Кључ за држање и на крају постизање циљева које сте себи поставили је одговорност, кажу стручњаци. Увек можете замолити пријатеља или партнера да вас држи до ваших личних одлука, или их можете повести са собом. Али понекад ни то није довољно учврстите нове навике . Управо ту могу бити корисне апликације за праћење циљева и навика.

Апликације у овој категорији могу се увелико разликовати по понудама и корисничком искуству – неке су светле и стимулативне, неке су минималистичкије; неки нуде унапред подешено програмирање, други омогућавају већу флексибилност и персонализацију; неки су супер-нишни и детаљни, други су општији и разноврснији. Али сви они нуде мерљиве алате за праћење и тако корисне подсетнике за свакога ко покушава да остане на курсу како би остварио лични циљ. Када пронађете ону која вам одговара, моћи ћете да развијете и одржавате образац здравог понашања који се претвара у одскочне даске ка вашем коначном одредишту.

Када доносимо нове изборе да бисмо постигли нови исход, „ефикасни смо мењају наше мождане обрасце које су уклесане дуги низ година“, објашњава Ангие Свартз, животни тренер и извршни пословни тренер, и оснивач Саветник за животне сврхе . „Не само да треба да погледамо шта желимо, већ и шта нас спречава да већ имамо те ствари, као и окидаче који нас терају да се вратимо на безбедне, [познате] начине на које смо увек радили ствари.“

Поред обезбеђивања поуздане одговорности, Сварц додаје да коришћење апликације помаже „да истакне узлазну путању, дајући нам мотивацију да наставимо даље.“ Не постоји ништа као да видите свој напредак да вас натера да наставите даље. Да бисте имали свог личног мотивационог тренера на длану, испробајте једну од ових сјајних апликација за праћење навика.

ПОВЕЗАН: 11 апликација за управљање временом које ће вам помоћи да радите паметније, а не теже

повезани предмети

једна Ако вам је потребна тешка љубав: Бееминдер

Бееминдер усуђује вас да ставите свој новац тамо где су вам уста тако што сте поставили своје циљеве (било шта што се може измерити), дали новчану залогу за полугу (рецимо, 5 долара) и извештавали о свом напретку у апликацији, која затим приказује ваш напредак кроз тачке података на путу од жуте цигле ка успеху. Ако су вам подаци искључени и заостајете? Наплатиће вам оно што сте обећали. Ако сте неко ко воли рокове, обавезујуће уговоре или једноставно не можете да стекнете снагу да бисте се држали својих циљева, ова апликација је за вас.

Бесплатно. За иОС и Андроид уређаје.

најбољи начин за чишћење кожне софе

два Ако волите да видите податке: Хабит-Булл

Користите ХабитБулл за праћење и праћење до пет одвојених персонализованих циљева (бесплатно—или откључавање више функција уз премиум претплату). Поставите рокове, запишите обавезе, добијете згодне подсетнике и унесите недељне циљеве (тј. водићу дневник три јутра сваке недеље). Можда чак имате и флешбекове на звјездане карте у основној школи са забавним визуелним повратним информацијама зелених (успех!) у односу на жуте и црвене тачке. ХабитБулл-ов прилагодљиви приступ разбијању задатака је сан анализатора са гомилом података који чине чуда за мотивацију. И најбоље од свега, сваки дан добијајте мотивационе цитате да побољшате свој начин размишљања.

Бесплатно преузимање, са опцијама плаћања за премиум приступ од 5 долара.

3 Ако желите нешто што ради све: Стридес

Са супер једноставном навигацијом и чистим дизајном, Стридес је одговорни партнер на длану. Категоризирајте и пратите своје циљеве на четири различита начина, од постизања пројеката заснованих на роковима до сталног праћења навика и понашања. Организујте своје обавезе у подтеме које су посебно прилагођене вама, као што су здравље, новац, хобији или односи. Ако сте лако самомотивисани и тражите додатно повећање одговорности, ова апликација је за вас.

Бесплатно преузимање, са премиум опцијама од 5 долара. За иОС и Андроид уређаје.

ПОВЕЗАН: Нисте пронашли прави алат за продуктивност за вас? Тхис Маи Тхе Оне

4 Ако сте минималиста: Хабитифи

Ова једноставна апликација за праћење навика вас држи у складу са до три навике без непотребних ствари и гужве, инспирисана техником вођења дневника (али боље). Организујте своје циљеве у категорије (финансије, здравље и продуктивност), бележите свој раст и пратите свој напредак. Такође садржи опцију заједнице, која вам омогућава да се придружите интересним групама, да пратите дискусије, па чак и да покупите савете и идеје других корисника.

Бесплатно преузимање, са премиум опцијама од 5 долара. За иОС и Андроид уређаје.

5 Ако сте склони одлагању: Готово

Готово није само апликација доброг изгледа, она вам заправо помаже да обавите ствари. Користећи привлачну (и супер-задовољавајућу) координацију боја, ова апликација је дизајнирана да вам помогне да успете. Без обзира да ли имате проблема са управљањем временом, фокусирањем на задатке или организовањем, Доне вас сматра одговорним праћењем до три циља, приказујући вам месечне и годишње снимке напретка и наглашавајући ваше успешне низове.

Бесплатно преузимање, са премиум опцијама од 3 УСД. За иОС уређаје.

ПОВЕЗАН: Наши најбољи савети да будете продуктивнији (и да се заувек одустанете од одлагања)

најбољи поклон за девојку за њен рођендан

6 Ако су ваши циљеви оријентисани на бригу о себи: Сјајно

Тхе Сјајно апликација је посебно корисна за праћење свих ваших намера у вези са бригом о себи. Ова апликација вас држи одговорним фокусирајући се на пут вашег циља, разбијајући веће циљеве на мање кораке и на крају развијајући добре, одрживе навике током времена. Поред тога што вам помаже да се ухватите у коштац са јединственим личним циљевима, нуди унапред постављене, основне подсетнике на навике (од пијења воде до читања) и рутине неге за себе спремне за почетак, укључујући кратке медитације и вежбе. Ако вам је потребно повећање самопоуздања и спремни сте да се навучете на добре навике, свакако испробајте ову апликацију.

Бесплатно преузимање, са опцијама плаћања за премиум приступ од 8 долара.

ПОВЕЗАН: Заузет? Помодоро техника може учинити чуда за продуктивност—а све што вам треба је тајмер