Први пут кад сам чула за „Суви јануар“, била сам на факултету - нисам имала ни 21. Пријатељица у средњим двадесетим годинама објавила је на Фејсбуку да обавести своје пријатеље и колеге да неће пити тај месец. Била је део чикашке импровизационе заједнице - субкултуре са злогласном репутацијом пијења - што је ово учинило посебно тешким задатком. Већина комичара није могло да реши сопствену анксиозност у погледу наступа (а да не помињемо срамоту из друге руке за друге извођаче) потпуно трезвено, чак ни месец дана.
Сећам се да сам прочитао њен пост, донео пресуду и помислио: Ако сте пили довољно да сте се осећали као да треба да смањите количину, зар то не бисте требали радити дуже од само месец дана?
коју величину грудњака да носим
ПОВЕЗАН: Жене и њихов компликовани однос са алкохолом
Оно што нисам знао је да је Суви јануар заправо кампања коју је започео Алкохолна брига , британска непрофитна организација чији је циљ смањење смртности због алкохола, 2011. године. Људи учествују уздржавајући се од пијења како би подигли свест о култури пијења. На веб локацији кампање наведени су губитак килограма, бољи сан, више енергије, чистија кожа, више времена и уштеда новца као неке од предности учешћа. Људи могу да се одлуче за прикупљање средстава у добротворне сврхе уз спонзорства пријатеља или породице, слично као они у којима учествују Мовембер . Ова идеја о уздржавању од алкохола у новој години постала је популарна и у државама у последњих неколико година. Овде је, међутим, фокус више на индивидуалном веллнессу.
Сад кад сам и сам средњих 20-их, схватам како непити цео месец може бити тешка, али потенцијално вредна обавеза. Иако не пијем пуно (количински), сада нађем да пијем чешће него икад на факултету. „Дружење са пријатељима“ често значи дељење флаше вина или одлазак у бар. Чак се и затекнем да са цимерима гледам телевизију са хладним, оштрим пивом у руци. Обично пијем два пића недељно, мада тај број прирасте и до шест ако је викенд или нека забава.
Па иако сам знао за суви јануар, нисам ушао у месец мислећи да ћу изаћи трезан. Али био сам домаћин новогодишње забаве. Сви су попили мало превише. А пробудио сам се следећег јутра зарекавши се да више нећу уносити алкохол у свој систем, бар до викенда.
Али тај викенд је долазио и одлазио, а ја сам и даље затекао себе да не желим да пијем. Уместо да седнем да гледам свој омиљени реалити схов са клише чашом вина, одлучио сам се за још једну чашу воде. Отприлике 9. јануара сам схватио да већ готово трећину месеца нисам попио. Зашто не покушати то учинити до краја?
кухињско острво са оставом и седиштима
ПОВЕЗАН: 5 савета како да пијете мање алкохола
Једном када сам се обавезао да нећу пити, јануар је успорио до пузања. Било ми је теже да кажем не састанку са пријатељима у бару или повременим славским здравицама са шампањцем на послу. Срећом, људи су ме подржавали и моју мисију, али било ми је досадно. Нисам схватао колико је мој друштвени живот био испреплетен са пићем. Без штака од алкохола, нашао сам се у губитку кад сам правио планове са пријатељима - шта заправо још треба учинити? Заменио сам један порок за други: толико сам гледао ТВ!
могу ли да користим испарено млеко уместо пола и пола
Како је месец одмицао, схватио сам да ћу морати да пропустим отворени бар на нашој закаснелој забави за празничне компаније. А један од мојих добрих пријатеља планирао је да следећег викенда дође у град за свој рођендан. Чак и ако бих раније те недеље прескочио отворени бар, сигурно бих морао да пијем са својим пријатељем. Тако сам одлучила да мало прерано завршим Суви јануар.
Али ево преокрета: на дан празничне забаве осетио сам да постајем све загушенији. Дошла је ужасна прехлада и задржала ме у кревету последњу недељу јануара (током овог времена јесам НиКуил, али мислим да се то не рачуна). Док сам се осећао довољно добро за поновно дружење, у јануару су остала само три дана. Зашто не стршити?
Па ево ме - случајни Суви јануар. 1. фебруара прославио сам са пријатељем после посла уз чаше вина са пола цене. Наздрављали смо мојој оствареној трезвености и, док смо је сустизали, приметио сам како примећујем и уживам у Пинот Григиоу више него што сам имао последњи пут кад сам попио - пијуцкао сам га спорије, уживајући у пићу, уместо да га спуштам попут воде.
ПОВЕЗАН: 5 ствари које је аутор бестселера научио кад је престала да пије
Иако нисам планирао месец трезвености, драго ми је да се то ипак догодило. Не осећам се као да сам смршала или да имам чистију кожу, а заправо сам имала проблема са заспањем више него обично. Али у целини, било је то сјајно искуство. Осјећам се срећно што имам добар однос с алкохолом, али до сада нисам схватио колико је то дио мог живота. Мислим да узимање месецног одмора може бити добра пракса за свакога ко пије да би се повукао и дао одушка. Могли бисте бити изненађени оним што видите.
