Било да се говори о пријатељима о нашим достигнућима, дељењу да смо купили нови [овде убаците избор уређаја] или хвалисању талентима наше деце, сви смо се хвалили у једном или другом тренутку. Осећамо се добро када делимо своје успехе или успехе оних које волимо. У ствари, рад који су 2012. године објавила двојица неурознанственика с Харварда рекао је да нам разговор о себи пружа исто задовољство као и секс или храна.

Па ипак ... ко жели да буде познат као хвалисавац? Унесите Хумблебраг (термин који су смислили комичар и Паркови и рекреација писац / продуцент Харрис Виттелс), врста поста на Фејсбуку или Твитеру која свету говори колико је сјајан ваш живот, а затим га умањује под маском понизности или самозатајног хумора ( Ацк! Управо сам пролио црно вино на мој нови уговор о књизи! #бумблингтхроугхлифе ). Иронично, тај покушај минимизирања великих вести заправо може деловати против нас, иритирајући друге и претварајући њихову перцепцију о нама негативном.

Зашто то радимо

Хвалимо се - скромни или на неки други начин - јер се желимо осећати цењенима и важнима и желимо да нам други кажу колико су импресионирани нашим постигнућима. А када стварни свет не прође са довољно похвала, неки људи одлазе у виртуелни.

Али хвалисање је зезнут посао. У стварном свету можемо видети како људи реагују на хвалисање. На веб локацијама за друштвене мреже, без интеракције лицем у лице, немамо предност социјалних знакова које нам људи дају - невезан поглед, окретање очију - да би нам рекли да прилагодимо своје понашање. Да бисмо се кретали кроз све то, можемо (свесно или подсвесно) покушати да неутралишемо потенцијалну слику себе као егоцентричног, нарцисоидног или обоје, ублажавајући хвалисање самозатајним коментаром или одрицањем одговорности, надајући се да пријатељи на друштвеним мрежама неће открити хвалите се - или барем неће бити увређени због тога, каже др Сузан Краусс Вхитбоурне са Универзитета Массацхусеттс, Амхерст, професор психологије. Нервозни смо због тога како ће нас доживљавати. Укључивање нечега мање од позитивног о нама помаже нам да се осећамо опуштеније, каже др Фабио Ројас, доцент социологије на Универзитету Индиана. И пре него што то схватите, понижавате се.

најбољи начин да окачите лампице за божићно дрвце

Зашто мрзимо кад то раде други

Објављивање на друштвеним мрежама је начин да омогућимо људима да виде делове нашег живота које желимо да делимо. Или више: Фацебоок и Твиттер обилују људима којима је угодно не само да најављују своја достигнућа, већ и да деле све последње невоље на путу, све последње детаље свог дана и сваку последњу мисао. Ове локације су савремене исповеднице, каже др Амие Хесс, доцент социологије на Мередитх Цоллеге у Ралеигху у Северној Каролини.

Али понижавање је неискрено, каже стручњак за друштвене медије Карен Нортх, др, директор програма Анненберг за мрежне заједнице на Универзитету Јужне Калифорније. Произведена је скромност као маска за отворено хвалисање. И управо је ово непоштење оно што људима смета. Супротна природа скромног става ( Тако сам талентована! Али ја сам тако скромна! ) је отежавајућа јер тражи од читалаца да крену у два правца одједном, реакционо. Штавише, скромно хвалисање заправо може наштетити вашој репутацији у вашој заједници на мрежи, према стратегу друштвених медија Екатерини Валтер. Чините то пречесто и људи ће брзо схватити када вам недостаје аутентичност у вашем друштвеном коментару.

Како бити добар хвалисавац

Ако ћете се хвалити - и ако сте ви или неко кога волите постигли нешто важно, зашто не? - будите искрени, саветује Валтер. Ваши пријатељи ће сигурно желети да славе са вама. Али размислите о језику који користите. Реците нешто позитивно, а затим се тога придржавајте; згњечите порив да то на неки начин негирате. Тако: Не могу бити поноснији! Моја ћерка је управо унапређена у париску канцеларију! Не: Моја ћерка је управо унапређена у париску канцеларију! Претпостављам да су све оне године које смо провели на одмору на Азурној обали биле добре и за нешто осим препланулих линија!

Још неколико упута:

како се шминкати са маском

• Разумно се хвалите. Хвалисање би требало да буде само минутни проценат онога што објавите. На тај начин када се догоди нешто заиста сјајно, нећете осетити потребу да то потцените.
• Упознајте своју публику. Размислите ко чита ваше објаве и како би они могли да реагују, предлаже Ројас. Да ли је блиски пријатељ управо изгубио посао? Тада можда не бисте желели да кукате о супер фантастичној свирци коју сте управо спустили. Будите осетљиви и нећете се осећати приморано да одустанете од објављивања.
• Обратите пажњу на постове пријатеља који вам се углавном свиђају, а које вам сметају. Схватите како се два сета разликују, саветује Вхитбоурне. Да ли једна особа објављује на позитивном језику, док друга дели ствари на начин на који сматрате да је решеткање? Да, избегавај ово друго.
• Уживајте у нечувеним скромним глупостима тамо. Признајмо, неки људи никада неће престати да се понизе. Али, примећује Север, чињеница да је неко именовао тај феномен чини га забавним за све: дали смо му ово паметно име и идентитет и то га чини препознатљивијим. Дакле, завалите се и угледајте скромног смећа. Само не будите њен аутор.