1. Нека ваша деца пропадну.

Да би научила самодовољност, деца морају повремено да се праше (дословно и фигуративно) без ваше помоћи. „Већина родитеља зна за шта су способна њихова деца, али ускочити да им олакшају ствари“, каже Схери Нога, аутор књиге Имајте петље да то учините како треба: Одгајање захвалне и одговорне деце у ери препуштања . Запамтите: Дугорочне користи - на пример, тинејџерка која зна сама да пере веш - превладавају тренутну нелагоду. Пре него што пожурите да помогнете у било ком физичком задатку, запитајте се: „Да ли је моје дете у стварној опасности?“ Затим - а ово се односи на друге изазове, попут плаката за друштвене студије који треба да се одржи сутра - размислите да ли ваше дете има потребне вештине (спретност и равнотежу) или једноставно довољно спавања и међуоброка. Да? Време је да се повуче и види шта ће се догодити.

2. Придржавајте се три правила домаћег задатка.

Број један: „Једи жабу“, каже Тед Тхеодороу, наставник друштвених студија у средњој школи у округу Фаирфак у држави Виргиниа. То је скраћеница за „Прво уради најтежу ствар“. Правило број два: Склоните телефон. Време за домаћи задатак не може бити потпуно нетехнолошко (рачунари су, нажалост, често неопходно зло), али може бити барем без текстуалних порука. Правило број три: Чим се задаци заврше, напуните руксак за сутра и ставите га поред врата. Ово је јасан процес у три корака који деца могу да интернализују, тако да вам је мање мучно. (Да!)

3. Запамтите акроним Х.А.Л.Т.

Беса се често дешавају јер је бацач гладан, узнемирен, усамљен или уморан.

4. Планирајте не тако случајна дела доброте.

Деца морају да знају да је помагање другима свакодневна пракса, а не велики гест посете-супе-кухиње-на-одмору. Изазовите своје да бисте сваке недеље обављали мале задатке, попут бацања смећа другог детета на ручку или грабљања травњака комшије. Обука ваше деце да се фокусирају на друге помаже у сузбијању права. „Захвалност постаје уткана у оно што јесу“, каже Јеффреи Ј. Фрох, коаутор Стварање захвалне деце .

5. Будите строги према времену за спавање.

Студија објављена 2013. године у часопису Педијатрија открили су да седмогодишњаци који су имали нередовно време за спавање имају више проблема у понашању од оних са доследним спавањем. И што је дуже одсуство строгог спавања ишло, то су проблеми постајали све гори. Ако радите ван куће, примамљиво је држати децу буднима да имају више времена с њима. Али колико год је могуће, држите се курса - чак и ако то значи да вам понекад недостају лампице. „Сви се жртвујемо“, каже др Хеатхер Таилор, психолог у Образовном центру Морриссеи-Цомптон у граду Редвоод Цити у Калифорнији. 'Позовите или видео ћаскајте да бисте поздравили лаку ноћ. Само будите део рутине. '

6. Нека читају шта желе.

Деца која читају из задовољства академски се истичу - не само у језичкој уметности, већ како су недавна истраживања Института за образовање у Лондону показала и у математици. Дакле, док желите да он покупи Дикенса, немојте да му буде лоше због графичког романа. 'А & апос; јунки' апос; серија може бити добра ако се деца навуку на навику читања ', каже Мари Леонхардт, бивша професорка енглеског језика у средњој школи и ауторица књиге Родитељи који воле читање, деца која не воле .

7. Не плаћајте деци да чисте собе.

„Ако им дате новац за намештање кревета, онда када их замолите да вам помогну да носите намирнице, они ће рећи:„ Колико? Зашто бих то чинио бесплатно кад ми платиш да направим свој кревет? & Апос; ' каже аутор и стручњак за родитељство Алисон Сцхафер. Можете свом детету дати додатак као увод у управљање новцем и, можда, за опште добро понашање. Али немојте то везивати за сваки долар.

8. Модел храброг понашања.

Желите самопоуздану децу? Биће мање вероватно да ће их лако узнемирити ако виде да ризикујете здраво. 'Много одраслих не одлази на соло филм, јер би им било неугодно кад их виде како седе сами. Урадите то, па разговарајте са децом о томе ', каже Давид Аллин, аутор књиге Не могу да верујем да сам то управо учинио . Слично томе, ако вас деца виде да се смејете кад схватите да је ваша кошуља цело јутро била уназад, можда ће се кикотати, уместо да им буде неугодно, када им се то догоди.

9. Поновите: Ја нисам кувар кратког реда.

„Посао детета је да научи да једе оно што родитељи једу“, каже Еллин Саттер, регистровани дијететичар и аутор књиге Тајне храњења здраве породице . Уместо сценарија све или ништа, током оброка понудите разноврсну храну: главно јело, плус пиринач или тестенине, воће или поврће и млеко. На тај начин ваше дете може јести само тестенину и грашак и добити млеко у протеине. „Шта дете једе током дана или недеље је важније од уравнотеженог оброка на једном седењу“, каже Степхен Даниелс, председавајући одељења за педијатрију на Медицинском факултету Универзитета у Колораду у Аурори.

10. Обратите пажњу са 14 година.

можете ли ставити станиол у рерну

То је случај када се већина деце почне опирати утицају вршњака и савијати мисао за себе, уместо да једноставно следи вођу, према студији објављеној у Развојна психологија . Желите да помогнете у јачању тог мишића у било ком добу? Ставите екране по страни и кружите вагонима свако вече. Питајте: 'Шта има ново код ваших пријатеља?' Ово ће вам (овде се надати, ако разговара) пружити прилику да декодирате оно што се дешава иза кулиса и понудите подршку.

11. Решите се страхова здравим разумом.

Ако се плаши паса, немојте је гурати преко улице кад неко дође. Демистификујте страх. („Ма, штене! Питајмо власника да ли можемо да осетимо како је мекано његово крзно.“) У напетим тренуцима - снимци вам падну на памет - будите саосећајни, али не превише емотивни, каже педијатар из Атланте Рои Бенароцх. Реци, 'Све ће бити у реду. Биће готово за неколико минута, „не“, знам - боли! То боли!'

12. Да би мала деца била тиха, утишајте глас, уместо да га подижете.

Ово приморава децу да се фокусирају. Имате читав пакет за тор? Шапните: „Ако желите да чујете шта даље радимо, скачите једном ногом.“ Глупо скакање сигурно ће бити заразно.

13. Прво ставите сопствену маску за кисеоник.

Другим речима, брини о себи или не можеш бити потпуно ангажован родитељ. Родитељи који се због деце лишавају одмора, хране и забаве никоме не чине услугу. „Људи се осећају кривима када пуно раде, па све своје слободно време желе да посвете својој деци“, каже Фред Стоцкер, дечји психијатар са Медицинског факултета Универзитета Лоуисвилле у Кентуцкију. „Али ризикујете да вас исуше и осете се емоционално“. Викенд у бањи можда није реалан, али у реду је узети 15 минута за купање након што уђете на врата. (Висок захтев за дете, да, али срећнији играч Уно-а иде далеко.) Трчање трновито између активности? Замолите дете да да приоритет, каже Тејлор. Она можда умире од вас да пратите екскурзију, али двосмислено због вашег недостатка купалишта - идеално време за педикир.