Изгледа да је сјајни експеримент у кући који је створила пандемија ЦОВИД-19 успео за многе компаније - недавни Анкета Прице Ватерхоусе Цоопер-а послодаваца и запослених открили су да је велика већина осетила да је то успех - при чему су многи указали на чињеницу да су током ове године постигли исти или бољи учинак својих запослених.

Иако су неке компаније почеле полако враћати своје запослене, друге се одлучују да рад на даљину учине трајним за свакога - или барем омогућавају пуно већу флексибилност својим запосленима да бирају где ће радити.

Повезан: Како тражити од шефа да настави да ради од куће

То значи да ћете можда желети да погледате шта сада ради са вашом поставком - и шта ће можда бити потребно променити ако ће ово бити свакодневни (или чак само два пута недељно) начин рада. Ако у догледној будућности наставите да радите од куће бар пола радног времена, ево како да вам то олакшам.

зашто не носим грудњак

повезани предмети

Надоградите свој радни простор

Можда сте типкали даље од свог кауча, угла кухињског стола или чак из вашег кревета , али ако ћете чешће радити од куће, биће много боље ако поставите трајније, удобније место.

Погледајте опције како да буде ергономскији и удобнији. Осигурајте простор за одређени радни простор— чак и ако је у ормару —И набавите одговарајућу канцеларијску столицу како бисте имали добру подршку за свој радни дан.

Питајте за помоћ око подешавања

Ако вам из канцеларије недостају ергономска столица или велики монитори, обавестите свог менаџера или представника за људске ресурсе. Неке компаније шаљу кући неопходну опрему или дају запосленима буџет да сами одаберу канцеларијску столицу или другу опрему.

Повежите се са колегама

Можда вам недостају канцеларијски трачеви или брбљања о вашем омиљеном бинге сату око хладњака воде. Срећом, можда ћете нешто од тога моћи да вратите кроз неко стратешко дружење.

„Ако сте неко ко је волео да се придружи колегама на пићу после радног времена, погледајте да ли можете да наставите да договарате састанке са својим колегама из вашег подручја“, каже Лаура Рходес-Левин, ЛМФТ, оснивачица Центра за нестали мир. Можда чак можете и да направите лични састанак (можда током ручка на отвореном) у радно време.

Одлучите како желите да се дружите

Једна од предности менталног здравља рада од куће - посебно за интроверте - је способност тачног контролисања времена и места вашег дружења. (Нема више присилних разговора са коцком!)

Можда чак и откријете да имате више енергије да се посветите свом друштвеном животу, сада када не морате да се борите са путовањем на посао или ужурбаношћу у канцеларији.

Рходес-Левин предлаже да одвојите време и размислите шта желите у свом постпандемијском друштвеном животу. „Ако сте били задовољни својим друштвеним животом пре ЦОВИД-а, можда бисте свом друштвеном животу приступили на исти начин“, каже она. „С друге стране, ако сте неко ко једва чека да стигне кући и буде сам, ово би могла бити одлична прилика да започнете онај друштвени живот за који никада нисте имали енергије кад сте цео дан били у канцеларији. Цео дан заглављен код куће можда је само рецепт потребан да бисте себи организовали већи друштвени календар. '

Носите се са својом социјалном анксиозношћу

Многи људи који су били у карантину помало су зарђали према социјалним вештинама - и можда осећају тескобу због повратка у редовну личну социјалну интеракцију, чак и ако су већ вакцинисани.

„Социјализација је врло слична мишићу“, каже Рходес-Левин. 'Ако се не користи редовно, почиње да атрофира. Добра вест је да нам треба само загревање и мало праксе да се вратимо тамо где смо били у друштву. ' Подузмите бебине кораке да вратите своје друштвене навике - започните кратком кафом или шетњом напољу са пријатељем и изградите до малих, социјално дистанцираних или вакцинисаних окупљања.

Наставите да користите технологију

Умор од зумирања може бити стваран, али и даље ће бити места за окупљање преко екрана, уместо личног, посебно с обзиром на то да многи стручњаци очекују да ће пандемија трајно утицати на пословна путовања.

Направите равнотежу

Без путовања на посао или друге јасне линије која раздваја радни живот од кућног, људи који раде од куће теже већем радном времену.

Дакле, ако ће ово бити трајнија ситуација, желећете да избегнете то пузање радног времена. „Најтежа ствар у раду од куће је бити добар шеф према себи“, каже Рходес-Левин. „Многи који раде од куће туку се за било које време одсуства с посла. Прекини! Уживајте у свакој шољи кафе. Шетајте да разбистрите главу и одредите себи дане менталног здравља. Не плашите се да нећете завршити свој посао. Многа истраживања су показала да људи углавном раде више од куће него у канцеларији. '