Сасвим је нормално губити око 100 праменова косе сваког дана, али будимо стварни: нико се не креће бројећи сваку косу која им умакне из главе. Да бисте адекватно утврдили да ли губите превише косе, важно је тражити прорачунљивије и видљивије знаке губитка косе. Одатле можете утврдити да ли је време да посетите трихолога или дерматолога ради правилне интервенције.

Уз стручни увид, ево како да сазнате колико је превише губитка косе, које специфичне знакове треба тражити и када позвати професионалца.

Колико је чест губитак косе код жена?

Пре него што зароните, знајте да је губитак косе код жена прилично чест. У ствари, отприлике 40 до 50 процената жене ће доживети губитак косе у неком тренутку њиховог живота.

„Будући да постоји толико различитих узрока губитка косе - хормоналне промене, прехрана, лекови, болести, стрес, генетика и још много тога - врло је често код жена“, примећује Гретцхен Фриесе, трихолог са сертификатом одбора за БослеиМД .

Занимљиво, она каже да је женски губитак косе порастао од почетка пандемије —Врста привременог губитка косе која се назива телогени ефлувијум.

Укратко, скокови хормона стреса заустављају фазу раста (анагена) у циклусу косе, што резултира превеликим губитком косе. Иста ствар се дешава код жена које пролазе кроз трудноћу. Срећом, телогенски ефлувијум је привремен и опоравак обично започиње у року од три до шест месеци.

Знаци да губите превише косе

У просеку људи изгубе отприлике 20 процената косе - понекад и више - пре него што примете да се проређује. Испод смо изнели неке од очигледних видљивих знакова прекомерног губитка косе, као и нека суптилнија поштовања која можете предузети да бисте уловили губитак косе пре него што стигне тако далеко.

повезани предмети

Тањи реп

Ако кравату можете да омотате око репа више пута него раније, то је знак да вам коса постаје све тања, каже др Фриз. Можда ћете моћи да кажете да је мања једноставно по осећају у вашим рукама.

Проширивање Део

Без обзира да ли сте у тиму или у бочном делу тима, припазите на ширину свог дела. Када видите више власишта од онога што је типично за вас, то је знак губитка косе. Добра је пракса да рутински сликате свој део како бисте могли да упоређујете током времена. Подесите аларм на телефону као подсетник.

Повлачење косе

Жене имају мању вероватноћу да ће доживети повлачење длака у поређењу са мушкарцима. Уместо тога, склонији су укупном проређивању. Међутим, повучена линија косе није немогућа, а може се десити и због нечега што се зове вучна алопеција . Ово је врста губитка косе узрокована ношењем уских коњских репова, пунђа, плетеница или чак екстензија.

Мање запремина / смањена дебљина

Ако приметите мање волумена него обично - а то није само дан ван косе - ово би могао бити знак прекомерног губитка косе. Само ви знате која је ваша уобичајена дебљина и запремина косе, па потражите мале видљиве промене.

Пунија четка за косу и више косе у одводу

Наш циклус косе пролази кроз две фазе: раст (анаген) и одмор (телоген). Већина наших фоликула длаке обично је у фази анагена. Међутим, када постоји неравнотежа, попут стреса, може доћи до преласка у фазу телогена, објашњава Сунитха Посина , МД, интерниста са сертификатом одбора у Њујорку.

Ако приметите да сакупљате више косе у четкици или у одводу туша, а ово постаје стални проблем, постоји велика вероватноћа да ћете изгубити превише косе. У случајевима прекомерног губитка косе, можда ћете такође приметити више косе око куће, на одећи или у аутомобилу у поређењу са уобичајеним.

Када да се обратите стручњаку за губитак косе

Ако сте приметили горе наведене симптоме и забринути сте због губитка косе, најбоље је одмах заказати састанак са лекаром - идеално је трихологом, дерматологом или лекаром који је специјализован за губитак косе.

„Препоручујем увек прво да се обратите лекару, само да бисте могли да искључите било каква унутрашња питања - попут болести или недостатка витамина - пре него што испробате производе који се продају без рецепта“, каже др Фриз.

Решавање тачног узрока губитка косе брже ће вас довести до опоравка. У случајевима када ће губитак косе узрокован болестима или недостатком витамина, решавање оних основних здравствених забринутости побољшати ваше опште добро, истовремено преокренувши губитак косе. У случајевима генетског губитка косе, брзо деловање је веома важно за поновно стимулисање фоликула длаке како би се спречио трајни губитак. Коначно, чак и у случајевима привременог губитка косе, као што је телогени ефлувијум, лекар вам може помоћи у креирању прилагођеног приступа који ће вам помоћи да се вратите на уобичајену косу.

Иако је препорука пута код стручњака, схватамо да су понекад проблем трошкови или приступ. Постоје лекови који се продају без рецепта, као што је Херс Минокидил 2% за жене (45 УСД; форхерс.цом ) и Нутрафол жене (88 УСД; амазон.цом ), а оба могу помоћи у губитку косе у вези са узрастом / генетиком.

Међутим, опција која се продаје без рецепта не може се бавити основним медицинским проблемима - као што су хормонска неравнотежа или проблеми са штитном жлездом - а не знајући који витамин вам недостаје може учинити суплементацију узалудном. Када је могуће, потражите помоћ стручњака и наћи ћете се са персонализованим планом игре, бољим мирним духом и побољшаним здрављем косе.

можете ли опрати бејзбол шешир