У оне дане када вам је потребан додатни подстрек, постоје добре књиге које ћете прочитати како би вам подигле расположење и учиниле да се осећате срећно. Ако сте љубитељ науке, можете ухватити књигу о психологији и дубље копати у неуролошку основу среће. Неке од ових књига могу вам такође дати смернице како користити науку у своју корист и одржавати своје ружичасте оквире заувек.

ПОВЕЗАН: 15 књига које мењају живот, према стварним једноставним уредницима

Мемоари о срећи фокусирају се на аутора, обично на једну позитивну промену коју су направили да би побољшали свој живот и своје погледе. Понекад је ова промена једноставна попут промене у начину размишљања. У другим књигама аутор је морао да окрене 180 степени да би им преокренуо живот.

Друге књиге нуде мудрост. Многи аутори нефикционалне литературе превазишли су запањујуће препреке у свом животу да би стигли тамо где су данас. Неке од књига које највише оснажују нису усредсређене на крајњу тачку успеха. Уместо тога, они детаљно описују напоран пут којим је аутор кренуо да би постигао свој циљ.

ПОВЕЗАН: Како бити срећан: 10 крајње практичних савета за испробавање одмах

Ако сте добро расположени, можете прочитати било коју књигу, али ако желите да то расположење добије још већи подстрек, пронађите добре књиге које дубље копају у идеје о срећи и успеху. Многи од њих имају различите поруке, али већина ових књига има бар неколико заједничких ствари, пре свега да ће вам пажљивост, доброта, нагон и намерно живљење помоћи да створите живот какав желите да живите.

предности базена са сланом водом

Прочитајте једну од ових 10 књига да бисте стекли мало мудрости о срећи и одржавали добро расположење на дуге стазе.

повезани предмети

1 Црвена, бела и краљевско плава аутор Цасеи МцКуистон

Након што је његова мајка постала председница, Алек Цларемонт-Диаз уздигао се до звезде - и срамоте. Када се слике његове расправе са британским принцом прелијеју по читавим таблоидима, шефови држава смишљају лажно примирје између њих двоје. Али оно што започиње као лажно пријатељство полако се претвара у љубавну везу коју се боре да сачувају у тајности. Ако тражите слатки, романтични роман године, ваша потрага је готова.

Купити: 10 УСД; амазон.цом .

два Груба магија Лара Приор-Палмер

Монголски дерби је трка на коњу на даљину која се сматра најдужом и најтежом трком на свету. У доби од 19 година, Лара Приор-Палмер путовала је широм света и, готово без икаквог тренинга, постала је прва жена и најмлађа особа која је икада победила. Ако желите да се осећате као да можете постићи било шта упркос чак и најекстремнијим шансама, прочитајте лирске мемоаре Приор-Палмера.

Купити: 15 УСД; амазон.цом .

3 Срећни мозак аутор Деан Бурнетт

Сви желимо да будемо срећни. Наша потрага за срећом често мотивише наше изборе, од начина на који зарађујемо за живот до избора партнера и места где живимо. Али срећа није само неки магични осећај који производе штенад и сунцокрет. Психолози и неуронаучници деценијама проучавају науку о срећи. Научите њихове теорије и још много тога у овом духовитом поп-сци-у преузмите најбоље од блаженства.

шта читање чини вашем мозгу

Купити: 13 УСД; амазон.цом .

4 Закашњели живот Ејми Бајлер аутор Келли Хармс

Живот Ами Билер као самохране мајке је познат. Преморена је и уморна када јој се отуђени супруг понуди да поведе децу на лето. Тако је спремна за паузу, прихвата његову понуду и бежи из руралне Пенсилваније у Њујорк - и живот о којем је увек сањала. Ако сте и ви спремни за неки ескапизам, узмите копију Закашњели живот , и зароните у нови Ејмин свет софистицираности, културе и љубави.

Купити: 16 УСД; амазон.цом .

5 Велика магија аутор Елизабетх Гилберт

Да ли се ваш живот осећа мало загушљиво? Можда је време да нахраните своју креативност. Колико год чин изгледао мален, прављење нечега из срца - било да је то писање, кување, сликање или израда! - захтева озбиљну храброст. Гилберта, који је такође писао Једи, помоли се, воли , треба знати. Са Биг Магиц, Гилберт иде дубоко у духовну страну креативности.

Купити: $ 11; амазон.цом .

6 Радостан , аутор Ингрид Фетелл Лее

Да ли се осећате радосно? Можда је време да научимо о томе како и зашто радости. У Радостан , индустријска дизајнерка Ингрид Фетелл Лее испитује нека од лепих искустава која нам доносе радост. Сазнајте више о својој срећи залажући се у неуронауку и психологију усхићења. Кроз ове увиде можда ћете моћи да одржите своје радосно расположење свакодневним освртањем око себе.

кецеља кухињски судопери за и против

Купити: $ 24, амазон.цом .

7 Постати , аутор Мицхелле Обама

Бивша прва дама Сједињених Држава Мицхелле Обама живела је оствареним животом, али није прошла без потешкоћа. У Постати , Обама тка причу о свом инспиративном животу, од година које је провела одрастајући на јужној страни Чикага до свог живота у Белој кући. Нову захвалност за бившу прву даму ћете зарадити када сазнате све ствари које је она доживела - и тријумфовала - и њена прича ће вас инспирисати да живите одважније.

Купити: $ 18, амазон.цом .

8 Пројекат среће , аутор Гретцхен Рубин

Једног дана, Гретцхен Рубин је одлучила да живи свој живот пуним плућима. Тако је почела да ставља на тест све савете које је могла да нађе о томе како да будете срећни. Узимајући знаке из духовних пракси, науке и поп културе, Рубин је покушала да открије како може бити истински срећна. Сад кад сте добро расположени, подигните га на следећи ниво и наставите са својим блаженством.

Купити: $ 11, амазон.цом .

9 Одважно , аутор Брене Бровн

Примамљиво је да се заштитимо у животу очвршћавањем екстеријера. Супротно ономе што можда мислимо, показивање рањивости може бити наша највећа снага. У Одважно, Др Брене Бровн дели 12 година свог истраживања, демонстрирајући да рањивост може бити извор храбрости и може створити трајне везе међу људима. читати Одважно и научите како да негујете дубље односе са свима у свом животу и осећате се оснажено.

Фабрика колача од сира у пола цене чизкејк 2017

Купити: $ 10, амазон.цом .

10 Година Да , ауторка Схонда Рхимес

Вероватно сте чули за Схонду Рхимес, бриљантну креаторку филма Грејева анатомија и Скандал . У једном тренутку свог живота, као и многи од нас, имала је навику да каже не и да се изговори да се извуче чак и из најузбудљивијих догађаја. Иако је интровертна особа која се сама описује, Рхимес је одлучио да престане да се изговара. Рекавши да, Рхимес је променила свој живот. Ако сте добро расположени, вероватно сте спремни да кажете да гомили нових ствари. Допустите Рхимесу да вам дода додатни мотив.

Купити: $ 11, амазон.цом .