1. Чоколада
Немамо требати одмор (или разлог, заиста) за уживање, али има пуно користи од копања у кутији чоколаде. Студије су показале да неки флавоноиди могу појачајте памћење , нижи холестерол и спречити стварање крвних угрушака . Иако прекомерни шећер не препоручује лекар, калорије се не рачунају на Дан заљубљених, зар не?
2. Остриге
Сирове остриге постале су афродизијачка маскота; репутација која је вероватно настала зато што садрже пуно цинка, који неке студије сугеришем мај појачавају тестостерон код мушкараца. Осим што су богате цинком, омега-3 масне киселине могу заштитити од слепила везаног за узраст .
3. Јагоде
Како су јагоде прекривене чоколадом постале афродизијак? Готово је немогуће кокетирати када имате чоколаду по зубима. Без обзира на то, истраживање је повезало омиљену бобицу светог Валентина појачава црвене крвне ћелије -која повећати ниво енергије и борити се против анемије - и нижи холестерол . Комбинујте то са горенаведеним предностима чоколаде, а ова посластица доноси озбиљно здрав ударац.
4. Душо
Ко зна хоће ли овај слатки зачин додати било какву романтику (мада садржи бор , што је довело до повећан ниво тестостерона код пацова), али истраживачи у Даласу показали су да може помоћи у уклањању резистенције на антибиотике, чинећи га кључним састојком у борби против инфекције. Поред тога, 2001. године Бритисх Медицал Јоурнал објавио налазе који сугеришу да би мед могао помоћи у спречавању жгаравице.
5. Пине Нутс
Потрошња орашастих плодова повезана је са смањене стопе смртности —Одрасли који су сваки дан појели шаку имали су 20 одсто шансе да умру од многих узрока, укључујући рак. Пињоли су такође са високим садржајем мангана —Који помажу у развоју костију — и пиноленска киселина, која помаже вам да се осећате сито .
6. коморач
Док су људи говорили да коморач повећава а женски либидо (некада се сматрало да семе садржи једињења која опонашају естроген ), садржи и мелатонин који може помажу у контроли гојазности (у сваком случају код пацова), према истраживачима са Универзитета у Гранади.
