Овај чланак се првобитно појавио на Здравље .

Што се тиче одржавања изгледа коже младим, ниједан састојак лепоте не обавља посао попут ретинола. Дериват витамина А смањује појаву старачких пега, неуједначеног тона коже, финих линија и бора, објашњава Ким Ницхолс, др. Мед., Дерматолог са седиштем у Греенвицху, у држави Цонн. Такође смањује митесере, појачава еластичност и смањује црвенило, упале и величина пора.

Ретинол своју магију чини прометом ћелија, каже Сунеел Цхилукури, др. Мед., Дерматолог и оснивач Освежите дерматологију у Хјустону. Ретинол осигурава да се најновије, најздравије ћелије подижу на површину, док се досадне и беживотне ћелије уклањају, каже он.

Ствар је у томе што убрзани промет ћелија може довести до случаја онога што неки називају ретинолским ружноћама - сувоће, перутање, црвенило и повећана осетљивост. А зими, када сува топлота, ветар и ниска влажност већ усисавају влагу са ваше коже, можда ћете бити још склонији мрљама изазваним ретинолом.

Нико не жели да стави режим његе коже против старења на чекање док не дође топлије време, а уз неколико подешавања нећете морати. Прво проверите да ли пијете пуно воде како бисте спречили дехидратацију коже ( ево седам једноставних начина да се пије више воде ). Нанесите хидратантну крему свако јутро и ноћ, а они са посебно исушеним теном могу додати и хидратантни серум. Љети користим лакшу хидратантну крему, каже др Ницхолс, који је такође Авонов консултативни дерматолог. Али зими могу свакодневну хидратантну крему заменити тежом. Витамин Е и алоја су ефикасни хидратантни састојци. И будите сигурни да не наносите превише ретинола - потребно вам је само приближно пени за читаво лице.

Доктор Цхилукури упозорава да прекомерни врући тушеви и пара такође дехидрирају кожу. Већина наших пацијената може лако да толерише одговарајући ретинол током зиме, каже он. У неким случајевима ћете можда морати да смањите број ноћења недељно када га користите. Можете ограничити употребу на две до три ноћи недељно како бисте спречили додатну сувоћу и иритацију.

Ако и даље имате исушену кожу, купите ретинол мање јачине за хладну сезону. 0,5%, а не 1%, можда је погодно за зиму, каже др Ницхолс. Учесталост и снага варирају у зависности од старости и типа коже. Осетљива кожа може применити ретинол .5% ретинола два до три пута недељно, док мушкарац или жена у четрдесетим или педесетим годинама могу преферирати ретинол у количини од 1% четири до пет пута недељно.

Међутим, све ретиноле треба користити под негом професионалца. Важно је имати почетне консултације са дерматологом или квалификованим стручњаком за негу коже како бисте одредили најбољи ретинол за вашу кожу, каже др Цхилукури. Типично, пацијенти могу да избегну компликације попут суве, надражене коже ако се одговарајуће производе користе и правилно уводе. Пацијенти су тада попустљивији, наставиће свој режим и постићи дугорочне користи.

Испробајте ових шест производа од ретинола који ће одржавати кожу у форми током зиме.

немам појма шта да купим момку за Божић

повезани предмети

ПЦА СКИН интензивни третман за пречишћавање старости

Мој омиљени ретинол за зиму садржи ниацинамид који помаже у смањењу црвенила, побољшању кожне баријере и смањењу жутљивости коже која се јавља како старимо, каже др Цхилукури. Овај одређени ретинол је сигуран за осетљивију кожу.

Купити: ПЦА СКИН интензивни третман за пречишћавање старости, 109 УСД; дермсторе.цом .

Глов би Др. Брандт ревитализујућа крема за очи са ретинолом

Без сна? Нема проблема! Лажних пуних осам сати са овим мултитаскером који се бави тамним круговима и танким линијама, док микронизовани кристали рубина осветљавају.

Купити: Глов би Др. Брандт ревитализујућа крема за очи са ретинолом, 55 долара; сепхора.цом .

ЗО Скин Хеалтх Основно напредно радикално ноћно поправљање

Пружајући антиоксидативну заштиту за неутралисање штете од слободних радикала, примените 1% ретинол формулу непосредно пре спавања да бисте одспавали од УВ-оштећене и старе, уморне коже.

Купити: ЗО Скин Хеалтх Оссентиал Адванцед Радицал Нигхт Репаир, 170 УСД; зоскинхеалтх.цом .

СтриВецтин Адванцед Ретинол дневна хидратантна крема са широким спектром СПФ 30

За дневну дозу ретинола, нанесите је на смешу да бисте такође добили заштиту од УВ зрака. Плус, НИА-114 пептиди појачавају чврстоћу и еластичност.

Купити: СтриВецтин Адванцед Ретинол Даи Моистуризер широки спектар СПФ 30, 99 УСД; бирцхбок.цом .

Гумица за клиничку линију Авон Анев са лечењем ретинола

Ово је избор др. Ницхолса, јер је лаган и доноси брзе резултате, захваљујући свом комплексу аминокиселина који се бори против финих бора и бора.

Купити: Гумица за клиничку линију Авон Анев са лечењем ретинолом, 40 УСД; авон.цом .