Док многи хобији које смо стекли током пандемије функционисале су као добродошлице, постоје неке наизглед једноставне потраге које су далеко више од пуког ометања - оне су скромне активности које могу послужити као начини који отварају очи за проналажење радости, па чак и за зацељивање емоционалних рана. Плетење косе, на пример, једна од најчешћих светских пракси лепоте и неге, такође је дубоко терапијско. Ручни, понављајући образац - преко и испод, горе-доле - сам по себи је нека врста тактилне мантре усредсређене на спајање нечега, а не на раздвајање.
Чињеница је стварања јединства, каже новинар из Миамија, мултимедијални уметник и виртуоз у плетењу косе, Дание Гомез-Ортигоза . У Мексику староседелачка племена кажу да увек треба да вежете косу тако да ваше мисли не буду расуте.
Родом из Мексика, Гомез-Ортигоза позната је по својим украшеним плетеницама украшеним врпцом и платненим текстилом за додатни визуелни ефекат (пратите њену очаравајућу уметност на Инстаграму @јоурнеиофабраид ). За њу је плетење много више од изјаве о стилу; то је дневни облик медитације. Израда плетенице њен је еквивалент припреми за суочавање са светом, без обзира на то шта се дешава. Без обзира да ли постоји пандемија или велика друштвена промена, за Гомез-Ортигозу присан чин плетења означава осећај нормалности и навике, чак и у најтежим данима.
Тхе историја плетења може се пратити хиљадама година уназад. Древне камене слике у северној Африци, датирају из 3500. године пре нове ере, приказују жену која носи кукуруз и доказе о сложеним кутија плетенице и надоградња косе пронађена је на остацима жене сахрањене у Египту око 1300-их пне. Широм Африке, плетенице различитих стилова , величине и нивои сложености и украшавања носили су се не само због козметичке лепоте, већ и да би се пренели нечија старост, социјални статус, брачни статус, богатство, припадност племену, религија и моћ. Током стотина векова, плетеница се појавила у друштвима и културама широм света, протежући се од Русије, где су плетенице биле знак чедности; у Кину, када су мушкарци носили плетеницу из реда у знак потчињавања правилу Кинг; до Скандинавије, где различите варијанте означавају различите верске изразе; индијанским племенима и многим домородачким латиноамеричким народима.
Многе културе верују да круна главе има свету везу са њиховим прецима или боговима; у другима је то улаз у одређену чакру. А можда постоји нешто посебно у једноставном чину бриге о нашим главама, а шта је на томе, што пружа извесну утеху. Данас ношење плетенице може бити знак свега што желите, или једноставно начин за смиривање духа и тела. Често косу узимамо здраво за готово - шишање, бојење и трансформисање - али у томе је много више. Гомез-Ортигоза верује да би сви требало да покушају да плету косу барем једном. Овде износи своје аргументе за исцелитељску моћ плетења косе коју свакодневно цени.
како брзо испећи слатки кромпир
повезани предмети
Плетење као медитација
Понављајућа природа плетења косе је сама по себи медитативна пракса. Стални успони и падови опонашају осеке и проток живота, расположења, дисања и укупног откуцаја срца планете. Заиста верујем да у плетеницама постоји врло терапеутски аспект, каже Гомез-Ортигоза. Чин плетења је изузетно смирујући и утемељен. Ни сам не могу да престанем да плетем; Треба ми. Као медитација са перлицама мала или вежбање свесног дисања , доследни преокрети плетења стварају ритам који може смирити и усредсредити ум.
Организовати мисли
Древна мексичка изрека да им треба везати косу како би спречили расуте мисли има прилично прагматичне вредности и у свакодневном животу. Ажурирања су потребна за спортске, плесне и друге активности, не само из практичних и безбедносних разлога, већ ради унапређења концентрације, обезбеђивања униформности и спречавања ометања.
како некоме рећи да не желите њихов поклон
Иако вас познати реп или неуредна пунђа можда неће надахнути, скупљање брава у прелепу плетеницу за све оно што ћете решавати - сесија знојења, зумирање, чишћење куће - промовише начин размишљања о реду и намери. Нарочито ових дана када радите од куће, стварање фризуре у радном режиму може вам помоћи да разбијете истоветност сваког дана и одведете се у зону.
Како каже Гомез-Ортигоза, свима нам је потребан алтер его. Имати визуелни подсетник је кључно; пробудите се и спремите се да преузмете дан. То је опипљив и ефикасан начин да припремите своје размишљање за дан или чак један, тежак задатак.
ПОВЕЗАН: Слатке фризуре за школу које ће вам заправо уштедети време ујутру
Да ублажи стрес
Моја бака је рекла да када је жена била тужна, најбоље што је могла је да исплете косу; на тај начин бол би запео између косе и не би могао доћи до остатка тела ... пише Паола Клуг, мексичка списатељица, песникиња и занатлија. У причи Клугове баке, жена је тада приморана да трчи што је брже могуће како би пустила да јој туге одлете са северним ветровима. Иако је додатни кардио такође одличан за ментално здравље, идеја да визуализујете тугу и бриге као нешто удаљено или спољашње може да помогне уму да брже зарасте. Физички напор и фокус плетења косе такође одвраћају вашу пажњу од болних преживљавања, нудећи тренутак менталног одмарања.
За самоизражавање и оснаживање
Најједноставнија и најчешћа плетеница подразумева поделу косе на три дела и њихово ткање један испод другог (пронађите водич овде како да водим ). Користећи технику која највише личи на ону из културе Запотец у Оакаци, Гомез-Ортигоза укључује рафале боје и текстуре у своје импресивне плетенице провлачећи траке, шалове и конце. Додавање тканине, чак и једноставног комада траке или тканине, додаје дужину и умеће краткој коси обликованој у једноставној плетеници.
Њена плетеница инспирисана хало-ом има огромну дужину платна (попут великог пераја) и причвршћује се на круни главе. Када носим своју плетеницу, то је моћна плетеница, каже Гомез-Ортигоза. Ја преузимам свет.
ПОВЕЗАН: Како направити плетеницу од водопада
најлакши начин за чишћење подова од тврдог дрвета
повезани предмети
Придружити се сестринству
Плетенице су, наравно, доступне свима који имају хаљине и имају жељу да покушају. Али морамо признати богату историју сестринства сатканог овом техником. Ако контекстуализујемо уметност плетења косе, то је техника која се често преноси кроз жене у породици. Плетењем плетеница жене су делиле прелепе сложености женског пола. Када се сетимо визионара попут Фриде Кахло, поред њене бриљантне уметности, замишљамо и њену плетеницу кроз коју она разговара са свим женама током времена.
За Гомез-Ортигозу њене мајсторске плетенице су њен лични феминистички манифест. Када су је замолили да окупи 50 најутицајнијих жена у Мексику за Међународни женски форум 2014. године, сви су желели да им коса буде уплетена као њена. У том тренутку, Гомез-Ортигоза је схватила снагу свог јединственог дара да повеже жене из свих крајева: Тада сам почела да живим с намером да помогнем другој жени и променим начин размишљања.
За прелепе погодности
Коначни прамен је погодност плетења косе. Без обзира да ли је ваша коса кратка или дуга, време и активности не би требало да вас коче, а плетеница је савршен начин да укротите косу. Онима са тањом косом ткање додатног комада канапа или тканине осигурава већи волумен и текстуру. А плетење је врста бриге о себи која на крају враћа током целог дана: Мало додатног напора ујутро значи и стално поверење и целодневни боравак у вашим праменовима. (Замислите само како ћете изгледати елегантно и углађено на свим тим зумираним позивима.)
