Додајте ово на све већу листу зашто нема потребе да се осећате кривим због зависности од кафе: Налази објављени у часопису Хепатологија покажите да је то добро и за вашу јетру. Док претходна истраживања је повезао редовну конзумацију кафе са заштитом против дијабетеса типа 2 и смањење ризика од рака , ово истраживање сугерише да без кофеина пијанци се сада могу поносити својим јутарњим напитком - и они добијају побољшање здравља.

Истраживачи из Националног института за рак у Мериленду проучавали су скоро 28.000 учесника из Национално испитивање здравственог стања и исхране , годишње истраживање које процењује здравствено стање одраслих Американаца путем интервјуа и прегледа. Учесници су имали најмање 20 година и пријавили су колико су кафе конзумирали у периоду од 24 сата као део свог опозива из дијете. Посебно за ову студију, истраживачки тим је такође проучио четири ензима јетре који су често знаци оштећења или упале.

Током десетогодишњег периода, истраживачи су открили да су људи који су пили најмање три шоље кафе дневно показали нижи ниво сва четири ензима у поређењу са онима који кафу уопште нису пили. Штавише, налази су показали да су особе које пију кафу без кофеина пожеле исту награду - здравију јетру.

'Наши налази повезују унос укупне кафе и кофеина без кофеина са нижим нивоима ензима у јетри, рекао је водећи истраживач др. Киан Ксиао у изјави. Ови подаци сугеришу да састојци кафе, осим кофеина, могу да унапреде здравље јетре. '

Више: Већа конзумација кофеина може смањити ризик од овог уобичајеног стања.

како користити кукурузни скроб за згушњавање соса