ОВАКО СЕ ВАША КОЖА МЕЊА КАКО СТАРИТЕ (20, 30, 40, 50 И ВИШЕ)

Како старите, ваша кожа се мења - а тако би требало и ваш приступ нези коже.

Није тајна да се ваша кожа мења како старите. Без обзира да ли приметите губитак еластичности или волумена, неколико финих линија ту и тамо, или промену боје тамо где је нисте имали, ове промене могу бити помало стресне док покушавате да се крећете кроз потпуно нову рутину неге коже. Производи који су радили за вас у раним 20-им годинама могу изгубити своју ефикасност чак и неколико година касније, а ви стално морате да прилагођавате свој режим на основу тренутних потреба ваше коже.

Суштина , нови ИоуТубе канал који је креирао Аллерган (фармацетска компанија која стоји иза неких популарних ињекција попут Боток-а и Јуведерм-а) и чији је домаћин пет светски познатих дерматолога са сертификатом одбора — Др. Дорис Деј, др Жанин Дауни, др Сабрина Фаби, др Ава Шамбан и др Рут Тедалди—раде на демистификацији свих длачица које окружују индустрију лепоте и пређу на чињенице. Једна од њихових најновијих епизода, под називом ' Старење до деценије ,“ истражује различите проблеме неге коже којима бисте се требали бавити у свакој деценији свог живота, и наравно, како их третирати.

Поред ових пет фантастичних дерматолога, консултовали смо се и ми Царолине Робинсон , МД, ФААД, дерматолог са сертификатом одбора и оснивач Тоне Дерматологи у Чикагу, за друга решења за негу коже која можете да укључите у своју рутину како старите.

20с

„Највећа брига за негу коже коју чујем код [пацијената] у 20-им годинама је мала тупост и генерално изгледају уморније. То се обично дешава средином до касних 20-их година“, каже др Робинсон. Ови проблеми могу бити узроковани оштећењем од сунца које је почело да се акумулира током времена, недостатком сна, стресом или чак генетиком.

Она се слаже са докторима из Тхе ГИСТ-а да је главна брига за 20-годишњаке да уђу у пристојну рутину неге коже како би своју кожу припремили за предстојећа времена. Иако ваша кожа вероватно још увек не показује знаке старења, поставља темељ ( посебно са СПФ ) у годинама које долазе само ће дугорочно помоћи вашој кожи. Доктори нису могли довољно нагласити важност свакодневне употребе креме за сунчање, односно креме за сунчање која није такође у твојој шминки. Користите посебну крему за сунчање широког спектра са најмање СПФ 30 сваког дана (да, укључујући дане када не излазите напоље) да заштитите своју кожу од свих извора светлости, укључујући и онај који долази са екрана вашег лаптопа или телефона.

Др Робинсон такође препоручује да почнете да користите моћније производе за негу коже у касним 20-им годинама који су превентивни и стварају навику. „Чак и ако немате појаву акни, и даље је корисно додати или серум на бази АХА/БХА или локални ретинол у рутину неге коже како бисте помогли у решавању тупости и подстакли нежно пилинг“, каже она, додајући да се обоје могу иритантан па је најбоље почети са једним.

30с

Ваше 30-те су прелазно време, према лекарима, јер је ваша кожа потпуно постпубертетска (што понекад може да пређе у касне 20-те). Тридесетогодишњаци су обично стабилнији у свим аспектима свог живота и способни су не само да улажу у своју будућност (можда уштеде за куповину куће), већ могу и да улажу у себе и здравље своје коже.

Ваше 30-те су када почнете да видите неке ране знаке старења, као и прве ефекте оштећења од сунца који су се највероватније десили у вашим тинејџерским годинама или у вашим 20-им. Др Робинсон објашњава да пацијенти у 30-им годинама почињу да виде фине боре, губитак волумена у образима (што може учинити да промене испод ока изгледају израженије) и јачу пигментацију услед оштећења од сунца. Систем за поправку ваше коже се успорава, што значи да кожа може изгледати досаднија као резултат, а смањена производња колагена значи да ће ваша кожа изгледати мање затегнута, тако да ћете можда видети ране боре и тању кожу у целини (посебно испод очију, где ми могу почети да се виде крвни судови испод, а затим промена боје).

Поред основне рутине неге коже која се састоји од чишћења, хидратације и заштите од сунца, др Робинсон препоручује додавање локалног ретинола (или алтернатива попут бакучиола или серума на бази пептида) како би се помогло код финих бора и чврстине коже. Додавање антиоксиданса у вашим 30-им је такође нешто што она не може довољно да нагласи.

„Антиоксиданси ће помоћи да се поправе нека оштећења од сунца која су почела да се развијају током година – они осветљавају досадну кожу и помажу у подмлађивању колагена“, објашњава она. „Волим да их користим ујутру испод креме за сунчање.“ Најчешћи антиоксиданс који ћете наћи у њези коже је витамин Ц, али постоје и друге одличне опције и формулације које спајају многе антиоксиданте. Потражите производе на бази биљака или производе са воћем и/или поврћем на врху листе састојака, јер та храна обично садржи високе концентрације антиоксиданата.

