У најбољем случају штуцање смета. У најгорем случају, они могу бити симптом нечега што је озбиљно погрешно. Срећом, то је обично прво - кратка епизода покренута живцима или нечим што сте појели. Али ако штуцање траје дуже од неколико сати или ако се често јавља, можда би било добро да се лекар одјави.

Пре него што уђемо у застрашујуће ствари, можда ће вам помоћи да тачно схватимо шта је штуцање. Штуцање је нехотични грч дијафрагме, мишића између груди и стомака. Дијафрагма се обично шири према доље и глатко се скупља уназад док дишете, али може се изненада трзнути ако постане надражена.

Тај изненадни трзај покреће затварање глотиса, отвор налик на прорез између гласних жица и говорне кутије. Брзо прогутате ваздух и звучна кутија се затвори, и то је оно што узрокује тај звук штуцања, каже др Росхини Рајапакса, гастроентеролог у Медицинском центру Лангоне у Њујорку и Здравље магазине медицински уредник .

Много ствари може проузроковати иритацију дијафрагме, од оброка већег од нормалног, до наглих промена температуре, до газираних мехурића у соде. Алкохол, дим цигарета и прогутани ваздух (на пример, док жвакаће гуме) такође су кривци. Чак и осећај стреса или нервозе може започети напад штуцања. А понекад могу и да изађу из ведра неба, каже др Рајапкса.

Иритација вагусног нерва или френичног нерва, који се протеже од ваших синуса до дијафрагме, такође може изазвати штуцање. То значи да за то може бити криво грло или инфекција уха - или чак длака која додирује вашу бубну опну.

Већина штуцања траје само неколико минута или сати. Када трају више од 48 сати, познати су као упорно штуцање; када трају више од 30 дана, називају се непрекидним штуцањем. Требало би да посетите лекара ако ваше штуцање траје дуже од неколико дана - не само да могу да ометају исхрану, спавање и ментално благостање, већ могу да сигнализирају и скривено здравствено стање. У тежим случајевима штуцање може чак да изазове оштећење нерва.

да ли би требало да дајете напојницу покретачима

Ако сте пијанац или пушач, смањивање ових навика могло би вам помоћи да смањите штуцање. Ваш лекар такође може потражити знакове поремећаја гастроезофагеалног рефлукса (ГЕРД), такође познат као рефлукс киселине, што је излечиво стање и чест узрок штуцања.

У ретким случајевима штуцање може бити узроковано оштећењем нерва или тумором у стомаку или врату. Постоји и део мозга који је повезан са рефлексом штуцања, па ретко стање у мозгу, попут инфекције или масе, може да их изазове, каже др Рајапкса. Штуцање такође може указивати на мождани удар или срчани проблем, према Универзитет А&М у Тексасу , а неколико случајева је повезано са озбиљни крвни угрушци .

Коначно, штуцање може бити нежељени ефекат напредних болести попут цирозе (ожиљци на јетри) или отказивања јетре или бубрега. Али обично ће се појавити заједно са другим симптомима који се тешко пропуштају - попут умора, мучнине и отока ногу и стомака - па је мало вероватно да би штуцање било први показатељ да нешто није у реду.

Очигледно је да је рад са лекаром на решавању било којих озбиљних основних узрока најбољи начин лечења штуцања које траје дуже од неколико дана. Али ако знате да сте доброг здравља и заиста вам је тренутно потребно олакшање, др. Рајапкса каже да постоји неколико ствари које можете испробати: Понекад вам може помоћи пијење хладне воде или гргљање хладном водом, јер стимулише задњи део грло, каже она. Задржавање даха такође делује код неких људи. Ако вам штуцање постане нелагодно и болно или неће проћи само од себе, лекари могу да препишу лекове за опуштање мишића који могу помоћи.