Салса Верде пилећа супа

Оцена: 5 звездица 3 Оцене
  • 5вредности звездице: 3
  • 4вредности звездице: 0
  • 3вредности звездице: 0
  • двавредности звездице: 0
  • једнавредности звездице: 0

Основне намирнице из супермаркета се спајају да би направили ову супу дубоког укуса.

чишћење врата рерне содом бикарбоном

Галерија

Салса Верде пилећа супа Салса Верде пилећа супа Кредит: Виктор Протасио

Тест резимеа рецепта

практично: 35 минута укупно: 35 минута Порције: 4 Нутритион Инфо Прескочите на рецепт

Инспирисана посолеом, традиционалним мексичким гулашом, ова укусна пилећа супа се спрема за око пола сата захваљујући пилећој чорби, конзервама пинто пасуља и хомини и тегли томатилло салсе, зване салса верде. Све се брзо крчка заједно са пилећим бутовима и луком, пре него што добијете шаку цилантра и сок од лимете за сјај. Вршите како год желите; волимо авокадо на коцкице и здробљени тортиља чипс.

Састојци

Контролна листа састојака
  • 1 кашика уља каноле
  • 1 фунта пилећих бутина без костију и коже, исечених на 1 инч. комада
  • 1 шоља сецканог белог лука (од 1 лука)
  • 3 шоље несланог пилећег бујона
  • 1 15-оз. лименка пинто пасуљ без соли, оцеђен и испран
  • 1 15-оз. конзерва беле мајчице, оцеђена и испрана
  • 1 шоља салса верде у тегли
  • ½ сецканог свежег цилантра, подељеног
  • 1 кашика свежег сока од лимете (од 1 лимете)
  • 1 авокадо, сецкани
  • здробљени тортиља чипс, за сервирање (опционо)

Упутства

Упутства Контролна листа
  • Корак 1

    Загрејте уље у великом тигању на средње јаком. Додајте пилетину и лук; кувајте, често мешајући, док се пилетина не скува, почне благо да порумени, а сокови углавном испаре, 8 до 10 минута.

  • Корак 2

    Умешајте бујон, пасуљ, мајчину и салса верде. Доведите смешу до кључања на средње јаком нивоу. Смањите топлоту на средњу и кувајте док се не загреје, око 5 минута. Умешајте ¼ шоље сецканог коријандера и сока од лимете. Послужите у чинијама преливеним авокадом, преосталом ¼ шоље цилантра и, по жељи, тортиља чипсом.

    дигиталне игре за играње са пријатељима

Нутритивне таблице

По порцији: 449 калорија; масти 18г; натријум 898мг; угљени хидрати 42 г; дијететска влакна 9 г; протеини 33г; шећери 6 г; засићене масти 3 г.