Новчани стрес подло је - а понекад и не баш подло - начин да најбоље од нас будимо ноћу. Дуг, навике трошења и уштеде (или недостатак истих) само су неки од најчешћих извора финансијске анксиозности код одраслих. На основу недавне анкете из апликације за штедњу и улагање Стасх , више од 60 посто Американаца тврди да им је новац главни извор стреса у животу - и скоро половина те групе признаје да због тога губи сан. Чак и само разговор о новцу подстиче анксиозност, рецимо 60 посто испитаника, било да сматрају да је то превише неугодно (35 посто), узнемирујуће (33 посто) или табу (13 посто) теме.
Можда и није изненађујуће што нису све фискалне бриге једнаке. Према Сташовим налазима, женске учеснице су имале 5 посто веће шансе од својих мушких колега да кажу да су стално у стресу због новчаних проблема, а 5 посто жена чешће пропушта важан месечни рачун. И док анксиозност око буџета задржава готово 65 посто људи од таквих ствари одлазак на одмор , решавајући кућне поправке, присуствујући венчањима и ручајући, жене имају 10 одсто већу вероватноћу од мушкараца да се одрекну ових врста личних трошкова и посебних прилика због новчане несигурности.
Не дозволити да новчани стрес извуче најбоље из вас звучи много лакше рећи него учинити, али ако сте неко ко непрестано прежвакује новац - од исплате студентских зајмова и штедње за пензију до једноставног придржавања месечног буџета - ови финансијски савети који могу да се учине могу помоћи вам да кренете правим путем.
1. Дознајте више о својим финансијама
Колико год застрашујуће било, немојте се плашити своје новчане ситуације. То је ваше и не иде никуда. У ствари, што га више игноришете то постаје стресније. Искреност према себи је један од најбољих првих корака које можете предузети за суочавање са балонским новчаним стресом, каже представница компаније Стасх за комуникације Вера Хансон. Започните са проценом ваше тренутне финансијске ситуације: било ког дуга који имате, колико долази сваког месеца у односу на то колико трошите, предстојеће трошкове и дугорочне циљеве штедње.
да ли можете користити обично млеко уместо испареног млека
И не осећајте се као да се морате суочити сами. Иако је за жене преко 10 процената већа вероватноћа од мушкараца да разговор о новцу сматра стресним, пресудно је да се отворено поверите некоме коме верујете у вези са било чим дуг на кредитној картици да смањимо свакодневну латте навику од 6 долара.
2. Остваривање једног разумног циља одједном
Шта се чини бољим од постизања циља, ма колико мали био? Када обавите ревизију своје финансијске ситуације, поставите себи по један изводљив финансијски циљ - уместо да покушавате да радите све одједном. Одлучите се на једно подручје у које можете усредсредити своје напоре за штедњу, било да се ради о решавању дуга студентског зајма, оснивању хитног фонда или повећању месечних пензијских доприноса, каже Хансон.
3. Ставите плаћања и уштеде на аутопилот
Аутоматизација је ново делегирање! Имајући на уму јасне новчане циљеве, време је да почнете да радите на њима - чак и ако то не делује као да радите. Редовно издвајање малих количина новца с временом је леп начин да се осећате као да не одлажете превише одједном, остављајући простор за плаћање потрепштина и мало забаве, каже Хансон.
Аутоматизација ваше уштеђевине једноставнија је него икад захваљујући апликацијама и алатима за управљање новцем. Проналажење правог алата за вас је сјајан начин да уштедете без проблема и без муке - нешто што потенцијално може смањити стрес и краткорочно и дугорочно, каже Хансон. (Псст - Стасх има огроман пакет алата који вам омогућавају аутоматско чување у прилагодљивим корацима. Чак ће и давати предлоге за доприносе на основу ваших личних навика потрошње).
ПОВЕЗАН: Пет најбољих апликација за прорачун које вас спречавају да уђете у дуг
