Усељење са вашом другом особом није увек лако. Између дивљења на кућним пословима, постизања неког времена сами и бављења међусобним фолијима, заједнички живот са другом особом (посебно особом коју волите) захтева пуно стрпљења и компромиса. Као да то није довољно изазовно, многи људи су одједном приморани да ставе радећи од куће савете у пракси - тик до свог партнера.

Проводећи сваки тренутак будности (и, искрено, спавања) са својим С.О. звучи као пуно квалитетног времена, али када узмете у обзир листу обавеза, низ рокова и неизбежни стрес на послу? Па, коначно схватамо шта је Пат Бенатар под љубављу подразумевао ратиште. (Као да било коме од нас треба изазови у вези са социјалним удаљавањем поврх стреса од коронавируса.)

фризура за први дан школе

Али само зато што сте у догледној будућности закачени са партнером у кућној канцеларији, не значи да је ваша веза осуђена на пропаст. Да би помогли, неколико стручњака за везе поделило је своје савете о томе како учинити заједнички живот и цоворкинг истовремено управљивијим. Не морате бити у вези да бисте научили нешто ново из ових сјајних савета за везу. Можете их применити и за склоништа на месту и физичка или социјално дистанцирање са цимером, најбољим пријатељем или члановима породице.

повезани предмети

1 Започните дан десном ногом

Некада давно - знате, још када нисте радили од куће - вероватно сте ви и ваш значајан други имали структурирану јутарњу рутину. Знали сте када морате да се пробудите, коме је прво потребно купатило и ко је одговоран за припрему кафе.

Али како већина нас притиска дугме за одлагање више пута него што бисмо желели да признамо и крећемо у посао чим се пробудимо, могуће је да је ваша јутарња рутина избачена кроз прозор. Превод? Будући да вам дан почиње у хаосу, превише је лако пробудити се већ изнервиран због свог другог партнера.

Према стручњаку за односе Гленнон Гордон, важно је да дан започнете позитивно. Нагласите да свој дан започињете позитивном намером према супружнику или партнеру, каже она. Ако дан започнемо са гледањем на оног другог значајног у позитивном наспрам негативног, повећаће нам се шансе за складан живот.

Као што каже Гордон, једноставно признавање да је ваш партнер на крају ваш саиграч и давање максималног труда током овог времена може вам помоћи да останете приземљени и позитивни током целог дана.

два Поделите свој распоред

То што радите од куће не значи да сте своју гужву ставили на чекање. Многи људи још увек раде у пуним радним данима, заједно са роковима и конференцијским позивима. Веома мало ствари може да избаци вашу сопствену продуктивност - или, искрено, избрусити зупчанике - попут тога да ваш партнер покушава током дана да мало разговара током састанка

Желите да попуните списак обавеза без губљења мира? Без обзира да ли имате велики конференцијски позив који не захтева прекиде или сте у року, поделите свој распоред са својим партнером.

Када тражимо оно што нам треба, дајемо партнеру јасан путоказ како нас најбоље подржати и показати нам љубав, каже Цханел Доку, стручњак за везе и суоснивач Здрави умови НИЦ.

Други начин за савладавање равнотеже између посла и приватног живота је успостављање радног времена.

Одложите личне разговоре док не изађете из радног прозора, каже Доку. Познавање ивица личног и професионалног времена може вам помоћи да избегнете сложени стрес који произилази из мешања личних иритација са фрустрацијама на послу.

Да ли посао започиње када седнете и први пут отворите лаптоп? Да ли је завршен радни дан када ваш партнер у 18 сати званично започиње срећни сат са том боцом шардонеа? Стварање распореда и његово придржавање може вам помоћи да поставите границе у вези и послу.

3 Изјавите своју независност

У данашње време постизање самог времена чини се готово немогућим. На крају крајева, спавате у истом кревету, гледате телевизију са истог кауча и вероватно радите за истим трпезаријским столом. Ипак, важније је него икад да мало времена посветите себи.

како очистити подове од тврдог дрвета сирћетом

Идите сами у шетњу или вожњу бициклом или преузмите апликацију да бисте добили мало простора за самостално вежбање, каже Цоуртнеи Куинлан, оснивач и власник компаније Мидвестерн Матцхмакинг. Уђите у засебну собу и проведите најмање 30 минута радећи неку активност да бисте се склонили са стреса у животу, послу и партнеру.

Куинлан препоручује читање књиге, гледање омиљене ТВ емисије или шарање у неком бојанка за одрасле. Ако живите у уским просторијама, ставите слушалице и слушајте аудио књигу или најбољи подцаст. На тај начин можете имати мало времена сами, а да не напустите свој дом.

4 Направите (виртуелну) паузу

Без обзира на то колико волите свог значајног друга, могуће је изнервирати се са било ким након што проведете превише времена с њим. Ако рад и живот са вашом другом особом постаје превише, створите мало простора за дисање тако што ћете назвати пријатеља или члана породице.

Социјално удаљавање не мора значити социјалну изолацију, а остајање повезаности са пријатељима и породицом сада је важно више него икад, каже Кристин Андерсон, сарадник психотерапеут у НИЦ терапија + веллнесс. Ако се потрудите да останете у контакту и комуницирате са људима с којима не [живите], можете да ублажите тај стрес на вашој вези.

да ли је прошао други закон о стимулацији

Не само да вам ово даје времена за пуњење, већ је и одличан изговор да се повежете са својим вољенима.

5 Нека романса остане жива

Будимо искрени: Може бити тешко одржати искру живом кад сваки минут проводите са својом другом особом. Ко жели да појача љубав када вас партнерово грозно жвакање излуђује? Ипак, важно је да свом значајном другу покажете неку додатну љубав.

Урадите мале свакодневне гесте за свог партнера, каже Виктор Сандер, саветник у СоциалПро. Одвојите пет минута сваког дана да учините нешто необично за свог партнера. То може бити нешто једноставно као што је обављање неког од њихових уобичајених послова за њих или припремање малог десерта након вечере.

Поред осмеха на лицу вашег значајног човека, ови мали романтични гестови помоћи ће да се поставе темељи за стављање ваше везе на прво место.

ПОВЕЗАН: Како удаљавање од друштва може створити или прекинути вашу везу

6 Комуникација је кључна

Између непрекидног циклуса вести, дневних стресова са посла и осећаја да кабинска грозница коначно тоне, ви и ваша друга особа данас имате пуно посла. Наравно, ни дружење из дана у дан на малом простору не помаже. Превише је лако интернализовати своје фрустрације и експлодирати при најмањем штуцању или неслагању. Избегавајте борбе и препирке држећи отворене линије комуникације.

како се отарасити мрља од воде на тканини

Парови вероватно изражавају стрес на различите начине и у различито време, каже Гордон. Задржите простор једни за друге и по потреби одзрачите или затражите помоћ око решења ако је то оно што тражите.

Једноставно почните са питањем какав је био њихов дан или како се баве вашим новооткривеним поставкама за цоворкинг. Уместо да скачете у одбрану, нека разговор буде замишљен, смирен и заједнички.

Давањем приоритета вашој вези током овог повишеног времена анксиозности можда ћете изаћи јачи и заправо побољшати ваш однос бити сребрна подстава овог тешког времена, каже она.

Ваше подешавање за цоворкинг можда није идеално, али као и већина лепљивих ситуација и ово ће проћи.