Лекари ГИСТ-а лече многе пацијенте у 30-им годинама ласерском терапијом, као што је ИПЛ (интензивно пулсно светло) или фотофациалс, који могу помоћи у уклањању промене боје. Они такође препоручују било какве третмане који подстичу обнављање ћелија, као што су хемијски пилинг, микроиглицање — које прави мале убоде на површини коже да би стимулисало раст новог колагена — или радио фреквенцију, која укључује топлоту путем (погодили сте) радија фреквентни уређаји који помажу у индуковању нове производње колагена и еластина у дубљим слојевима коже. И наравно, ваше 30-те су највероватније када ћете почети да видите израженије линије и боре, тако да можете да добијете ињекције да бисте смањили њихов изглед.

40с

Према докторима у емисији, ваше 40-те су када заиста почињете да видите велике промене у чврстоћи ваше коже. Имате посла са губитком волумена и еластичности (што доводи до опуштене коже), као и са израженијим борама и оштећењем од сунца, што може довести до стања попут мелазме. Иако ћете можда почети да улажете у естетске третмане, доктори кажу да су најуспешнији пацијенти они који комбинују третмане у ординацији са својим знањем о нези коже. Односно, они прилагођавају начин живота како би подржали резултате третмана.

Према др Робинсону, пошто ваша кожа пролази кроз толико промена у вашим 40-им, можда ћете морати да уградите две различите врсте средстава за чишћење — нежно средство за чишћење пилинга и благо средство за чишћење налик лосиону — да бисте задовољили потребе ваше коже за обе ћелије промет и хидратацију. За крајње задржавање влаге, она такође препоручује укључивање хијалуронске киселине у вашу рутину (може се користити и дању и ноћу), као и богату ноћну крему која садржи глицерин, керамику и/или масне липиде како бисте подстакли обнављање кожне баријере.

Типично, дерматолози виде више пацијената у 40-им годинама који долазе на третмане који помажу у смањењу знакова старења. Филер помаже да се замени изгубљени волумен. Хемијски пилинг може циљати мелазму, оштећења од сунца и неуједначен тон или текстуру. Такође препоручују третман коже „одоздо, нагоре“, односно од најнижег слоја коже ка врху. Иако је локална нега коже одлична за одржавање општег здравља и изгледа ваше коже, ако желите да активно радите против знакова старења, морате да почнете да уграђујете ласерске третмане који се налазе испод површине коже.

50с

„После менопаузе, наша тела доживљавају хормонску промену са опадањем нивоа естрогена и повећаним нивоом андрогена, а то може утицати на кожу“, каже др Робинсон. Она објашњава да ће кожа бити тања и мање еластична. Долази до ресорпције костију и то се представља као губитак волумена – посебно на средини лица – како старимо. Сувоћа је још једна велика брига и можда ћете видети акне које нисте видели од тинејџерских година почеле да се поново појављују због ових хормонских флуктуација. Вишак пигмента и знаци оштећења од сунца (тј. смеђе мрље и старење фотографија) такође постају израженији.

Највеће решење за негу коже је осигурати да помажете својој кожи да задржи влагу. Др Робинсон каже да мали број типова коже може да издржи храпавост узроковану средством за пилинг у овом тренутку на њиховој кожи, и уместо тога наглашава важност блажег, млечног средства за чишћење које не постаје превише пенасто. „Ове врсте средстава за чишћење су ефикасне у уклањању прљавштине и остатака без уклањања важних уља које производи кожа која је кожи потребна“, каже она.

Док ваше 50-те могу изгледати као застрашујуће време – ипак је то прекретница – главна брига лекара је да се постарају да пацијенти, посебно жене, знају да живот тек почиње. Требало би да се осећате овлашћено да улажете у себе и третмане који вас чине срећним. У 50-им ћете се суочити са још више хормоналних промена, као и са укупним променама на кожи које се углавном дешавају због ваше генетике. Лекари препоручују да се гледате љубазним очима и да прославите своје најбоље особине, уместо да покушавате да изгледате као 20-годишњак - или неко сасвим другачији, што се тога тиче.

Најчешћи третмани које виде код пацијената од 50 година су филери и ботокс, наравно, али такође виде много пацијената који долазе на третмане тела, јер тада ћете почети да примећујете најзначајније знаке старења. на свом телу. Контурирање тела ласерима и другим машинама може помоћи да се кожа затегне у овим областима. Они такође лече пацијенте микроиглом како би подстакли производњу колагена у лицу. За лице, др Робинсон такође препоручује третмане у ординацији као што су ласери, микроиглице, плазма богата тромбоцитима (ПРП) и хемијски пилинг како би се подстакло обнављање ћелија коже и подстакла поправка коже у контролисанијем окружењу.

60-их година и даље

Главна ствар коју лекари желе да пацијенти у својим 60-им годинама знају је да никада није касно за почетак третмана против старења. Често долазите да видите своју кожу помоћи ће вам да изгледате најбоље током времена. Др Робинсон каже да је главна брига пацијената у њиховим 60-им годинама и касније недостатак хидратације и задржавање влаге.

„Нагласак у нашим 60-им се помера са неге коже на првенствено процедуре“, каже она. „Препоручујем да нега коже буде веома једноставна, хидратантна и нежна у овом узрасту и да се фокусирате на процедуре као што су ласери који се могу изводити једном или два пута годишње ради побољшања и одржавања.“