Распршени и на ивици након лошег ноћног сна? Мала нова студија сугерише да можда нисте ви криви.

Према истраживачима са Универзитета у Тел Авиву, исцрпљеност утиче на способност вашег мозга да контролише емоције - чинећи да нерационално реагујете на сваку ситницу. Резултати су објављени у Јоурнал оф Неуросциенце .

Осамнаест одраслих учествовало је у студији, у којој су били будни целе ноћи како би обавили две рунде тестова. Учесници су први тест урадили након доброг ноћног сна, а други након лошег ноћног сна. За мерење њихових одговора коришћена је технологија мапирања мозга.

У првом експерименту затражено је да опишу правац кретања малих жутих тачака преко ометајућих слика мачке (позитивно емоционалне), унакаженог тела (негативно емоционалне) или кашике (неутралне).

После доброг сна, учесници су брже и тачније идентификовали смер тачака преко неутралних слика. После лошег ноћног сна, учесници & апос; перформансе претрпеле као одговор и на неутралне и на емоционалне слике, што је натерало истраживаче да верују да умор узрокује да неутралне слике побуђују емоционалне одговоре.

У другом експерименту, који је тестирао ниво концентрације, учесницима су приказане и неутралне и емоционалне слике док су изводили задатак који захтева њихову пажњу. После ноћи лошег сна, учеснике је омела свака појединачна слика, а добро одморене учеснике само емотивне слике.

све природне убице корова и траве

Испоставило се да губимо неутралност, рекла је проф. Талма Хендлер, водећи истраживач студије у изјави . Компромитована је способност мозга да каже шта је важно. Као да је одједном све важно.

Потребан вам је савет како да ухватите више Ззз-а? Овде су Стварно једноставно читаоци & апос; тајне дужег, дубљег сна.