ШТА ЈЕ МИКРОДОЗИРАЊЕ ЗА НЕГУ КОЖЕ—И КАКО МОЖЕ ПОМОЋИ ВАШОЈ ОСЕТЉИВОЈ КОЖИ

Приступ спорог сагоревања подиже пару међу људима са осетљивом кожом. Сваки производ који представљамо је независно одабран и прегледан од стране нашег уредничког тима. Ако обавите куповину користећи укључене везе, можда ћемо зарадити провизију.

Шансе су да сте чули за микродозирање у другачијем контексту, познатом као пракса узимања лекова у врло минималним дозама да бисте искористили њихове предности, док се нежељени нежељени ефекти, као што су анксиозност и параноја, минимизирају. Али да ли сте знали да се исти метод може применити на вашу рутину неге коже? Иако је прилично нова популарна реч у индустрији, „микродозирање за негу коже“ већ даје скоро 250.000 резултата претраге на Гоогле-у, а стручњаци и уредници подједнако изражавају поетичност о смањеном приступу коришћењу активних састојака попут витамина Ц, киселине за пилинг и ретинол. Да бисмо сазнали више о предностима микродозирања за негу коже, позвали смо два сертификована дерматолога за њихов увид у ову узбудљиву нову технику. Наставите да скролујете за потпуни преглед о томе шта значи микродозирање у нези коже – плус, ко ће видети најбоље резултате од тога.

Шта тачно је микродозирање за негу коже?

„Микродозирање за негу коже се односи на коришћење нижих концентрација одређених активних састојака како би се побољшала подношљивост“, објашњава Мариса Гарсхицк , МД, дерматолог са сертификатом одбора у Њујорку. Она додаје да када користите производе у нижој концентрацији, и даље ћете видети резултате, али то смањује ризик од негативне реакције —посебно за оне са ломљивом и лако угроженом теном, као што су они са екцем или розацеа . „Ово може бити посебно корисно за оне са осетљивом кожом“, каже др Гаршик. „Увек говорим својим пацијентима да бих радије да користе нижу снагу удобно и доследно уместо да користе већу снагу која нарушава баријеру коже.“

Можете ли заменити екстракт ваниле за пасту од ванилије

Које састојке треба микродозирати?

Једноставно речено, требало би да микродозирате било који састојак за негу коже за који се зна да потенцијално иритира или изазива осетљивост. Према Гарсхицку, ово укључује ретиноиде, киселине за пилинг попут АХА, БХА и ПХА , као и витамин Ц. Сви су они познати у свету неге коже као 'активни'.

Колега дерматолог Џошуа Зајхнер са сертификатом одбора из Њујорка се слаже. „Ретинол и киселине за пилинг су два главна састојка која су најкориснија у микродозирању јер њихова ређа употреба или у разблаженом облику омогућава вашој кожи да прође кроз глаткији период прилагођавања“, каже он. „Иако је ефикасан, ретинол је повезан са иритацијом јер му се кожа прилагођава у првих неколико недеља, тако да га често разблажујем у хидратантној креми и ређе наносим да смањим иритацију.“ Када су у питању алфа и бета хидрокси киселине - укључујући гликолна , салицилну и манделичну киселину, да споменемо само неке — професионалци предлажу да се држите мање моћних формула и да не користите ове састојке на дневној бази, посебно ако сте лако осетљиви. „Поред ниске концентрације, почните са наношењем производа сваки други дан или чак ређе јер вам то може омогућити да га користите без изазивања иритације“, објашњава др. Зеицхнер.

Пример производа који би био идеалан за микродозирање је Иоутх То Тхе Пеопле'с Манделиц Ацид + Суперфоод Унити Екфолиант (38 УСД; сепхора.цом ), јер садржи нежну мешавину пилинга од 3 процента АХА, 2 процента БХА и 1 проценат ПХА, а да не спомињемо низ умирујућих агенаса попут зеленог чаја и корена сладића. Затим имате оно што је познато као 'појачивачи' за негу коже, који су, како објашњава др Зеицхнер, производи који обично садрже једну активну твар и могу се користити повремено или по потреби за решавање одређених потреба коже. Неколико примера на тржишту укључује Паула'с Цхоице 10% ниацинамид Боостер (42 УСД; амазон.цом ), који циља на текстуру, неуједначен тон коже и величину пора; Серум Боостер Цларифи Схот компаније Скин Инц. 25 долара; иловескининц.цом ), формула за пречишћавање салицилне киселине за зачепљене поре; и Труе Ботаницалс Витамин Ц Боостер (90 УСД; амазон.цом ), напуњени облик праха главног састојка који чини чуда код хиперпигментације.

како се ујутро спремити за школу

Постоје ли састојци са којима никада не би требало микродозирати?

Крема за сунчање је у основи једини састојак за негу коже који се никада не сме микродозирати, каже Зеицхнер. „Да бисте добили СПФ вредност која је на бочици, потребно је да користите довољно креме за сунчање да би заиста деловала“, објашњава он. „Ако не користите адекватну количину, која је око пола кашичице за лице и врат, заштита се разблажи, повећавајући ризик од опекотина од сунца и оштећења коже.“

Постоје ли недостаци микродозирања?

Укратко, не баш. Узмите то од др. Зеицхнера, који каже: „Једина ствар у вези са микродозирањем је да ваша кожа не добија онолико високу концентрацију активног састојка колико бисте можда желели, али ја на микродозирање гледам као на капију за вашу потпуну рутину неге коже .' Он објашњава да је крајњи циљ да се на крају пређете у пуну концентрацију, али да нема ништа лоше у томе да почнете ниско и споро. „Код неких људи са осетљивом кожом, можда никада неће бити могуће користити веће концентрације иритирајућих активних састојака, тако да вам микродозирање омогућава да добијете бар неку корист“, додаје он.