Нико не воли имати стресну (или случајну) јутарњу рутину за школу која вас на крају закасни. Избаци вас из игре, поквари ваше расположење ... и обично резултира остављањем нечега неопходног код куће, тачно на кухињском пулту. Ови рутински савети и хаковања помоћи ће вам да се на време пробудите, брзо припремите и кренете у школу с минутама на претек - и ниједна од ових идеја не укључује подешавање аларма раније него што морате. Пратите ове једноставне стратегије како бисте поједноставили јутарњу рутину за школу и више никада нећете закаснити на први период.

Велика деца (средњошколци, средњошколци и студенти) могу се сама носити са овом јутарњом рутином. За малу децу, прођите с њима кроз корак, корак по корак. Када постану довољно стари, моћи ће сами да закораче у то, дајући родитељима драгоцене резервне минуте ноћу и ујутру пре школе.

ПОВЕЗАН: Добра рутина истезања

Ваша јутарња рутина за школу: први део

Ноћ пре...

1. Проверите временску прогнозу. Знајући време за сутра помоћи ће вам да спакујете кофере и испланирате одећу.
2. Спакуј торбу. Обавезно спакујте књиге, папире, лаптоп, кључеве и све остало што вам треба (сунчане наочаре? Кишобран?) За сутра и чекајте пред улазним вратима. Што више радите када сте будни, мање ћете заборавити сутра ујутро.
3. Напуните своје уређаје. Лаптоп, таблет, телефон - уверите се да су укључени за сутра.
4. Изаберите одећу. Имајући на уму прогнозу, знате да ли се требате облачити по сунцу, киши, снегу, врућим температурама или хладноћи. Градите одатле, од ципела нагоре. (Сада је време да схватите да немате чисте чарапе и прилагодите се томе). Ставите све на куку на врата ваше спаваће собе или преко столице.
5. Оставите сенке отворене. Затамњене сенке и завесе су неопходне викендом када можете да спавате цело јутро, али радним данима користите дневно светло како бисте добили додатни мотив да устанете и започнете јутарњу рутину за школу.
6. Преместите аларм преко собе. Превише је лако зауставити Алекса-ин позив за буђење из удобности вашег удобног кревета. Уместо тога, поставите дигитални сат старе школе или телефон на најмање 30 минута пре него што будете требали да изађете из куће (шалите се ако мислите да се можете брже припремити), а затим га ставите на најмање четири метра од душека . Кад се ујутро угаси, бићете присиљени да устанете из кревета да бисте га искључили ... а одатле је само мали спотак до купатила да се оперете и започнете своју рутину.
   
   ПОВЕЗАНО: 39 цитата за добро јутро за почетак вашег дана

Ваша јутарња рутина за школу: Други део

Јутро ...

1. Када искључите аларм, ударите у купатило. Прање зуба тренутно није обавезно: Учините то ако вам помаже да се пробудите. У супротном, сачекајте до доручка (да ваш стоматолог буде срећан, а осмех ведар). Друге тактике буђења: Оперите лице или туширајте се умивањем тела са мирисом менте за додатну снагу за оживљавање.
2. Намести свој кревет. Потребне су секунде и требало би да буде редован део ваше јутарње рутине за школу - захвалићете се вечерас кад се исцрпљени залетите у свој добро поспремљени кревет. (Такође, са родитељима ћете освојити бонус поене.)
3. Обуци се. Ово би требало да траје секунде откако сте се синоћ припремили. (Немојте импулсно пребацивати одећу - сачувајте ту добру идеју за сутра.)
4. Једи доручак. Након што су у режиму спавања најмање осам сати (тинејџерима је потребно осам до 10 сати ноћу; млађој деци треба још више), морате да напуните гориво. Изаберите комбинацију протеина и угљених хидрата да бисте били енергични и сити до ручка. Размислите: житарице и млеко или тост и путер од орашастих плодова; јаје, јогурт или цхиа пудинг преко ноћи и воће. Чак ће и сендвич са сиром на хлебу од целог зрна учинити трик - и ви то можете да поднесете.
5. Пери зубе. Заштита шупљине, свеж дах - знате које су предности.
6. Поправи косу. Без обзира да ли само четкате косу ујутро или покушавате слатко, лако фризуре за школу, одвојите тренутак да закључате како вам се свиђају.
7. Уштедите пет минута за брзе послове. Шетајте пса, нахраните мачку, одведите свог малог брата и сестру до аутобуске станице. Уместо да проверите телефон или укључите телевизор, радите то сада док још имате времена.
8. Кренути. Узмите торбу док излазите из куће, закључајте ако морате и крените! Касно звоно више никада неће упасти страх у ваше срце.