Није тајна да се ваша кожа мења с годинама. Без обзира на то да ли примећујете губитак еластичности или запремине, понеку танку линију ту и тамо или промену боје на месту где то раније нисте имали, ове промене могу бити мало стресне док покушавате да се крећете кроз потпуно нову рутину неге коже. Производи који су радили за вас у раним двадесетим годинама могу изгубити своју ефикасност чак и неколико година касније, а свој режим морате стално прилагођавати тренутним потребама коже.

Суштина , нови ИоуТубе канал који је креирао Аллерган (фармацеутска компанија која стоји иза неких популарних ињекција као што су Боток и Јуведерм) и чији је домаћин пет светски познатих дерматолога са сертификатом одбора - др. Дорис Даи, др. Јеанине Довние, др. Сабрина Фаби, др. Ава Схамбан и др. Рутх Тедалди - раде на томе да демистификују сву пахуљицу која окружује индустрију лепоте и да пређу на чињенице. Једна од најновијих епизода под називом ' Старење деценијом , 'истражује разне бриге о нези коже којима бисте требали да се бавите у свакој деценији свог живота, и наравно, како се према њима односити.

Поред ових пет сјајних дерматолога, консултовали смо и њих Царолине Робинсон , МД, ФААД, дерматолог са сертификатом и оснивач Тонска дерматологија у Чикагу, за друга решења за негу коже које можете укључити у своју рутину како старете.

20с

„Највећа брига за негу коже коју чујем код [пацијената] у 20-има је лагана тупост и генерално изглед више уморна. То се обично дешава средином и крајем 20-их “, каже др Робинсон. Ови проблеми могу бити узроковани оштећењима од сунца које су временом почеле да се акумулирају, недостатком сна, стресом или чак генетиком.

разлика између шлага и тешког шлага

Слаже се са лекарима из Тхе ГИСТ-а да је главна брига двадесетогодишњака ући у пристојну рутину неге и припремити кожу за будућа времена. Иако ваша кожа вероватно још увек не показује знаке старења, постављање темеља ( посебно са СПФ ) годинама које долазе само ће дугорочно помоћи вашој кожи. Лекари нису могли довољно нагласити важност свакодневна употреба креме за сунчање— односно крема за сунчање које није такође у твојој шминки. Користите засебну крему за сунчање широког спектра са најмање СПФ 30 сваког дана (да, укључујући и дане када не излазите напоље ) да заштитите кожу од свих извора светлости, укључујући и онај који долази са екрана вашег лаптопа или телефона.

Др Робинсон такође препоручује започињање употребе јачих производа за негу коже у касним 20-има који су превентивни и стварају навике. „Чак и ако не доживите избијање акни, и даље је корисно додати серум на бази АХА / БХА или топикални ретинол у своју рутину неге како бисте помогли у сузбијању тупости и подстакли нежни пилинг“, каже она, додајући да и једно и друго може бити иритантно па је најбоље започети са једним.

30с

Према речима лекара, ваше 30-те су прелазно време, јер је ваша кожа потпуно пост-пубертетна (што понекад може да пређе у касне 20-те). Тридесет и нешто је обично стабилније у свим аспектима свог живота и способно је не само да улаже у своју будућност (можда уштедите за куповину куће ), али такође могу да улажу у себе и своје здравље коже.

Са 30-их година почињете да видите неке ране знаке старења, као и прве ефекте оштећења од сунца који су се највероватније догодили у тинејџерским годинама или у двадесетим годинама. Др Робинсон објашњава да пацијенти у 30-има почињу да виде фине линије, губитак волумена на образима (што може учинити да промене испод ока изгледају израженије) и теже пигментација од оштећења од сунца . Систем поправки ваше коже успорава се, што значи да кожа може изгледати досадније, а смањена производња колагена значи да ће вам кожа изгледати мање затегнута, па ћете можда видети ране боре и тањи изглед коже у целини (посебно испод очију, где можемо почети да видимо крвне судове испод, а затим и промена боје).

Поред основне рутине неге коже за чишћење, влажење и заштиту од сунца, др Робинсон препоручује додавање локалног ретинола (или алтернатива попут бакуцхиола или серум на бази пептида) који помаже финим линијама и чврстоћи коже. Додавање антиоксиданса у 30-има је такође нешто што она не може довољно нагласити.

„Антиоксиданти ће помоћи да се поправе нека оштећења од сунца која су почела да се развијају током година - они осветљавају досадну кожу и помажу у подмлађивању колагена“, објашњава она. 'Волим да их користим ујутро под кремом за сунчање.' Најчешћи антиоксиданс који ћете наћи у нези коже је витамин Ц, али постоје и друге сјајне могућности и формулације које спајају многе антиоксиданте. Потражите биљне производе или производе са воћем и / или поврћем на врху листе састојака, јер та храна обично садржи високе концентрације антиоксиданата.

