Сан схватам врло озбиљно. Трудим се да добијем најмање осам сати ноћу, мада се осећам најспремнијом и енергичнијом у ретким приликама у којима могу да спавам девет сати. Неки људи дају предност здравој исхрани; Спавању дајем приоритет.

Квалитет тог сна је сасвим друга прича - бар док нисам почео да спавам испод Гравити Бланкет. Творци овога пондерисани покривач назовите га најпопуларнијим светским пондерираним покривачем за природно индукован сан и опуштање, а труд је прикупио 4,7 милиона долара на Кицкстартер-у за финансирање производње његових ћебади. Мој рођени брат се куне својим - назвао га је тоталним мењачем игре. Мислим да раније нисам лоше спавао, рекао ми је, али сада само добро спавам.

Ипак, нисам био убеђен. Боже сан је био у реду, и сигурно ми је доста. Снови о стресу који су ме пробудили ноћу - испадање зуба, заборав на тест или радни рок, пропуштање лета - више су ми се чинили као непријатност него као проблем који је требало решити. Чак сам себи рекао да забринуте и узнемирене мисли које су ми се вртјеле око ума и одржавале ме будним током стреса само треба боље управљати.

А онда сам за Божић добио гравитационо ћебе и све се променило.

Тежак је 15 килограма (мада Гравитација производи покриваче тешке чак 25 килограма, за особе тешке 200 килограма или више), а када се склупчим испод ње, чини ми се да сам се угнездио испод брда покривача, а не једног танак. Гравитационо ћебе се прави са малим кесицама пондерисаног материјала, а не са једном великом, тако да се пондерирано пуњење не скупља на једном крају покривача. Покривач је немогуће мекан и топао, а може се прати и у машини (добре вести за свакога ко се загреје ноћу). То је атрактивно покривач, али оно што чини за мој сан је невероватан део.

Не сећам се да сам икад тако дубоко спавао као под овим пондерисани покривач. На додату тежину се требало навикнути, али већину ноћи, кад затворим очи, готово одмах заспим. Мени се чак и само склупчање испод покривача на каучу успава. А забринуте или узнемирене мисли изгледају мање притискајуће кад заспим испод покривача - у стању сам да их лако одгурнем у страну, фокусирајући се на тежину покривача, и убрзо чврсто спавам.

Пондерисани покривачи постоје већ неко време, али тренутно су у порасту и све популарнији међу онима који траже бољи ноћни сан (тако да сви). Студије показују да дубоки притисак може умирити и смирити живце, и истраживања из 2015 открио да су одрасли са несаницом дуже и боље спавали под пондерираним покривачем.

Тхе Гравити Бланкет је развијен са овим истраживањем и осталим студијама, а описан је као симулирање осећаја задржавања или загрљаја, помаже опуштању нервног система, повећању нивоа серотонина и мелатонина и смањењу нивоа кортизола, што све промовише бољи сан . Свака тежина - 15, 20 или 25 килограма - кошта 249 УСД, а поштарина је бесплатна.

Признајем да је то велика сума коју треба потрошити на оно што је, без обзира колико је то фенси, још увек покривач, али користи од спавања могу се показати вредним тога - оне су дефинитивно биле за мене.