За сав физички рад који радите да бисте изградили своје самопоуздање, све долази у исправно расположење. Требало би да се слободно бавите послом који утиче на ваше ментално стање. Студије су показале да слушање позитивне, оптимистичне музике доводи људе до већег успеха у животу и бољег здравља. Слушање музике ослобађа допамин, неуротрансмитер за добро осећање.
Од свих опција за подизање самопоуздања, музика је најмање наметљива у вашем животу. Можете да слушате музику било где, а уз услуге стриминга можете слушати било коју врсту музике. Са овим нивоом приступа, нећете искусити потенцијалне опасности других појачивача расположења као што су путовања или трошкови попут куповине и малопродајне терапије.
Такође је доказано да вам позитивна самопотврђивање даје самопоузданији приступ животу. Стално понављање себи да сте роцк звезда могло би вам побољшати расположење и смањити стрес пре важног догађаја или догађаја који ломи нерве. Психолози су открили да људи који се баве самопотврђујућим понашањем пре стресних догађаја не показују промене у нивоу индикатора стреса у свом телу, док они који се нису самопотврђивали указују на повећан ниво стреса.Чак ни најпоузданији људи на свету нису стигли преко ноћи. Послушајте овај савет, укључите се у посао, водите рачуна о себи и бићете на правом путу ка самопоузданијем и успешнијем себи.
О аутору
Џенифер Бел је слободна списатељица, блогерка, ентузијаста за псе и страствени посетилац плаже која послује у јужном Њу Џерсију.
Да ли је овај пост био од помоћи? Јавите нам ако вам је овај пост био користан. То је једини начин на који можемо да се побољшамо.да не