како стећи пријатеље у касним двадесетим

ГИСТ лекари лече пуно пацијената у 30-им годинама ласерском терапијом, попут ИПЛ (Интенсе Пулсед Лигхт) или Пхотофациалс, који могу помоћи у уклањању промене боје. Такође препоручују било какве третмане који подстичу ћелијски промет, као што су хемијски пилинги, микроиглице - који прави мале пробоје на површини коже да подстакне раст новог колагена - или радио фреквенције, која укључује топлоту путем (погађате) радио фреквенцијских уређаја који помажу у индуковању стварања новог колагена и еластина у дубљим слојевима коже. И наравно, ваше 30-те су највероватније када почнете да видите истакнутије линије и боре, тако да можете да им дате ињекције које помажу у смањењу њиховог изгледа.

поклони за жену од 33 године

40с

Према докторима у емисији, ваше 40-те су године када заиста почињете да видите велике промене у чврстоћи коже. Бавите се губитком волумена и еластичности (што доводи до коже која изгледа опуштено), као и израженијим борама и оштећењима од сунца, што може довести до стања попут мелазме. Иако ћете можда почети улагати у више естетских третмана, лекари су рекли да су најуспешнији пацијенти они који комбинују ординације са својим знањем о нези коже. Односно, прилагођавају начин живота како би помогли да се подрже резултати лечења.

Према др. Робинсону, јер ваша кожа пролази кроз толико промена током 40-их, можда ћете морати да уградите две различите врсте средстава за чишћење - нежно средство за пилинг и благо средство за чишћење попут лосиона - како бисте удовољили потребама своје коже за и промет ћелија и хидратација. За коначно задржавање влаге, она такође препоручује уградњу Хијалуронска киселина у вашу рутину (може се користити и дању и ноћу), као и богата ноћна крема која садржи глицерин, керамику или масне липиде који помажу у подстицању поправке кожних баријера.

Дерматолози обично примећују да више пацијената у 40-им долази на третмане који помажу у смањењу знакова старења. Пунило помаже у надокнађивању изгубљене запремине. Хемијски пилинг може циљати мелазму, оштећења од сунца и неуједначен тон или текстуру. Такође препоручују третирање коже „одоздо, према горе“, тачније, од најнижег слоја коже до врха. Иако је топикална нега коже одлична за одржавање целокупног здравља и изгледа коже, ако желите активно да радите против знакова старења, морате почети да укључујете ласерске третмане који се увлаче испод површине коже.

50с

„После менопаузе, наша тела доживљавају хормонску промену са падом нивоа естрогена и повећаним нивоима андрогена, а то може утицати на кожу“, каже др Робинсон. Објашњава да ће кожа бити тања и мање еластична. Долази до ресорпције костију и то се представља старењем као губитак волумена - посебно на средини лица. Сувоћа је још једна главна брига и можда ћете видети акне које нисте видели од када су ваше тинејџерске године почеле да израњају услед ових хормоналних флуктуација. Прекомерни пигмент и знаци оштећења од сунца (тј. Смеђе мрље и старење фотографија) такође постају све истакнутији.

Највеће решење за негу коже је осигурати да својој кожи помажете да задржи влагу. Др Робинсон каже да мало који тип коже у овом тренутку на кожи може поднети храпавост изазвану пилинг средством за чишћење, и уместо тога наглашава важност блажег млечног средства за чишћење које не постаје превише пенасто. „Ове врсте средстава за чишћење ефикасно уклањају прљавштину и остатке, а не уклањају важна уља која производе кожа и која јој требају“, каже она.

Иако вам се педесете могу чинити застрашујућим временом - ипак је то прекретница у деценији - лекари & апос; главна брига је осигурати да пацијенти, посебно жене, знају да живот тек почиње. Требали бисте се осећати овлашћеним да улажете у себе и третмане који вас чине срећним. У педесетим годинама имаћете посла са још више хормоналних промена, као и са укупним променама на кожи које се углавном дешавају због ваше генетике. Лекари препоручују да себе гледате љубазним очима и да прославите своје најбоље особине, уместо да покушавате да изгледате као двадесетогодишњак - или као неко сасвим другачији.

Најчешћи третмани које виде код својих 50 година пацијената су филери и ботокс, наравно, али виде и много пацијената који долазе на третмане тела, јер ће тада почети да примећују најзначајније знаке старења на вашем телу. Кондиционирање тела ласером и другим машинама може помоћи у затезању коже на овим подручјима. Они такође лече пацијенте микроиглицама како би подстакли производњу колагена у лицу. За лице, др. Робинсон такође препоручује третмане у канцеларији као што су ласери, микро иглице, плазма богата тромбоцитима (ПРП) и хемијски пилинги да подстакну промет ћелија коже и појачају обнављање коже у контролисанијим условима.

како опрати старе плишане животиње

60-их и више

Главна ствар коју лекари желе да пацијенти у шездесетим годинама знају је да никада није касно за почетак третмана против старења. Чест долазак у дерматолошку ординацију помоћи ће вам да изгледате најбоље током времена. Др Робинсон каже да је главна брига код пацијената у 60-има и након тога недостатак хидратације и задржавања влаге.

„Нагласак у нашим 60-има пребацује се са неге коже на првенствено поступке“, каже она. „Препоручујем да брига о кожи буде врло једноставна, хидратантна и нежна у овом добу и усредсредите се на поступке попут ласера ​​који се могу изводити једном или два пута годишње ради побољшања и одржавања.“