Како се ЦОВИД-19 наставља ширити земљом и светом, многи од нас осећају одређени стрес и осећај беспомоћности у вези са ситуацијом. Али један од мојих омиљених механизама за суочавање - знате, поред печења стреса - јесте да запамтим да још увек постоје начини на које можемо да помогнемо једни другима током ових несигурних времена. Као што до сада знамо, најбољи начин да се успори ширење вируса или 'поравнање криве' је да останете код куће и вежбате социјално дистанцирање што је више могуће. Иако нам можда неће бити као да седимо на нашим софама, прање руку , и дезинфикујући све што им се види је херојски чин, то је најбољи начин да заштитимо себе и оне који су тренутно најугроженији у нашим заједницама.

како очистити сунђер блендера

Тражите други начин да помогнете? Погледајте седам идеја у наставку, од којих већини уопште није потребан излазак из куће.

ПОВЕЗАН: Ово су најбоље намирнице за залихе у хитним случајевима

повезани предмети

1 Донирајте оставама за храну.

Док се залишете тестенином, смрзнутим поврћем и бесконачним колутовима тоалет папира, размислите о онима који или не могу приуштити куповину пуно намирница одједном или који физички нису у могућности да оду у продавницу. Сада је сјајно време да донирате залихе или новац оставама за храну. Срећом, многе велике организације, као нпр Храњење Америке , заправо више воле новчане донације, које се могу извршити путем Интернета или путем телефона, тако да можете допринети томе без напуштања куће.

Ако желите да донирате локалној банци хране, прво их брзо назовите (или проверите веб локацију) да бисте видели да ли је боље да донирају новац или залихе. Кад сам назвао своју комшилук оставу са храном, изненадио сам се да су тражили предмете, а не новац, али ово може помоћи мањим организацијама да прескоче корак куповине залиха. Такође је добро питати постоји ли нешто специфично, попут тоалетног папира или средстава за чишћење, о чему ће им можда требати већ сада.

Размислите о донирању Храна на точковима , која старијима широм земље испоручује и топла и смрзнута јела. Неким областима такође може бити потребно више волонтера који ће помоћи у испоруци оброка, па ако сте заинтересовани, разговарајте са локалним програмом.

Скоро 22 милиона деце у САД-у ослања се на бесплатне оброке или оброке по нижим ценама који се пружају у школама. Размислите о томе да донирате Но Кид Хунгри , која је доделила 5 милиона долара бесповратних средстава за помоћ у обезбеђивању оброка за децу колико се школа у целој земљи затвара.

два Помозите члановима породице или комшијама да добију залихе.

Обратите се члановима породице или комшијама којима је можда потребна помоћ у набавци потребних залиха. Ако живите далеко од старијег члана породице, можда ћете бити у могућности да координирате доставу намирница, тако да они неће морати да напуштају кућу.

Ако се сами упутите у продавницу, проверите код комшија да ли можете и њима да купите намирнице. Како ћемо се свих наредних недеља задржати ближе кући, право је време да се повежемо са суседима и подржимо хипер-локалну заједницу.

3 Останите у контакту са рањивим пријатељима и породицом.

Иако тренутно физички не можемо бити заједно, важније је него икад да останемо повезани са породицом и пријатељима како бисмо смањили стрес и пружили емоционалну подршку. Позовите, пошаљите ФацеТиме, пошаљите е-пошту или чак пошаљите пужеву пошту, посебно онима којима је можда најпотребнија, као што су старији, деца и тинејџери, пружаоци здравствених услуга и особе са менталним здрављем. А посебно пошто домови за негу и затвори ограничавају посетиоце, размотрите и друге начине да задржите контакт. Погледајте ЦДЦ-ову страницу за савете како да себи и другима помогнете да се изборе са стресом и изолацијом карантина.

Како се сви охрабрују да остану код куће, стручњаци кажу да би могло доћи до пораста насиља у породици, за које се такође зна да се повећавају у време финансијских недаћа. У Јингзхоу, граду у кинеској провинцији Хубеи, број случајева насиља у породици пријављен локалној полицијској станици утростручио се у фебруару 2020. у поређењу са истим временским периодом прошле године, према Аксиосу . Помозите да проширите вест да је Национална телефонска линија за насиље у породици можете добити 24/7 путем телефона, онлајн ћаскања или текстуалне поруке. Посетите њихову веб локацију за савете о томе како помоћи вољеној особи.

4 Донирати крв.

Ако сте здрави, испуњавате услове за давање крви и осећате се да можете безбедно доћи до центра за крв, размислите о давању крви. Поготово јер су многи акти крви заказани широм земље отказани због коронавируса, организацијама је очајнички потребна донирање крви, тромбоцита и плазме.

како извадити свећу из тегле

Пре него што кренете, имајте на уму да су око вас лебделе неке гласине да ће вам давање крви донети бесплатан тест на коронавирус. Међутим, многи центри за крв нису опремљени тестовима и тренутно нема доказа да се ова респираторна болест може пренети давањем крви или трансфузијом.

5 Помозите у подршци здравственим радницима.

Здравствени радници у првој линији пријављују недостатак заштитних средстава и дијагностичких тестова у многим болницама. Размислите о донацији Светској здравственој организацији (ЦОВИД-19) Фонд солидарног одговора , која је постављена да помогне снабдевање и тестове земљама широм света. Такође размислите о давању Лекари без граница , који реагује на медицинске хуманитарне хитне случајеве широм света.

Сада је право време да се обратите свим медицинским сестрама, лекарима и другим пружаоцима здравствених услуга у свом животу како бисте их обавестили да сте тамо.

6 Подршка локалним и малим предузећима.

Како се ресторани, барови и продавнице затварају у покушају да помогну зауставити ширење ЦОВИД-19, саставили смо а списак начина за наставак подршке локалним предузећима стало ти је. Ствари попут куповине поклон картица за накнадну употребу или куповине робе на мрежи могу помоћи у одржавању ових предузећа на плави, а њиховим запосленима у плати.

Ако имате средства за то, размислите о томе да и даље плаћате фризере, маникирке, наставнике, спремачице кућа и друге раднике у услужној индустрији које редовно запошљавате.