Таман кад смо помислили да не можемо више да волимо правити смоотхиеје, упознали смо ову нову децу у блоку. Немојте ме погрешно схватити: никада се нећу уморити од класичног свежег воћа и поврћа попут јагода, смрзнутих банана или шпината у својим смоотхиејима за доручак, али ове нове суперхране садрже неке моћне здравствене бенефиције и укус колико год изгледају. Ако тражите нове идеје за састојке који се савршено уклапају са воћем, јогуртом, бадемовим млеком и још много тога, дошли сте на право место.

Баобаб

Плод баобаба је велика, тврда махуна испуњена воћном пулпом и семенкама. Има укусан цитрусни укус са нотама крушке, креме и ваниле. Сматра се једним од најважнијих воћа у Африци, баобаб је вековима био део традиционалне дијете. Пребиотичко супер воће садржи пуно дијеталних влакана, калцијума, магнезијума, калијума, витамина Ц и обиље антиоксиданата.

Купити : 20 УСД, амазон.цом

Луцума

Луцума је егзотично јужноамеричко супер воће укусног укуса између јаворовог сирупа и цитруса. Чврст је извор влакана и калијума, као и мноштво других хранљивих састојака као што су гвожђе, цинк, калцијум и антиоксиданти. Цењен по јединственом слатком укусу, традиционално се користи као нови укус за десерте и сладоледе, али добро делује и у воћним смоотхиејима.

Купити : 14 УСД, амазон.цом

Иацон сируп

Ово је сируп светло јантарне боје нежног, слатког цветног укуса. Иацон је корен аутохтоног порекла са Анда Перуа и Боливије, познат и као перуанска млевена јабука или сунроот. Слатког је окуса попут меда, али има нула грама шећера и има врло низак гликемијски индекс. Као пребиотик, Иацон помаже у подршци здрављу гастроинтестиналног тракта и одржавању оптималног раста и равнотеже корисних бактерија.

Купити : $ 28, амазон.цом

Мацкуи Берриес

Мапуцхе, аутохтони народ централног и јужног Чилеа, одавно поштују бобице макуи. Мапуцхе су своју снагу, здравље и дуговечност приписали овој малој љубичасто-црној бобици која пуца слатким, зрелим воћним укусом. Одличан је извор витамина Ц и мноштво антиоксиданата за подизање.

Купити : $ 19, амазон.цом

Спирулина

Ово су спиралне зелене микроалге. Једна од најхранљивијих суперхрана која је позната, садржи мноштво витамина, минерала и антиоксиданата, укључујући рибофлавин и гвожђе. А као извор вегетаријанских протеина, спирулина има све есенцијалне аминокиселине, заједно са масном киселином познатом као гама линоленска киселина. Његова живописна зелена боја потиче од концентрације хлорофила и антиоксиданса фикоцијанина. Спирулина има врло благ укус који се савршено уклапа са кивијем, крушкама или бананама.

Купити : 20 УСД, амазон.цом

Проклијала Цхиа и изникли лан

Овде поступак ницања побољшава сварљивост семена цхиа и лана и омогућава већу апсорпцију њихових хранљивих састојака. Обе семенке садрже око 3 грама омега-3 по порцији и одличан су извор калцијума и гвожђа. Они такође садрже пуно влакана.

Купити : 10 УСД, амазон.цом