П. Шта је боље, ручна четка за зубе или електрична?

Било која врста четкице је у реду, али већа је вероватноћа да ћете потрошити право време четкајући - два до три минута - када користите електричну четкицу за зубе, каже Барбара Анн Рицх, портпарол Академије за општу стоматологију и зубар у Цхерри Хилл, Нев Јерсеи. (Ручне четке у просеку трају мање од једног минута.) Коју год да користите, одаберите ону са меканим чекињама. Други су можда превише абразивни и могу довести до повлачења десни. Без обзира коју четку одабрали, обавезно свакодневно користите зубни конац.

П. Шта узрокује повлачење десни и шта се може учинити с њима?

Постоји неколико главних узрока:

• Прекомерно четкање зуба. Прејако четкање око линије десни или само четкање претешким чекињама може нагризати десни.
  
  
• Брушење зуба (а.к.а. бруксизам). Неки мељу толико јако да притисак убрзава ерозију десни. У многим случајевима ваш стоматолог може обријати зуб који узрокује да вам угриз удари у други зуб. У другим случајевима, можда ћете морати набавити прилагођени штитник за уста који ћете носити ноћу (када се догоди највише брушења и стезања) како бисте спречили даља оштећења.
  
  
• Болести десни. Ово је инфекција десни која се јавља када се бактерије наталоже између зуба и десни. Бактерија на крају изједа кост и потпорна ткива у основи зуба. Како се кост повлачи, тако се повлачи и околно ткиво десни.
  
  Шта да радим: У зависности од узрока и озбиљности проблема, зубар може препоручити било шта, од дубинског чишћења зуба и десни до трансплантације десни, поступка у којем се ткиво узима са врха уста и калеми на десни, где се траје током четири до шест недеља.

П. Колико често морам да посетим зубара и направим рендген?

Одговор зависи од стања зуба и десни. Генерално, већина људи (одрасли и деца) треба да иду код зубара најмање једном годишње, а можда и сваких шест месеци ради чишћења и прегледа на шупљине. Ако ваш стоматолог каже да сте склони болести десни или каријесу, можда ћете морати да идете чешће од тога.

Што се тиче рендгенских зрака, већина стоматолога препоручује узимање отприлике једном годишње. Већина кварења почиње између зуба, што стоматолог не може да види визуелним прегледом, каже Кимберли Хармс, портпарол АДА и зубар у Фармингтону у Минесоти.

П. Која је најбоља паста за зубе за употребу?

Најмање купите зубну пасту која носи печат прихватања Америчке стоматолошке асоцијације (АДА), што значи да је неовисно тестирана, испуњава све захтеве на етикети и садржи флуорид, минерал који одржава зубну глеђ јаком и спречава пропадање зуба .

Ако имате осетљиве зубе, пасте за зубе означене за ово могу вам помоћи да умањите бол. Ови производи садрже минерале, попут стронцијум-хлорида и калијум-нитрата, који блокирају мале тубуле у зубима који воде до живаца. Обично морате користити пасту за зубе неколико недеља да бисте осетили побољшање, јер минерал треба да се акумулира током времена.

Ако ваш стоматолог каже да имате вишак каменца (што може довести до пропадања зуба), потражите зубну пасту за контролу зубног каменца која садржи пирофосфат, што може помоћи у смањењу накупљања каменца. Неке нове формуле могу се похвалити антибактеријским састојком триклосаном, који се често налази у течним средствима за прање руку и може помоћи у смањењу упале десни, накупљања каменаца и неугодног задаха, наводи АДА.

Ако вам зуби изгледају мутно, пасте за зубе које се продају као „бељење“ могу вам помоћи да улепшате осмех. Ове пасте обично садрже ситне кристале или благе хемикалије које опуштају остатке и уклањају мање мрље. Они са содом бикарбоном раде на исти начин.

П. Да ли заиста морам да користим средство за испирање уста?

Ако четкате зубе најмање два пута дневно пастом за зубе са флуором, користите зубни конац барем једном дневно и ако имате мало пропадања или болести десни, вероватно не морате користити средство за испирање уста. Ако сте, пак, склони стварању шупљина или накупљању плака, можда ћете имати користи од употребе антисептика или средства за испирање које садрже флуор (које носи АДА печат за прихватање) након четкања. Питајте свог зубара да ли мисли да вам је потребан.

П. Шта узрокује осетљивост зуба?

Осетљивост се јавља када се микроскопске епрувете у слоју дентина, који се налази тачно испод глеђи, изложе као резултат повлачења десни или истрошености глеђи. Епрувете воде до најунутарњег слоја зуба, где су смештени живци, каже Царолин Таггарт-Бурнс, професор стоматологије са Универзитета Цреигхтон у Омахи.

Шта да радим: Да бисте избегли излагање слоја дентина, нежно четкајте и избегавајте киселу храну и пиће, укључујући агруме и сокове, вино (посебно бело) и све газиране соде (посебно оне светле боје са укусом лимунске киселине). Чак је и неукусна газирана вода благо кисела и може проузроковати осетљивост зуба. Коришћење пасте за зубе формулисане за осетљиве зубе такође би могло да олакша проблем. Ако се то не догоди, питајте свог стоматолога о калемљењу десни или лечењу у ординацији како бисте помогли да се заптива слој дентина, каже Сузан Карабин, председница Америчке академије за пародонтологију и ванредни клинички професор на Универзитету Колумбија.

П. Да ли су бељење зуба и други производи за бељење сигурни?

Углавном да. Избељивање зуба не чини зубе рањивијим на каријес. Међутим, и професионално избељивање и код куће може имати различит степен успеха и може проузроковати одређену осетљивост зуба, која може да варира од мање иритације десни до озбиљније неугодности. (Ово се углавном смирује након престанка лечења.

Професионални третмани за бељење (они које надгледа ваш стоматолог) омогућавају већу концентрацију раствора за бељење - до око 35 процената пероксида - од производа који се продају без рецепта.

Третмани без рецепта, попут гелова и трака за бељење, садрже ослабљени раствор за избељивање - обично до 10 процената пероксида. Иако могу проузроковати мању осетљивост на зубе и десни, може потрајати дуже од професионалног бељења да би се постигао ефекат бељења.

Избељивање ласером и светлом активирано може дати резултате током само неколико сесија, али АДА каже да тек треба да види одговарајуће студије безбедности и ефикасности ових процеса.

П. Слабе ли неке намирнице зубе или их чине склонијим кварењу?

Да. Шкробна и слатка храна најспособнија је да остави остатке којима се хране бактерије које узрокују пропадање. Бактерије заузврат одају киселине које се уносе у зубну глеђ.

Шта да радим: Четкање одмах након једења посластице тешке шећеру или угљеним хидратима је најбољи начин за борбу против бактерија, али ако нисте близу четкице за зубе, исперите уста водом да бисте неутралисали киселост и олабавили остатке.

Још једно лако решење: убаците комад гуме без шећера. Жвакаћа гума појачава производњу пљувачке која има антибактеријска својства.

И на крају, ако је сода (дијетна или редовна) ваш порок, пијте газиране ствари кроз сламку постављену према задњем делу уста тако да шећерна или кисела течност заобиђе већину ваших зуба.

П. Која је веза између болести десни и болести срца?

Болест десни резултат је прекомерног раста нездравих бактерија у ткиву десни. Неки стручњаци сматрају да ове бактерије могу допринети атеросклерози, отврдњавању артерија и значајном узроку срчаних болести. Још један разлог за четкање, чишћење зубним концем и понављање по потреби.