Нешто тако основно попут купања требало би да буде прилично једноставно, али многи од нас су криви што чине исте грешке сваки пут кад уђемо под туш. Радознали у вези са најчешћим грешкама при туширању и жељни да исправимо грешке наших путева за здравију кожу, замолили смо дерматологе да пренесу тешке вести.

повезани предмети

1 Предуго проводите под тушем

Чести кривац суве коже која сврби је дуготрајни, врући тушеви Др. Схари Марцхбеин , дерматолог са сертификатом и клинички доцент дерматологије на Медицинском факултету у Њујорку. Препоручујем кратке тушеве који не трају дуже од пет минута. Уђи, очисти се и излази! Да бисте уштедели воду и кожу, воду можете искључити док пуштате уређај или се бријете.

два Користећи заиста топлу воду

Поред предугог боравка под тушем, уобичајена грешка је повишење температуре и препуштање спарном, изузетно врућем тушу. Тренутно се може осећати добро, али ово не слути на добро за вашу кожу. Увек кажем својим клијентима да би тушеви требало да буду само посао, а не задовољство, каже Др Рита Линкер , дерматолог са сертификатом одбора из Спринг Стреет Дерматологи у Њујорку. Врући тушеви заиста одузимају кожи природни подмазујући себум, па би циљ требало да буду кратки, млаки тушеви.

ПОВЕЗАН: Да ли је боље туширати се ноћу или ујутро? Питали смо стручњаке

3 Чишћење преагресивним производима

Још један узрок суве, надражене коже је употреба оштрих, мирисних сапуна, сапуна који се скидају и антибактеријских сапуна, каже др. Марцхбеин. Клоните се било чега што има јак мирис и запамтите да је нежно увек боље. Она препоручује Дове дубоко влажно прање тела (6 УСД; таргет.цом ).

можете ли пратити поклон картицу

4 Чишћење луфе

Да, долазимо по вашу луфу. Луфе су нидус за бактерије и квасац и не би их требало користити под тушем. Нарочито их не би требало користити од једне особе до друге под тушем, јер сам обично тако видео како се бенигни кожни квасци шире између чланова породице, каже др Линкнер.

Уместо тога, одлучите се за свежу крпу за умивање сваки пут када се купате или једноставно користите руке са мало воде и сапуна. Ако вам се свиђа фактор пилинга, пробајте нешто попут коцкица шећера Харпер + Ари Екфолиатинг Сугар (24 долара; дермсторе.цом ), који су савршено величине за једнократну употребу. ако ти мора користите луфу, замените је сваких 30 дана и увек пустите да виси да се осуши.

5 Не искључујући довољно оштрице

Подигните руку ако предуго користите исту оштрицу бритве у покушају да одложите куповину скупих замена. Нажалост, ово је главни пљусак не-не, каже др. Марцхбеин. Урасле длаке, фоликулитис (који је упала фоликула длаке) и иритација коже могу се десити када оштрице бријача постану тупе. За најбоље резултате приликом бријања, препоручујем мењање оштрице жилета на свака два до три бријања, каже она.

како уклонити мрље од крви са кошуља

ПОВЕЗАН: 7 најчешћих грешака у уклањању длака

Ако се борите да наставите са рутинским заменама, испробајте програм за претплату на бријач попут Биллие (9 УСД; мибиллие.цом ). Ваш први комплет долази са ергономском дршком, магнетним држачем и два кертриџа са пет оштрица умотаних у луксузни сапун од угља. Тада ће вам, у зависности од тога колико често се бријете, послати четири нова кертриџа по цени од 9 долара.

6 Коришћење не-пХ уравнотеженог средства за чишћење „тамо доле“

При чишћењу је важно користити производ који је посебно формулисан за спољашње гениталије. Вагинални микробиом је изузетно осетљив и неуравнотежени производи могу га пореметити убијањем добрих бактерија и нарушавањем благо киселог нивоа пХ. То доводи до инфекција квасцем, свраба, сагоревања и необичних мириса. Испробајте пХ балансирајуће средство за чишћење Лове Веллнесс (20 УСД; ловевеллнесс.цо ), који је посебно намењен вулви.

7 Заборавивши да се одмах навлажите након туширања

Сама природа туширања, чак и ако је кратко и млако, доводи до уклањања себума, што чини кожу сувом, сврбежом и затегнутом. Из тог разлога, хидратација након туширања је кључна за здраву кожу.

Важно је обилно навлажити главу до пете у року од 60 секунди након изласка из туша. Потражите хидратантне креме са керамидима (липид који се природно налази у кожи) који ће вам помоћи да замените оне који се скидају са суве коже, као и средства за влажење попут Хијалуронска киселина и глицерин ', каже др. Марцхбеин.