.

Уштедите новац на неочекиваним местима

Многим људима недостају њихове вољене кафиће, било да се ради о локалном локалу или Старбуцксу који је затворен до даљег. Иако је пресудно подржати предузећа у заједници онолико колико си можемо приуштити, такође нам може отворити очи када схватимо колико смо новца потрошили пре пандемије. За Карин Бурнс, оснивачицу Поједностављена трезвеност , успела је да искористи своју скупу латте навику ... коначно. То је подвиг који неуспешно покушава да постигне већ три године. Напокон сам дошла да се радујем својој домаћој кафи, уместо да сваког јутра покупим латте од 6,50 долара на путу кући са јоге, каже она. Откако се мој јога студио затворио, држим се код куће, а затим пијуцкајући домаћу кафу из удобности свог поплочаног дела. Сад сматрам да су јутра у целини мање стресна јер не журим на наставу, а затим журим кући да започнем свој радни дан.

Ухватите се у коштац са недовршеним пројектима

Сви имамо тај један простор у свом дому или стану који би могао мало да се затрпа. Али са типично пребукираним календаром, он и даље прикупља ситнице и остатке. Напокон, можете затворити врата и заборавити на то, зар не? Не толико сада, јер морате да се суочите по цео дан. Иако се може чинити безначајним, коначно је рјешавање њеног неуредног подрума било сребрна подлога за Гвен Јиммере, извршну директорку и оснивачицу Натуралициоус . После годину дана избегавања, удружила се са супругом како би се пробила кроз грозницу. Мој партнер је у продаји, па када његов продајни материјал и узорци производа стигну камионом, све то падне у подрум. Постала је велика сметња и велика опасност од путовања, јер је била тако неорганизована, дели она. Али сада смо га претворили у кућно биоскоп, заједно са пројектором, апаратом за кокице и мини баром. Имамо породично филмско вече неколико пута недељно - и то је невероватно.

Ојачајте своју везу

Прошлог септембра, Самантха Левине верила се за љубав свог живота. Од тада су заузети планирањем венчања из октобра 2020. године, а онда је ЦОВИД-19 све променио. Несигурни у будућност будућности, одлучили су да одложе венчање за срећнији, предвидљивији период. Иако су разочарани, заједничко склониште код куће имало је прелеп утицај на њихову везу. Како то? Преусмерили су своје размишљање да се усредсреде на то колико имају среће да буду заједно током карантина. То је једно од најбољих времена у вези, новопечена, тако заљубљена и у могућности смо да проводимо толико времена заједно лично него што бисмо вероватно икада могли поново, и тако сам захвална на томе, она дели. Ово ме је натерало да схватим да ме заправо није толико брига за венчање. Све док су сви које волимо сигурни и здрави, то је све што је важно.

какву радну плочу имам

Повратак на старе разоноде

Цассандра Росен научила да шива када је имала седам година. Почела је тако што је од остатака тканине облачила своје лутке Барбие, а на крају је дипломирала да прави хаљине и одећу за себе и своје сестре. Како су њене вештине цветале, раширила се на значајније комаде, укључујући свечану одећу, завесе, поплуне и пресвлаке. Све ово довело је до каријере у дизајну. Али како су њене одговорности на послу расле, време за креативност јој се смањивало. Иако је остала заглављена код куће, вратила се детињству које је водило њен живот. Шивање може да смири јер захтева сву вашу пажњу. Не можете управљати машином и бити ометени - у супротном, шта год да направите биће катастрофа, укључујући и ваше прсте - није забавно, дели она. Моја машина је прилично винтаге. Постоји ножна педала за рад, дугме за обрнути бод и стопало које се мора подизати и спуштати када започнете шав. То није поступак подеси и заборави. Такође мислим да је сјајно што можете погледати готов производ, чак и мали, и рећи: „То сам урадио“.

Одвојите време за породицу

Колико год бисмо волели да свакодневно посвећујемо време својим родитељима и бакама и декама, то није реалан подухват за већину заузетих професионалаца. Са мало празних сати, Нанци Схенкер одлучила да то уплати својој 93-годишњој мајци. Иако њена мама има сву памет и срце, њу не занима технологија, која понекад може довести до прекида везе са млађим генерацијама. Да би помогла да премости ову празнину, Шенкер је поставила 100 својих омиљених недавних фотографија творцу албума у ​​облаку и послала својој мами књигу фотографија са 40 страница. Испуњени срећним успоменама, воде дуге телефонске разговоре о сликама. Брак технологије и доброг старомодног прикупљања меморије на папиру помогао нам је да се зближимо у физички дистанцираном свету, каже она.

Пригрлите самољубље

Тренутно имамо на чему да нагласимо: наше здравље, нашу економску будућност , наша породица и пријатељи, комшије и заједнице, наша способност путовања - листа се наставља. Па зашто додавати непотребан притисак да бисте „смршали“ или „остали у топ-топ форми“ током пандемије? За 41-годишњака Бианца Јаде , карантин јој је помогао да ослободи само-наметнута ограничења која нису била здрава за њено самопоуздање. Једем здраво, али такође не занемарујем. Храним уместо да гладујем. И даље вежбам сваки дан и кувам већину својих оброка, али нема притиска да гледам, једем или вежбам на начин који суди, упоредим се са свима другима, каже она. Свиђа ми се што ме не брине шта ће људи мислити о мом телу.

Прославите мале радости

Понекад су то најмања дела која могу највише утицати на нашу срећу. И помаже нам да останемо у нади за ведрије, боље дане. Док је са породицом јахала талас пандемије, Лаура Бланк а њене две ћерке су седеле да мозгају списак ствари због којих су биле узбуђене када су поново могле да напусте дом. Од посете баки и деки до изласка на сладолед, записивали су све и свашта што им је пало на памет и називали су то својим „Јар Јар“. Деца то свакодневно помињу. То нам даје одличан начин да разговарамо о тренутној ситуацији, делимо своје фрустрације и страхове и радујемо се дану када можемо поново да наставимо свој уобичајени живот поново, дели она. ЦОВИД-19 нас је приморао да успоримо, проводимо више времена заједно и радујемо се проналажењу радости у малим свакодневним животним тренуцима. И на томе сам захвалан.

Нађите времена за старе пријатеље

Током средње школе, Тринити Гавтхроп је био део узајамне групе од осам девојака. Током протекле две деценије неки су боље од других остали у одржавању контакта, али увек су имали нит која ће остати повезана. Међутим, обично је то било резервисано за венчања, рођендане и, нажалост, сахране. Истини за вољу, Гавтхроп га није често проверавао, али пре шест недеља били су домаћини свог првог Зоом позива. На њено изненађење и задовољство, било је пуно трбушног смеха и значајних разговора. Од тада то настављају. Те жене живе на различитим местима и живе веома различите животе, али нас веже веза која неће бити прекинута и која је ојачана тренутним временом, каже она. Једно је волети пријатеља у прошлости, али поновно га упознати и вољети изнова је поклон. Слушали смо једни друге како се муче, насмејали смо једни друге и загрлили смо се у ваздух. Групни текст сада служи за рецепте, мемове, смешне мисли и слике, а пријатељства више нису само успомена.